вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!
ТОП 9 продуктов, которые мгновенно откладываются в жир
Полезные жиры - почему нельзя от них отказываться

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 178 из 178«12176177178
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Здоровая, Сильная, Красивая (Мы это то, что мы сами из себя делаем!)
Здоровая, Сильная, Красивая
Goldberry Дата: Воскресенье, 05.03.2017, 09:49 | Сообщение № 2656
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Привет всем! Всю эту неделю я активно выздоравливала, поэтому здесь не появлялась. Сегодня мне снова хорошо. Питалась все это время умеренно.

Отчет за вчера:

Еда:

Завтрак: 2 сырника с чаем
Обед: немного индийских хрустяшек пападамов с соусами
           индийское кари с креветками в кокосовой стружке с рисом и наном (лепешками)
Ужин: 2 яблока с арахисовым маслом

Вода: 1.8 литра

Личные комментарии: вчера утром я доела сырники. Их было всего два, так что завтрак получился скудноватым и к обеду я основательно проголодалась. К полудню я пошла в город. Мне нужно было сделать кое-какие дела и после этого я встретилась с братом и его девушкой и мы все вместе пошли в индийский ресторан. Было очень вкусно. мы хорошо посидели. Я наелась но (!) не переела! Я снова учу себя слушать свое тело и останавливаться, когда оно насыщается. И это начинает получаться все лучше и лучше! После обеда я была сыта весь остаток дня и ужин сделала легким. Вечером у меня в гостях был брат (снова wink ) и мы с ним классно пообщались. В общем, день получился очень гармоничным.

Вес: 56.1 кг. Достигнут новый минимум! Ура-ура! Надеюсь уже скоро увидеть на весах первую 55. Я возвращаюсь в свои привычные рамки!





Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Desha1512 Дата: Четверг, 09.03.2017, 11:12 | Сообщение № 2657
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Ай да молодец! Не то, что некоторые))
Светик, не болей больше)
Еда, как всегда, очень интересная, вкусная и разнообразная!






 
Тата6235 Дата: Понедельник, 13.03.2017, 11:38 | Сообщение № 2658
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
Просто шикарно! Я снова появилась))) Вкусно кушаешь и худеешь просто прелесть!
Очень за тебя рада! Плыву изучать остальное, что я там попропускала)))






Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Здоровая, Сильная, Красивая (Мы это то, что мы сами из себя делаем!)
Страница 178 из 178«12176177178
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz