вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Модные купальники 2017: все тенденции на лето
Овсянка на воде - новые идеи + рецепты
Как носить модные носки и гольфы девушкам - фото
Лучшие рецепты овсянки в банке + много идей и фото

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 175«12345174175»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Здоровая, Сильная, Красивая (Мы это то, что мы сами из себя делаем!)
Здоровая, Сильная, Красивая
Goldberry Дата: Суббота, 07.07.2012, 12:19 | Сообщение № 31
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3450
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Alena, я и учусь и подрабатываю. Я пишу бакалаврскую работу, работая в научной группе.

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Alena Дата: Суббота, 07.07.2012, 12:23 | Сообщение № 32
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Репутация: 7
Награды: 37
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Калининград
Вау, а на какую специальность учишься, где подрабатываешь и на какую тему работа?
(вопросов не очень много?) wink


 
Goldberry Дата: Суббота, 07.07.2012, 12:32 | Сообщение № 33
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3450
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Я учусь на физическом факультете. Пишу работу по биофизике, изучаю характеристики рибосомов (такие штучки в наших клетках, которые делают протеины)

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Alena Дата: Суббота, 07.07.2012, 12:36 | Сообщение № 34
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Репутация: 7
Награды: 37
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Калининград
О, классно! Значит ты у нас физик-биолог? Все должна знать и про биологию человека. Так что срочно делись способами снижения веса и его удержания smile

 
Goldberry Дата: Суббота, 07.07.2012, 12:47 | Сообщение № 35
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3450
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Alena, как ты быстренько все обобщила. wink
А по снижению веса рецепт прост и всем известен: меньше есть, больше двигаться, пить достаточное количество воды, не идти против природы собственного организма, и будет тебе счастье. biggrin


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Кучеряшка Дата: Суббота, 07.07.2012, 13:04 | Сообщение № 36
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 474
Репутация: 6
Награды: 34
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Quote (Goldberry)
Значит мои старания держать себя в форме все-таки не проходят даром и результат хоть как-то заметен

Все старания всегда становятся заметными, главное не останавливаться и идти дальше и скоро тебя спросят:-"А вы случайно не фотомодель?"


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Alena Дата: Суббота, 07.07.2012, 13:18 | Сообщение № 37
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Репутация: 7
Награды: 37
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Калининград
Quote
и будет тебе счастье

Еще вопросик: как скоро оно будет? wink


 
Goldberry Дата: Суббота, 07.07.2012, 13:51 | Сообщение № 38
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3450
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Quote (Alena)
Еще вопросик: как скоро оно будет?

Если судить по твоей линеечке, то ровно через 5.8кг. wink

Добавлено (07.07.2012, 13:51)
---------------------------------------------
Кучеряшка, очень на это надеюсь smile


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.



Сообщение отредактировал Goldberry - Суббота, 07.07.2012, 13:50
 
Kotenok Дата: Суббота, 07.07.2012, 13:58 | Сообщение № 39
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3250
Репутация: 29
Награды: 64
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Goldberry, Посмотрела фото. По ним очень сложно оценить фигуру, а лицо особенно wink Интересно было б на тебя поглядеть wink
И того, что я поняла, у тебя хорошие пропорции (грудь - талия - бёдра), стройные ноги, а попу подкачать smile Угадала?
Специальность у тебя космическая для меня. Я - экономист. Есть пока среднее профессиональное образование, в этом году окончила 1 курс высшего. Биология если так сяк, всё-таки, когда вопросом похудения занимаешься долго и упорно, багаж знаний будет, а вот физика.. surprised В общем, поклон тебе smile
Ты - молодец, активчик как всегда smile


 
Goldberry Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 11:17 | Сообщение № 40
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3450
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Quote (Kotenok)
Посмотрела фото. По ним очень сложно оценить фигуру,

Вот блин, а я специально подбирала фото надеясь, что именно эти картинки показывают мою фигуру во всех ракурсах... Ошибочка вышла. Ну ладно, надеюсь в будущем разжиться фотками получше. А пока, по заявкам желающих, показываю лицо:

Quote (Kotenok)
И того, что я поняла, у тебя хорошие пропорции (грудь - талия - бёдра), стройные ноги, а попу подкачать smile Угадала?


Не совсем. smile Подкачать я хочу и попу, и живот, и внутреннюю поверхность бедер.

Добавлено (07.07.2012, 20:08)
---------------------------------------------
Quote (Kotenok)
Ты - молодец, активчик как всегда

Спасибо. Стараюсь.

Добавлено (08.07.2012, 11:17)
---------------------------------------------
Всем доброе утро!

Отчет за вчера:

Еда:
Завтрак: Фруктовый салат (яблоко, банан, пара ложек мюсли, греческий йогурт, мед)
Обед: доела курицу в хариссе с картофелем, луком и помидорами
Перекус: два нектарина, шоколадный маффин
Ужин: порция курицы тика массала с рисом басмати

Вода: 1 литр (маловато будет)

Спорт: вчера я продолжила пятничную традицию и пешком сходила в центр города, побродила по магазинам и вернулась обратно. Думаю, я снова прошла километров 13-15.
А дома была уборка и пара упражнений на внутреннюю сторону бедра.

В городе я купила обновку себе и небольшой подарок своему парню. А по дороге домой попала под дождь. Было так приятно ощущать на коже теплые капли! Одновременно светило солнце и повсюду витал тот особенный запах свежести, который бывает только во время дождя... Я шла без зонта и ощущала себя самым счастливым человеком в мире!

Сегодня утром весы снова меня порадоввали: 51.2!!!! -200г!!! happy

Я сначала не поверила! Чуть ли не прыгала на весах, чтобы убедиться, что они не врут. biggrin Но похоже, это действительно правда!!!!

Прикрепления: 0757067.jpg(122Kb)


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.



Сообщение отредактировал Goldberry - Воскресенье, 08.07.2012, 11:18
 
Alena Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 11:55 | Сообщение № 41
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Репутация: 7
Награды: 37
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Калининград
Goldberry, приветик! Хорошая фотка, реальная и позитивная!
Quote
порция курицы тика массала с рисом басмати

Это не ругательный сайт! wink
Рассказывай срочно, что это такое.

Quote
Сегодня утром весы снова меня порадоввали: 51.2!!!! -200г!!!

Ура!!!!!!! happy
Дело пошло! Поздравляю.
А в остальном ты романтик. Это хорошо. Не пробовала романы писать?


 
Goldberry Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 12:14 | Сообщение № 42
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3450
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Quote (Alena)
Хорошая фотка, реальная и позитивная!

Спасибо большое!

Quote (Alena)
Рассказывай срочно, что это такое.


Тика массала это смесь индийских специй к мясу. Я с этой смесью делаю курицу: обжаривается лук и кусочки курицы, а потом в сковороду добавляется тика массала, греческий йогурт и пюрированные помидоры, и все это тушится полчаса на медленном огне. Очень вкусно! А на гарнир я варю рис басмати -- это индийский сорт риса. По-мне, он идеально подходит к таким бльдам. Вообще, индийская кухня -- это моя слабость. Очень ее люблю и готовлю время от времени. Так что эти (и некоторые другие) ругательные слова еще не раз появятся в моем дневничке. biggrin

Quote (Alena)
Не пробовала романы писать?

Конечно пробовала! biggrin Я быля бы не я, если бы в свободное время не занималась подобными вещами. Но на романы у меня терпения не хватает, и они не законченные валяются. Со стихами и рассказами проще. Они короче, и быстро видишь результат. Поэтому, я в основном их и пишу.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.



Сообщение отредактировал Goldberry - Воскресенье, 08.07.2012, 12:15
 
Кучеряшка Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 15:31 | Сообщение № 43
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 474
Репутация: 6
Награды: 34
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Москва
Quote (Goldberry)
А пока, по заявкам желающих, показываю лицо:

А ты очаровашка.
Quote (Goldberry)
Подкачать я хочу и попу, и живот, и внутреннюю поверхность бедер.

Та же проблема что и у меня. Будем качать вместе. Какие упражнения ты делаешь для внутр. поверхн. бедра?
Quote (Goldberry)
прошла километров 13-15.

Вот за это хвалю, умничка.
Quote (Goldberry)
Сегодня утром весы снова меня порадоввали: 51.2!!!! -200г!!!

УРА!!! Поздравляю.
Прикрепления: 2277637.png(57Kb)


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Goldberry Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 17:21 | Сообщение № 44
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3450
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Quote (Кучеряшка)
А ты очаровашка.

Ой спасибо, мне так приятно! dry

Quote (Кучеряшка)
Какие упражнения ты делаешь для внутр. поверхн. бедра?

Приседания (насколько я знаю они тренеруют все группы мышц в ногах)
Упражнение, когда из позиции лежа на боку сгибаешь верхнюю ногу и опираешься на нее и на локоть, а нижнюю ногу держишь прямой и медленно ее поднимаешь и опускаешь.
Пружиню, присев на широко расставленных ногах
Широко расставляю ноги, приседаю и медленно переношу вес с одной ноги на другую.

Надеюсь, мои путанные объяснения тебе помогут.



Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Kotenok Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 17:32 | Сообщение № 45
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3250
Репутация: 29
Награды: 64
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Goldberry, О, какая ты лучезарная девушка! С отвесом! happy
Много прошла, у меня после 14 км следующая остановка - диван! biggrin
Quote (Goldberry)
Широко расставляю ноги, приседаю и медленно переношу вес с одной ноги на другую.

Сумо, по-моему smile
Quote (Goldberry)
Упражнение, когда из позиции лежа на боку сгибаешь верхнюю ногу и опираешься на нее и на локоть, а нижнюю ногу держишь прямой и медленно ее поднимаешь и опускаешь.

Вот тут не поняла, если нижнюю ногу сгибать и опираться потом, то ясно, а верхнюю..может сможешь найти картинку?


 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Здоровая, Сильная, Красивая (Мы это то, что мы сами из себя делаем!)
Страница 3 из 175«12345174175»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz