вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь к стройности или дорога к настоящей "Я" (Дневник Поночки)
Путь к стройности или дорога к настоящей "Я"
ПОНОЧКАДата: Воскресенье, 24.06.2012, 11:00 | Сообщение # 1
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Всё! Всё! Всё!
Надоела уже эта закомплексованность и неуверенность в себе и своей внешности.
Решила окончательно, что не может так дольше продолжатся!
Пройду путь к стройности до конца!
Стану любить себя и свою внешность, начну уважать себя за достигнутые результаты, за то, что смогла наконец взять себя вруки и победить постоянное желание кушать, и при чем далеко не самую здоровую пищу.
Чувствую, что я это не я.... Не моё это - полное дряблое тело. Настоящая Я - стройная, подтянутая и энергичная девушка. И мне предстоит пройти долгий и сложный путь, но я обязателно увижу свою истиную Я в отражении зеркала.
Только вперёд! И не шагу назад!


 
KotenokДата: Воскресенье, 24.06.2012, 11:15 | Сообщение # 2
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
ПОНОЧКА, Привет, с дневничком! Успехов в достижении цели!


 
СветуськаДата: Воскресенье, 24.06.2012, 11:29 | Сообщение # 3
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
7
Оффлайн
Привет! Я сегодня тоже хотела дневник завести, а оказывается 3 дня подождать надо. Поздравляю с дневничком!!! Как худеть будешь?



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
ПОНОЧКАДата: Воскресенье, 24.06.2012, 11:34 | Сообщение # 4
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Светуська, надо еще и 15 сообщений написать чтоб можно было дневник начать.
Я пока думаю пару деньков посидеть на овощах и фруктах.


 
AlenaДата: Воскресенье, 24.06.2012, 12:47 | Сообщение # 5
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
Приветик, ПОНОЧКА, ! С дневничком!
Quote
Я пока думаю пару деньков посидеть на овощах и фруктах.

Это очень правильно, тем более, сейчас лето, которое нам дает кучу витаминов, движения, настроения! Минус один - хорошо видно фигуру. smile Но разве это не еще один повод? Удачи!
Прикрепления: 7082782.jpg(96Kb)


 
КучеряшкаДата: Воскресенье, 24.06.2012, 14:06 | Сообщение # 6
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 473
34
Оффлайн
ПОНОЧКА, , с дневничком тебя. Ну давай, будем вместе худеть и добиваться поставленных целей. Желаю удачи и быстрых результатов.


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ПОНОЧКАДата: Воскресенье, 24.06.2012, 21:59 | Сообщение # 7
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Спасибо всем за поддержку! happy


 
AlenaДата: Воскресенье, 24.06.2012, 22:04 | Сообщение # 8
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
Расскажи про меню и чем занимаешься, чтобы скинуть вес?


 
ПОНОЧКАДата: Понедельник, 25.06.2012, 11:19 | Сообщение # 9
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Если честно, то никаким спортом на данный момент не занимаюсь. Раньше бегала минимум раз в неделю по 5-7км, дома каждый день упражнения или обруч. Начали было расти мышци и обьёмы чуток увеличились... sad
Но недавно я поменяла работу, прихожу домой уставшая и за 9часов так набегавшись, что никакого спорта не хочется... И жалко себя, так как на самом деле ОЧЕНЬ устаю, и стыдно за бездельничество...
Сегодня кушала овощной салат, фруктовый салат и ещё баночку обезжиреного иогурта.
smile

Добавлено (25.06.2012, 11:19)
---------------------------------------------
Ну вот, один денёк на овощах и фруктах, и вес пополз вниз (скорее всего излишняя вода в организме...).
Если быть точной, то мой вес сегодня состовляет 66,6кг (интересное число... surprised ).
Фруктовый салат очень понравился вчера, так думаю и сегодня им полакомится... tongue



 
AlenaДата: Понедельник, 25.06.2012, 14:56 | Сообщение # 10
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
ПОНОЧКА, привет!
Quote
мой вес сегодня состовляет 66,6кг

Да, прикольное число, хорошо, что не цельное wink
Вес уменьшается, это здорово!


 
СветуськаДата: Понедельник, 25.06.2012, 18:49 | Сообщение # 11
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
7
Оффлайн
Привет, Поночка! А я сегодня весь день на арбузах выдержала!!!)) На фруктах и овощах, конечно меню разнообразнее, но АРБУЗЫ - это самая вкусная диета))



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
CarlyДата: Вторник, 26.06.2012, 00:03 | Сообщение # 12
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
ПОНОЧКА, С дневничком !!!!
Прикрепления: 8844071.jpg(65Kb)




 
ПОНОЧКАДата: Вторник, 26.06.2012, 09:47 | Сообщение # 13
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Привет всем! У меня опять отвес, хотя очень маленкий - всего 300г. Это наверное изза того, что вечером побаловалась орехами... Ну вот тяжело мне даётся не хрумкать по вечерам, привычка, выработаная годами...так хоть лесных орехов 100г скушала...
Худеем дальше.
Всем хорошего дня! happy


 
AlenaДата: Вторник, 26.06.2012, 09:58 | Сообщение # 14
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
ПОНОЧКА, привет!
А ты молодец!!!!!
Quote
опять отвес, хотя очень маленкий - всего 300г.
Ура-а-а-а-а!
Орехи дают чуство насыщения, это здорово, а еще можно кефирчиком голод запить!
Прикрепления: 4197902.jpeg(7Kb)


 
ВатрушкаДата: Вторник, 26.06.2012, 21:10 | Сообщение # 15
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (ПОНОЧКА)
Ну вот тяжело мне даётся не хрумкать по вечерам, привычка, выработаная годами...так хоть лесных орехов 100г скушала...

Привет! Похрустеть и огурцами можно было wink Но не спорю, орехи - куда вкуснее. Я сама большой фанат орешков)))


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
КучеряшкаДата: Вторник, 26.06.2012, 22:23 | Сообщение # 16
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 473
34
Оффлайн
Quote (ПОНОЧКА)
Ну вот тяжело мне даётся не хрумкать по вечерам, привычка, выработаная годами

Да уж, я тебя очень понимаю, у самой такая же проблема, и что самое интересное по хрумкать хочется именно то, что категорически нельзя. Ложусь спать, а в желудке музыкальный аркестр. Пока стараюсь держаться.Чего и тебе желаю


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь к стройности или дорога к настоящей "Я" (Дневник Поночки)
Страница 1 из 11
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz