вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 4«1234»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Стройная и счастливая... (Это то к чему стремлюсь)
Стройная и счастливая...
ПумсяДата: Вторник, 19.06.2012, 23:17 | Сообщение # 31
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 706
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
shmatarok, привет!
Поздравляю с дневничком!
План действий очень хороший!Ты молодец, что решила постепенно снижать калорийность, это очень хороший обдуманный шаг!

Добавлено (19.06.2012, 23:17)
---------------------------------------------

Quote (shmatarok)
Но пока финансы поют романсы.А это удовольствие дорогое.

shmatarok, У меня на самом деле точно такие же проблемы.Готовимся к свадьбе, откладываем каждую лишнюю денежку..а так бы хотелось взять велики на прокат, покататься на катамаране... еще хочется в фитнес зал вместе с мч ходить...но пока не осиливаем 2 абонемента!Так что я тебя прекрасно понимаю!И единственное,что пока остается - гулять вечерами(бесплатно smile )!
Ничего,скоро все будет по-другому! wink


 
AlenaДата: Среда, 20.06.2012, 01:32 | Сообщение # 32
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
shmatarok,
Quote
лимфедема(напугали меня ею очень после родо началась-но вижу спустя -20кг положение улучшилось)
радикулит
неврит
ларингит хронический
печень

Страшные болезни. А как удалось вылечить? Или сами прошли?


 
shmatarokДата: Среда, 20.06.2012, 14:42 | Сообщение # 33
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Пумся,
Quote (Пумся)
Ничего,скоро все будет по-другому

привет !я тоже так думаю!
Alena,
Quote (Alena)
Страшные болезни. А как удалось вылечить? Или сами прошли?

Расскажу по порядку.Лимфедему мне диагностировали через 2 мес после родов.А с ногой(у меня лимфотический отек ноги) проблема началась через 5 ч.после родов.В начале говорили пройдет само.Но само не проходило! После кучи врачей я попала на прием к женщине-ревматолог, которая сказала, что все это послеродовое-назначила она мне лечение травами и соками овощными.
В Болгарии много трав и они умеют ими пользоваться!Мне действительно стало легче.Но сказали худеть обязательно.
везде пишут что лимфедема н елечится-но я уверенна на ранней стадии все можно сделать -и так и есть и чихать мне на тех кто думае иначе.
После того как я сбросила 10 кг еще легче стало.
Самомассаж,массаж специалиста +1000
по поводу ларингита-это периодами-брошу курить все пройдет-это ерунда
неврит-тоже прошла лечение -но пока не знаю помогло ли.Вот занимаюсь пилатесом специально для это оздоровления.А самое главное верю что я здорова-иии результат классный .сейчас только спина иногда болит.Если ем жирное печень дает о себе знать.
Перед тем как начать все дело я прошла даже эндокринолога-сделала анализы на гормоны, все в норме
за это лето мне обязательно надо подлечить радикулит неврит-потому как я не могу обуть с пяткой обувь
но Я ЗНАЮ Я ВСЕ СМОГУ
Я ВСЕГДА ДОБИВАЮСЬ СВОИХ ЦЕЛЕЙ
вчера, после 10 дневного перерыва(ставила ВМС) начала опять заниматься пилатесом+обливания холодной водой!
Говорят нельзя при радикулите!но я знаю-можно.Моя мама вылечилась так.Да и врачам я не всегда верю.-часто ошибаются!!
В подтверждение моих слов у меня есть анализы.Год назад мне сказали что у меня увеличена щитовидка и печень.Я изменила питание-через 4 мес анализы показали-все ок



Мои мини-цели:
107 достигнута
99 достигнута
94 достигнута
89 достигнута
83 достигнута
76
71
65
58
 
AlenaДата: Четверг, 21.06.2012, 01:36 | Сообщение # 34
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Quote
прием к женщине-ревматолог, которая сказала, что все это послеродовое-назначила она мне лечение травами и соками овощными.

Прикольно! Прямо не доктор, а знахарка. А еще говорят, что роды омолаживают! Вот тебе, пожалуйста, целый букет.
Quote
Я ЗНАЮ Я ВСЕ СМОГУ Я ВСЕГДА ДОБИВАЮСЬ СВОИХ ЦЕЛЕЙ вчера, после 10 дневного перерыва(ставила ВМС) начала опять заниматься пилатесом+обливания холодной водой!

Ты просто умничка! А вот я себя заставить обливаться не могу sad . Хотя очень-очень этого хочу. Какая-то внутренняя боязнь и просто ступор. Только представлю, как внутри все сжимается!
Quote
Я изменила питание-через 4 мес анализы показали-все ок

Это тоже очень здорово!
Осталось только бросить курить.


 
КучеряшкаДата: Четверг, 21.06.2012, 08:44 | Сообщение # 35
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 473
Награды: 34
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Quote (shmatarok)
Я ВСЕГДА ДОБИВАЮСЬ СВОИХ ЦЕЛЕЙ

Привет. Какая же ты умничка. Дай Бог тебе здоровья и сил.


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
shmatarokДата: Четверг, 21.06.2012, 18:26 | Сообщение # 36
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Alena)
Осталось только бросить курить.
Это точно
Quote (Кучеряшка)
Привет. Какая же ты умничка. Дай Бог тебе здоровья и сил.

Спасибо большое!!!!



Мои мини-цели:
107 достигнута
99 достигнута
94 достигнута
89 достигнута
83 достигнута
76
71
65
58
 
CarlyДата: Пятница, 22.06.2012, 01:20 | Сообщение # 37
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1061
Награды: 21
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
shmatarok, Так держать!!! С таким энтузиазмом всё!!!




 
shmatarokДата: Суббота, 23.06.2012, 14:39 | Сообщение # 38
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Carly, спасибо!!
привет всем!!
Я вчера успешно провела разгрузочный день на рисе!!
Скажу в понедельник какие отвесы.Потому как естественно сегодня большие!но надо быть честными-ушла вода.
Вообще именно на рисе я провела день для очищения лимфы!!
Лечимся и стройнеем.
Вот так вот.каждый день 40-30мин пилатес!
Растяжки мои от кофейного скраба покраснели-значит процесс идет!
Пока дете мое спит надо успеть сделать план дома, раскроить штаны себе,приготовить кушать и сделать зарядку-я побежала!!!



Мои мини-цели:
107 достигнута
99 достигнута
94 достигнута
89 достигнута
83 достигнута
76
71
65
58
 
ОляДата: Суббота, 23.06.2012, 17:20 | Сообщение # 39
зеленая стройняшка
Группа: Новенькая
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Привет!Прочитав , твою историю, я поняла что ничего невозможного нет и мы сами творцы своего тела!Желаю тебе прийти к финишу в борьбе с золотой медалью!
 
AlenaДата: Суббота, 23.06.2012, 20:51 | Сообщение # 40
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
shmatarok, привет!
Движение - это жизнь. Молодец!!!!!! Буду брать с тебя пример, а то весь день пролежала, даже лень чай себе сходить заварить.


 
shmatarokДата: Воскресенье, 24.06.2012, 14:37 | Сообщение # 41
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Оля)
Привет!Прочитав , твою историю, я поняла что ничего невозможного нет и мы сами творцы своего тела!Желаю тебе прийти к финишу в борьбе с золотой медалью!

спасибо
Quote (Alena)
даже лень чай себе сходить заварить.

такие дни бывают!!!У меня тоже
кстати сейчас все чаще начала прислушиваться к себе-заметила что бывают дня обжорства-бывают дни легкие, оказалось что я могу есть фрукты-раньше их не любила

Добавлено (24.06.2012, 14:37)
---------------------------------------------
Жалко не могу дневники почитать!!!Времени здесь совершенно нет!!Комп в комнате у малыша .а когда он спит я его выключаю!!
Пошла я делать чего-нибудь.
Сегодня моя мама сварила курочку+лапша-Это мое любимое блюдо.Думала я равнодушна.Но нет -все равно на обед тарельку съела-300 гр примерно. Ккал посчитаю и все будет ок
Таю я перед лапшой!К сладкому я охладеваю .(раньше тож не любила )
Все возможно.




Мои мини-цели:
107 достигнута
99 достигнута
94 достигнута
89 достигнута
83 достигнута
76
71
65
58
 
КучеряшкаДата: Воскресенье, 24.06.2012, 15:51 | Сообщение # 42
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 473
Награды: 34
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Quote (shmatarok)
раскроить штаны себе

Ты этому училась? я вот тоже хочу пробывать сама себе шить, но с выкройкой у меня беда. По старой вещи я сделаю выкройку, а вот сама новую модель не осилю.Сейчас хочу купить оверлок. (чуть-чуть с деньгами полегче будет и вперед)


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Воскресенье, 24.06.2012, 20:53 | Сообщение # 43
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
shmatarok, привет!
Quote
мама сварила курочку+лапша

Ой, как вкусненько! Ням-ням. Мне даже запах чудится.
Я сегодня только на молоке и завтра тоже. Дай мне бог терпения еще на 12 дней!


 
shmatarokДата: Понедельник, 25.06.2012, 14:02 | Сообщение # 44
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Кучеряшка)
Ты этому училась? я вот тоже хочу пробывать сама себе шить, но с выкройкой у меня беда

Я типо училась -но на самом деле кроить я не училось .шила только ровные строчки у одного дизайнера болгарского-а потмо он мне дал сертификат об окончании его школы,который на самом деле ничего не значит.
Я с сайта одного списала ,потом раскроила себе шаблон платья.Уже пошила.К нему сейчас шатны буду шить-из бурды
Когда пошью сфоткаюсь и выложу
Quote (Alena)
Я сегодня только на молоке и завтра тоже. Дай мне бог терпения еще на 12 дней!

что это за диета на молоке только???12 дней?
когда хочешь все получится.
У меня отвес 500гр
теперь я перешла на др уровень)))))))))

Я в другом десятке!
Это супер.
Но было бы -1кг-если бы не вчерашняя лапша.Я ее просто приговорила ))))))
Но бывает !!!

Добавлено (25.06.2012, 14:02)
---------------------------------------------
На гречке лучше разгружаться все таки




Мои мини-цели:
107 достигнута
99 достигнута
94 достигнута
89 достигнута
83 достигнута
76
71
65
58
 
AlenaДата: Понедельник, 25.06.2012, 14:45 | Сообщение # 45
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
shmatarok,

Quote
что это за диета на молоке только???12 дней?

Только два дня. Английская диета:
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь.

Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня.

После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата.
Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его.

ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ
1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца)
ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая.

Восемь дней я уже отмучилась. Не сказать, что уже есть серьезные результаты, но тоже перешла в другой десяток.
Quote
У меня отвес 500гр

У тебя очень хорошие результаты!
По линейке уже минус 23,5 кг. Это здорово!
А сколько времени понадобилось?
Прикрепления: 0508332.jpeg(11Kb)


 
СветуськаДата: Понедельник, 25.06.2012, 18:53 | Сообщение # 46
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Привет! А от растяжек помогает кофейный скраб? Я хотела мумие попробовать, ты им пользовалась? Есть результат?



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
SMELAyaДата: Понедельник, 25.06.2012, 18:57 | Сообщение # 47
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3127
Награды: 31
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
shmatarok, ты молодец, особенно меня восхищает каждый день пилатес.


 
КучеряшкаДата: Понедельник, 25.06.2012, 22:48 | Сообщение # 48
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 473
Награды: 34
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Quote (shmatarok)
теперь я перешла на др уровень)))))))))

Вот умничка.Так держать.
Quote (shmatarok)
если бы не вчерашняя лапша

Не переживай, главное ты продолжаешь дальше стройнеть.Удачи тебе в нашем нелегком деле.


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
CarlyДата: Понедельник, 25.06.2012, 22:58 | Сообщение # 49
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1061
Награды: 21
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
shmatarok, с отвесиками!!!! happy




 
shmatarokДата: Вторник, 26.06.2012, 17:48 | Сообщение # 50
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Alena)
А сколько времени понадобилось?

год.Но активное похудение сменялось длительными обжорствами)))
сейчас специально завела дневник,чтобы обжорства эти не были длительными!!
Кучеряшка, Carlyспасибо
Quote (Светуська)
Привет! А от растяжек помогает кофейный скраб? Я хотела мумие попробовать, ты им пользовалась? Есть результат?
Помогает однозначно!!проверила на себе .
Quote (SMELAya)
shmatarok, ты молодец, особенно меня восхищает каждый день пилатес.

спасибо!так понравилось.оказалось что даже дома можно заниматься пилатесом!было бы желание



Мои мини-цели:
107 достигнута
99 достигнута
94 достигнута
89 достигнута
83 достигнута
76
71
65
58
 
СветуськаДата: Вторник, 26.06.2012, 17:53 | Сообщение # 51
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Привет! Скажи, пожалуйста, где создать дневник??? сообщения написала, 3 дня прошло, но я никак не могу найти где заводить ДНЕВНИК((



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Вторник, 26.06.2012, 21:43 | Сообщение # 52
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Quote
год.Но активное похудение сменялось длительными обжорствами)))

Т.е. целый год только худела, или в течение года с передышками?
Меня хватает максимум на неделю. Впервые сейчас пошла уже вторая неделя благодаря общению с тобой и другими стройняшками!
Советы, поддержки, да и вообще, почитаешь отзывы и стыдно за себя становится. Я ведь тоже могу!
А еще тяжело одновременно переписываться и жевать. smile


 
КучеряшкаДата: Вторник, 26.06.2012, 22:00 | Сообщение # 53
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 473
Награды: 34
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Quote (Alena)
А еще тяжело одновременно переписываться и жевать.

Вот-Вот, я вначале нажралась и сразу к вам.Пусть мне будет стыдно.


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Вторник, 26.06.2012, 22:15 | Сообщение # 54
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Quote
Вот-Вот, я вначале нажралась и сразу к вам.Пусть мне будет стыдно.

Ну нажралась, конечно плохо! А вот стыдно - уже хорошо!
Прикрепления: 8567588.jpeg(7Kb)


 
shmatarokДата: Среда, 27.06.2012, 14:18 | Сообщение # 55
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Светуська, привет!в дневниках сверху просто нажимаешь новая тема-это и будет твой дневник

Добавлено (27.06.2012, 14:05)
---------------------------------------------

Quote (Alena)
Т.е. целый год только худела, или в течение года с передышками?

в течение года с передышками,но вес не абирала.Просто были периоды перездов-тяжело худет в пути.По больницам с малышом моталась-тоже некогда было готовить.
В общем в течении года то активно занималась собой,то просто старалась не переедать.
Quote (Alena)
стыдно за себя становится. Я ведь тоже могу!

мне тоже стыдно.
Вот как только написала что я каждый день пилатесом занимаюсь -и вот как 2 дня уже не делала но сегодня обязательно..и вот 2 дня переедала-понесло меня не по-детски .2 дня подряд на ужин ела по 200 гр морожен. с вареньем
За этим следует анализ-по пищевому дневнику.Оказывается в предменструации мне тяжко не есть.Надо найти выход.Сила воли явно на нуле.Сегодня в планах есть до обеда-а после облегченное питание.отпишусь завтра.
Ну что я за человек.И это при том что я не сильно строго то стройнею!!!
Я как решу что ем сегодня и ничего меня не убедит в обратном.
а сегодня я решила что опять ем по миримановой!!все...

Добавлено (27.06.2012, 14:06)
---------------------------------------------
кстати я все изучаю психологию похудения!!мне кажется что лишний вес связан с психолгией как-то .Но как еще не дошла.
Я не могу сказать что я заедаю проблемы.Просто мне скучно

Добавлено (27.06.2012, 14:08)
---------------------------------------------
Я уверенна что благодаря дневнику вот эта обжираловка будет короче-вернее она закончилась .А то у меня от одного переедания потом месяц восстановится не могу

Добавлено (27.06.2012, 14:18)
---------------------------------------------
Но есть и хорошее в моей жизни в эти обжорные 2 дня.интеренсно а можно этот дневник использовать не только по похудению.
Я увидела классную передачу -Полиглот и решила англ.яз.учить.
Я давно работаю в программах на англ.яз.(на комп)
но мне вегда казалось что этот язык ужасный в изучении-потому что половина букв не произносится.никакой системы.
Я учила французский.Лет 10 назад я говорила на фр.яз почти свободно., но в Болгарии иностранный не давали учить, я учила только болгарский.
В итоге я свободно владею русским,болгарским,понимаю сербский частично македонский.Англ чуток , украинский, румынский .
и все как-то по чуть
Надо освоить англ.яз и вспомнить франц.яз
вот сегодня и вчера смотрела эту передачу.
Прочитав про иррациональных людей и планирования для них, я поняла что неправильно себя веду.Вечно пытаюсь начать одно дело и идти до конца.Но почти всегда провал.Я люблю много все и сразу
поэтому шитье некуда не делось-просто вместо шитье 2 дня англ.яз.
И фотография -надо ее вывести на соответствующий уровень.




Мои мини-цели:
107 достигнута
99 достигнута
94 достигнута
89 достигнута
83 достигнута
76
71
65
58
 
AlenaДата: Среда, 27.06.2012, 17:51 | Сообщение # 56
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
shmatarok, привет.
Quote
.2 дня подряд на ужин ела по 200 гр морожен. с вареньем

Ай-яй-яй. Нужно отвыкать от вредной привычки! Попробуй считать ежедневно калории. Возьми за основу определенное количество, которое тратится в среднем за сутки. И от этой цифры отнимай то, что кушаешь. Старайся в минус не уходить, оставлять хвостик.
Я скачала программку по подсчету ккал и ежедневно ввожу то,что съедаю. Программа в среднем ставит 1800. К ним прибавляются физ.нагрузки. Хвостик у меня остается по разному: 600, 400, 100, но кушаю так, чтобы оставался обязательно!
Quote
итоге я свободно владею русским,болгарским,понимаю сербский частично македонский

Какая ты умничка!!!!!!! Завидую!!!!!!

Quote
Прочитав про иррациональных людей и планирования для них, я поняла что неправильно себя веду

Под каждого не построишься. Правильно или нет решать только тебе. Все таки это ТВОЯ жизнь. Поэтому делай все как нравится.
И обязательно отчитывайся, ждем!

Добавлено (27.06.2012, 17:51)
---------------------------------------------

Quote
опять ем по миримановой!!

Расскажи
Прикрепления: 2186082.jpeg(10Kb)


 
SMELAyaДата: Среда, 27.06.2012, 22:23 | Сообщение # 57
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3127
Награды: 31
Репутация: 17
Статус: Оффлайн

Успехов тебе в твоих целях, я в тебя верю
Прикрепления: 7294050.jpg(23Kb)


 
shmatarokДата: Четверг, 28.06.2012, 14:27 | Сообщение # 58
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (SMELAya)
Успехов тебе в твоих целях, я в тебя верю

спасибо большое!!
Привет девочки всем.
скажу честно вчера день был опять тяжким по питанию, но не таким как предыдущие!!
Сегодня уже совсем хороший.-готовлюсь к завтрашней разгрузке на гречке с кефиром!!
Пилатесом занимаюсь!!
Маму сегодня буду учить некоторым упражнения из пилатеса!!
Quote (Alena)
Я скачала программку по подсчету ккал и ежедневно ввожу то,что съедаю

А что за программка?
Я тоже пыталась это делать .но нет времени на компе сидеть.Скоро поеду домой к мужу.там уже скачаю для телефона может быть,если найду!



Мои мини-цели:
107 достигнута
99 достигнута
94 достигнута
89 достигнута
83 достигнута
76
71
65
58
 
SMELAyaДата: Четверг, 28.06.2012, 15:19 | Сообщение # 59
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3127
Награды: 31
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Quote (shmatarok)
Маму сегодня буду учить некоторым упражнения из пилатеса!!

Это вообще шикарно)
Моя ленится и вообще её все устраивает)


 
AlenaДата: Четверг, 28.06.2012, 19:42 | Сообщение # 60
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
shmatarok, привет!
Quote
что за программка?

Программка называется "Счетчик калорий" из Play marketa.
В ней есть многие продукты, блюда. Хороша тем, что можно добавлять свои.
Также есть физическая нагрузка, можно выбрать упражнения и потраченное на них время.
И еще показывает график веса. Все легко и доступно.

Хороших тебе отвесиков после разгруза!!!


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Стройная и счастливая... (Это то к чему стремлюсь)
Страница 2 из 4«1234»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz