вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 121231112»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ, КРАСИВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ!!! (Хочу сбросить вес.)
ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ, КРАСИВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ!!!
СветуськаДата: Четверг, 28.06.2012, 11:14 | Сообщение # 1
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Привет, девчонки! Случайно зашла на этот сайт и увидела ваши дневники. Читала 2 дня и вот тоже решила завести свой дневничок. У меня такие проблемы как и многих девушек. Лишний вес, целлюлит, располнели руки и все такое... Вес я начала набирать очень резко. За 2 года я поправилась на 25 кг. Лишний вес мешает мне в личной жизни, я начала комплексовать, ревновать своего парня. Дома, из-за моей неуверенности, я постоянно срываюсь на своего парня... На работе мне постоянно приходиться выступать на сцене. Чаще всего я - ведущая, изредка играю в постановочных сценах. Я участвую во всех мероприятиях нашего города. Набрала вес - не влазию ни в одно концертное платье! И недавно встал вопрос, не брать меня выступать! Это было последней каплей! И я решила - нужно ХУДЕТЬ. И не просто похудеть и все, нужно еще научиться сохранять идеальный вес, избавиться от целлюлита и стать лучше и внешне и внутренне. Мне очень нужна ваша поддержка! Я, конечно, сидела на диетах, но у меня были постоянные срывы! Надеюсь, с вашей помощью и поддержкой у меня все получится!



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.06.2012, 11:36 | Сообщение # 2
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Светуська, привет! Ну видишь - все получилось у тебя создать. Молодец. Все обязательно у тебя получится и в похудании.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
dashamayДата: Четверг, 28.06.2012, 11:37 | Сообщение # 3
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Светуська, Привет! с вступление в ряды стройнеющих!!!

а как так получилось, что ты так поправилась?




 
GattaДата: Четверг, 28.06.2012, 11:57 | Сообщение # 4
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Светуська, привет! С дневничком тебя! С началом новой жизни!!!



Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
СветуськаДата: Четверг, 28.06.2012, 13:56 | Сообщение # 5
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Привет!!!))) Спасибо всем, кто мне помогал!!!

Добавлено (28.06.2012, 13:53)
---------------------------------------------
А поправилась я очень быстро и легко. Во-первых начала принимать РЕГУЛОН, и первые три месяца вес "прыгал" и в итоге + 10 кг(((( Я еще на этот плюсик внимания не обратила...Но потом вес стал расти и расти...Полтора года назад мы с парнем, с Денисом стали жить отдельно от родителей. И началось.... Друзья, пикники, кафешки и ПИВО... Сама не заметила как стала много пить. В среднем за неделю я выпиваю 6 бутылок. + всякая закуска: чипсы, рыбка, сухарики... И вот + 15 кг((( Так мой вес из 50 стал 75!!! Ужас! Сейчас стараюсь пиво не пить. Вторую неделю держусь!

Добавлено (28.06.2012, 13:56)
---------------------------------------------

Quote (Анютишн@)
Все обязательно у тебя получится и в похудании.

Очень надеюсь, что похудею!



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
К@ринДата: Четверг, 28.06.2012, 14:34 | Сообщение # 6
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2219
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Светуська, поздравляю с дневничком! Пиво действительно сильно вредит фигуре, надо избегать его или заменять красным сухи вином. wink


 
СветуськаДата: Четверг, 28.06.2012, 14:44 | Сообщение # 7
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
К@рин, Привет! Спасибо за совет! Я тоже думаю, что теперь если нужно будет выпить, то только вино. И чуть-чуть...



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
К@ринДата: Четверг, 28.06.2012, 15:09 | Сообщение # 8
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2219
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Светуська, правильно! dry


 
СветуськаДата: Пятница, 29.06.2012, 09:26 | Сообщение # 9
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Девчонки, привет! Ну вот наконец-то я в отпуске!!! Целых 5 месяцев я буду отдыхать и заниматься собой!!! Ну и писать диплом(( Итак, мой день сегодня:
ОБЕД: салат из помидорки, огурчика и перца, заправленный растительным маслом. + отварное куриное бедро.
УЖИН: гречка и чай
Планирую сегодня вечером погулять минут 40...

Добавлено (29.06.2012, 09:26)
---------------------------------------------
Девочки, а почему моя линеечка не прикрепляется к моим сообщениям?




Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
GattaДата: Пятница, 29.06.2012, 09:49 | Сообщение # 10
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Светуська, привет!
Quote (Светуська)
Ну вот наконец-то я в отпуске!!! Целых 5 месяцев я буду отдыхать и заниматься собой!!!

Ничего себе отпуск!!!! Счастливица!!! Успехов тебе!!



Quote (Светуська)
Девочки, а почему моя линеечка не прикрепляется к моим сообщениям?

Зайди в свой профиль, наверное она у тебя там соскочила. Попробуй установить заново.


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
СветуськаДата: Пятница, 29.06.2012, 13:05 | Сообщение # 11
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Gatta, спасибо за совет, сейчас попробую))) У меня месяца отпуска и 4 месяца преддиплома)))



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Пятница, 29.06.2012, 14:04 | Сообщение # 12
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Светуська, привет! С Дневничком!!!!!!!
Желаю тебе удачи и больших перемен!!!!!!
Для достижения хороших результатов употребление спиртного придется ограничить. Да и вообще эта гадость очень вредна для здоровья!
Quote
Таблица калорийности спиртных напитков Таблица калорийности ниже поможет прояснить насколько калорийными могут быть спиртные напитки. Старайтесь пить небольшими порциями и добавлять побольше льда. Сухие вина предпочтительней сладких и полусладких т.к. в них меньше сахара.

Напитки ккал

Пиво темное 90 250 мл

Пиво светлое 3-4% 80-85 250 мл

Пиво светлое, премиум 5% 90 250 мл

Сухое белое вино 85 125 мл

Полусладкое белое вино 95 125 мл

Сладкое белое вино 120 125 мл

Шампанское 95 125 мл

Красное вино 85 125 мл

Водка, виски 120 50 мл

Ликеры, бренди 150 50 мл

Кола 40 100 мл

Стакан воды 0

Пиво калорийное и пьется не заметно. Вроде выпиваешь всего пару кружечек, да еще с закусками, а дневная норма калорий уже давно исчерпана! И начинает все это откладываться в разных местах. Да еще сидишь (или лежишь smile ) без движения. Лучше занятие для себя интересное найти. Чем ты увлекаешься?


 
СветуськаДата: Пятница, 29.06.2012, 17:13 | Сообщение # 13
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Alena, Привет! Лучше всего , конечно, вода))) Я с тобой насчет пива полностью согласна. Тем более, что с пивом еще и всяких гадостей, типа чипсов наешься. А вообще я работаю в Детской Центральной библиотеке + ведущей от отдела культуры нашего города. Ну и если кто-то просит провести частный юбилей или день рождения, то я тоже не отказываюсь))) А ты чем занимаешься?



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Пятница, 29.06.2012, 18:32 | Сообщение # 14
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Я по специальности бухгалтер-аудитор, работаю на муниципальном предприятии. По пятидневке. Вот только домой добралась. Наконец выходные!!!!!!!


 
СветуськаДата: Пятница, 29.06.2012, 19:38 | Сообщение # 15
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Alena, Понятно. Выходные - это классно)) У нас завтра с парнем ровно 2 года, как мы вместе



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
СветуськаДата: Пятница, 29.06.2012, 21:35 | Сообщение # 16
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
картинка

Добавлено (29.06.2012, 21:35)
---------------------------------------------
Прикрепления: 8497444.jpg(96Kb)



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
GattaДата: Пятница, 29.06.2012, 21:38 | Сообщение # 17
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Светуська, привет, еще раз!
Для того чтобы вставить картинку нужно ее выбрать в "Обзоре", а затем $IMAGE$ , который появится рядом со словом "Обзор", вставить (или скопировать, или просто элементарно перетащить) в поле для текста . Попробуй, все получится. wink


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
СветуськаДата: Суббота, 30.06.2012, 11:19 | Сообщение # 18
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн

Добавлено (30.06.2012, 11:19)
---------------------------------------------
Девочки, все привет! У меня сегодня разгруз. Литр кефира 1% и 5 яблок. Надеюсь, что продержусь. + 40 минут - прогулка, 15 мин - обруч и пресс 10 на 3.

Прикрепления: 6122331.jpg(96Kb)



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Суббота, 30.06.2012, 11:24 | Сообщение # 19
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Молодец! Обязательно продержишься! Не забудь отчитаться.


 
Д@шуляДата: Суббота, 30.06.2012, 11:29 | Сообщение # 20
бриллиантовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5068
Награды: 77
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Светуська, легкого и продуктивного разгруза!




 
:)цветочек:)Дата: Суббота, 30.06.2012, 11:55 | Сообщение # 21
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
Светуська, привет! О, картинку вставить получилось!
План на сегодня у тебя хороший!!! Желаю успехов и терпения!!!
ТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОДЕРЖИШЬСЯ!!!! smile smile smile smile smile smile smile


 
СветуськаДата: Суббота, 30.06.2012, 15:48 | Сообщение # 22
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Спасибо за поддержку!!!! ДЕРЖУСЬ!!!! Правда у нас такая жара, что и кушать не охота. Из всего, что я сегодня хотела сделать осталось погулять. А обруч я крутила 20 минут. Кино засмотрелась и забыла про время))



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Суббота, 30.06.2012, 21:34 | Сообщение # 23
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Вот молодец! Так держать!


 
:)цветочек:)Дата: Воскресенье, 01.07.2012, 11:12 | Сообщение # 24
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
Светуська, ну как там твой разгруз? Удался?


 
СветуськаДата: Воскресенье, 01.07.2012, 19:28 | Сообщение # 25
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Девчонки, привет! Разгруз удался. Даже не совалась. И гуляла почти 1,5. А сегодня с утра с парнем с которым жила рассталась. Переживаю очень. Депресняк(((( настроение на нуле вообще. слопала воздушную шоколадку и запила ее пивом. это еще днем было. а сейчас ни есть ни чего вообще не охота. девочки, как отойду так напишу. что-то мне совсем хреново



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Воскресенье, 01.07.2012, 21:05 | Сообщение # 26
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
А чего расстались, неужели из‐за мамы?


 
:)цветочек:)Дата: Воскресенье, 01.07.2012, 23:58 | Сообщение # 27
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
Светуська, не грусти! Что ни делается, все к лучшему!
А инициатор разрыва кто? Ты или он?



 
Анютишн@Дата: Понедельник, 02.07.2012, 07:43 | Сообщение # 28
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Светуська, Привет!

Quote (:)цветочек:))
Что ни делается, все к лучшему!

Подписываюсь под каждым словом - проверено уже на себе!

Не переживай! Все наладится!

Как там твой разгруз? Какой отвес? Как вообще проходил - тебе легко сиделть на кефире и яблоках?


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
СветуськаДата: Понедельник, 02.07.2012, 10:09 | Сообщение # 29
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Награды: 7
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Все привет! Alena, Расстались не из-за мамы. У нас была годовщина знакомства (2 года) он даже мне букет цветов не подарил, зато 2500 на машину потратил в этот же день. Приходит всегда домой очень поздно, то в 2, то в 3 ночи. Когда поругались, он пришел в полчетвертого. Я его спрашиваю где он был, он орет. Утром вышла на улицу, смотрю, а в машине лежат детские вещи. Он говорит, что не знает чьи это вещи. ДУРДОМ...

Добавлено (02.07.2012, 09:59)
---------------------------------------------
:)цветочек:), Спасибо за поддержку. Из дома его выгнала я. Я не понимаю как себя так можно вести. Я не мебель, не стул, он со мной не считается. а и я думаю, что изменяет... Но действительно, ВСЕ, ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ, ВСЕ К ЛУЧШЕМУ!!! На душе, конечно плохо, но буду держаться.

Добавлено (02.07.2012, 10:01)
---------------------------------------------
Анютишн@, Привет! На яблоках и кефире - легко! Мне даже как-то и есть не хотелось. Может и из-за того, что я последнее время расстроена. Девочки! Мне на еду вообще смотреть не охота!!!

Добавлено (02.07.2012, 10:09)
---------------------------------------------
Красивой надо быть прежде всего для себя. Я себя в этом убеждаю)) А если честно, я бы давно бы уже сорвалась. Вчера я выпила бутылку пива. Это да, но я взяла себя в руки и - ДЕРЖУСЬ. На душе - какаська((( ЕСЛИ БЫ НЕ ВЫ, И НЕ ВАША ПОДДЕРЖКА, я бы уже сорвалась. Сегодня с утра вставать не хотела. Сама себя заставила. Мне очень стыдно перед ВСЕМИ ВАМИ. Зашла на сайт для того, чтобы похудеть и изменить свою жизнь, а сама депрессую. Поэтому: ВЫЛЕЗЛА С ПОСТЕЛИ, встала, умылась и сейчас пойду в магазин. Куплю корм коту. (В магазин пойду на другой конец города, и время убью и прогуляюсь), потом - уберусь дома, вытру пыль, вытрехну коврики, помою полы, почищу всю сантехнику, потом обруч- мин 15, и попробую Джильку...ПОСТАРАЮСЬ. Говорят, что физические упражнения помогаю при плохом настроении. А вечером я хочу выложить фотки. что бы вы немножко больше узнали обо мне. И еще, девочки, я давно ни к кому в дневничок не заходила, из-за своих проблем. Сегодня зайду и прочитаю все ваши последние новости! Главное - сейчас не соваться. Держать себя в руках, не пить, не плакать, и продолжать заниматься собой.




Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
SMELAyaДата: Понедельник, 02.07.2012, 10:25 | Сообщение # 30
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3127
Награды: 31
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Светлана, с парнем ещё разберетесь, точно ведь не понятно, что там произошло. Но то, что орать не надо - точно.
Мне бы хотелось сказать, что не пей ты это пиво. Даже не то что от него полнеют - это же алкоголь. Нельзя же так часто. Если даже по пятницам выпивать регулярно пиво, это считается легким алкоголизмом. Зачем оно тебе надо?
Лучше будь красивой и здоровой, чтобы парень сам бегал за тобой, а детские вещи были вашего будущего ребенка.
Так что желаю успехов и не киснуть. happy
Надеюсь, тебя не напрягают мои нравоучения, но не удержалась. dry


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ, КРАСИВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ!!! (Хочу сбросить вес.)
Страница 1 из 121231112»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz