вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 521235152»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я за ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! (Чтобы надолго оставаться молодой и красивой!)
Я за ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
AlenaДата: Суббота, 07.07.2012, 13:11 | Сообщение # 1
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
КРАСАТУЛИ, спасибо вам всем огромное! Я бы сказала, низкий поклон smile
За месяц ушло почти шесть кг! Для меня это просто СЧАСТЬЕ!!!!!
О себе: родилась и живу в Калининграде (кто не знает: анклав между Польшей, Литвой и Балтийским морем). Специальностей у меня две: бухгалтер-аудитор и оператор ПЭВМ. Работать начала в 17 лет. Со школьных лет занималась спортом: волейбол, плавание.
За счет волейбола вытянулась в росте - до 172 см. Постоянно находилась в тонусе, вес 60-62 кг.
Где‐то три года назад расслабилась, видимо временная стабильность в жизни наступила, а год назад спорт забросила. И докатилась до 73!!!!!!! Кг. wacko
Самое отвратительное, что за себя браться не хотелось. Желание было одно: добраться до дома, покушать и в люлю!
Даже окна в квартире в прошлом году ни разу не помыла! А ведь всю жизнь был девиз: ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!
Девочки, это и есть депрессняк?
В июне очень сильно заболела. Еле до больницы добралась. За три года больничный первый раз. Пять дней встать не могла, думала умру, а ведь никто и не узнает sad
Температура не спадала, поэтому полезла в инет за народными средствами и вышла на этот сайт. Так интересно стало!
Вообщем поменяла координально образ жизни и отношение к ней. Все таки дается один раз!
Еще раз спасибо вам всем!


 
КучеряшкаДата: Суббота, 07.07.2012, 13:21 | Сообщение # 2
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 473
34
Оффлайн
Привет! С дневничком тебя. Ну наконец-то ты решилась его завести. УРА!!!
Прикрепления: 6067908.jpg(33Kb)


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
КучеряшкаДата: Суббота, 07.07.2012, 13:24 | Сообщение # 3
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 473
34
Оффлайн
Прикрепления: 6731919.jpg(38Kb)


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Суббота, 07.07.2012, 13:38 | Сообщение # 4
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
Кучеряшка, СПАСИБО!!!!!
Ты для меня за это время прямо роднулей стала! Спасибо за поддержку!!!!

Добавлено (07.07.2012, 13:38)
---------------------------------------------
Ну что, за дело:
завтрак: стакан воды, кусочек сыра бри с чашкой кофе с сахаром.
Обожаю с утра сладкий кофе с сыром и именно на выходных. Причем тащу в постель smile

Прикрепления: 9989768.jpeg(5Kb)


 
КучеряшкаДата: Суббота, 07.07.2012, 13:53 | Сообщение # 5
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 473
34
Оффлайн
Quote (Alena)
Ты для меня за это время прямо роднулей стала!

Спасибочки, Как ни странно , но у меня такие же чувства к тебе. Ведь только ты меня каждый день поддерживаешь с момента создания моего дневничка.
Quote (Alena)
Обожаю с утра сладкий кофе с сыром и именно на выходных. Причем тащу в постель

Ну и что тут такого страшного,во-первых это с утра, во-вторых не каждый день.
Ну прям так строга к себе.
Прикрепления: 5396423.jpg(131Kb)


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Суббота, 07.07.2012, 14:02 | Сообщение # 6
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
Quote
Ну прям так строга к себе.

Кучеряшка, не поверишь, давно ли!
Слушай, ездили недавно в Польшу, так я себя поймала на мысле , когда в харчевне заказывали, что жру наравне с мужем.
А он весит под СТОЛЬНИК!!!!! Представила, что такой буду, страшно стало!
А он теперь издевается: чего это не ешь ничего? Но взгляд изменился, интерес больше стал wink


 
КучеряшкаДата: Суббота, 07.07.2012, 14:07 | Сообщение # 7
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 473
34
Оффлайн
Мой виртуальный друг, спасибо, что ты есть!
Спасибо, что всегда заглядываешь в сеть,
За то, что говоря с тобой по пустякам,
Моя душа порой взлетает к облакам.
Спасибо за тревогу, участие ко мне…
Я очень благодарна за это все тебе!
Ты, как ни кто другой, способен ощутить,
В моей душе подчас оборванную нить.
А уловив её – пытаешься связать…
Да виртуозно так, что узел не видать!
Спасибо, милый друг, я это всё ценю…
За всё, за всё, за всё тебя благодарю
!


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
KotenokДата: Суббота, 07.07.2012, 14:11 | Сообщение # 8
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Alena, Рада, что ты наконец-то завела дневник! Удачи тебе, тем более, ты знаешь, что такое физ.активность! Знаю, что ты светлый человечек, умеющий поддержать wink Поздравляю с тем, что вытащила себя из этой пропасти!
______________________________
Я тоже обожаю сладкий чай/кофе с сыром, сочетание сладкого и солёного меня одурманивает. Стараюсь баловаться так редко и утром. Если чаще, то хотя б без сахара smile
А я от мужа вообще не скрываю, что слежу за питанием, и он видит, как я на тренировках пыхчу, а вот сам он покушать ох, как любит! Как набирает сильно, сразу же строже с ним, все сладости до 12 разрешаю smile Хорошо, что он не подкалывает меня, а случаи, когда меня хочет накормить не тем и не в то время, к счастью, редки.
Самое смешное, что мужикам худеть намного легче, у них мало женских гормонов, у них мышечная масса развита, за счёт чего они могут есть в 3 раза больше нас и не поправляться.


 
КучеряшкаДата: Суббота, 07.07.2012, 14:12 | Сообщение # 9
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 473
34
Оффлайн
Quote (Alena)
Но взгляд изменился, интерес больше стал

Ты знаешь, когда я начала худеть мой муж отнесся к этому спокойно, а вот когда я стала делать себе ванны и маски, он заволновался. Даже задал мне вопрос для кого я так стараюсь biggrin А через пару дней после этого разговора сказал что будет стараться кушать поменьше, а то вдруг я похудею и уйду от него (он весит 102 кг при росте 182 см)


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Суббота, 07.07.2012, 14:44 | Сообщение # 10
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
СПАСИБО!!!! ВЗАИМНО!!!

Добавлено (07.07.2012, 14:44)
---------------------------------------------
Kotenok, СПАСИБО!
Ты для меня ГУРУ! Каждый раз молча восхищаюсь, откуда силы?

Quote
Я тоже обожаю сладкий чай/кофе с сыром, сочетание сладкого и солёного меня одурманивает. Стараюсь баловаться так редко и утром. Если чаще, то хотя б без сахара

Фу, ни одна я такая wink

Quote
А я от мужа вообще не скрываю, что слежу за питанием, и он видит, как я на тренировках пыхчу, а вот сам он покушать ох, как любит! Как набирает сильно, сразу же строже с ним, все сладости до 12 разрешаю

А мой не ест сладости вообще. Наверное меня это спасло еще от десятка лишних кг biggrin

Quote
Самое смешное, что мужикам худеть намного легче, у них мало женских гормонов, у них мышечная масса развита, за счёт чего
они могут есть в 3 раза больше нас и не поправляться.

М-да, повезло! Но лучше один раз родить, чем всю жизнь бриться biggrin
У меня муж, когда познакомились, побежал в спортзал. Сам! Так ему хотелось покорить меня. За три месяца со 125-ти до 85-ти сбавил.
Так еще меня таскал. Вместо двух раз в неделю, мне приходилось три раза ходить, поддерживать же нужно! А последний год наоборот было, он один ходил.
Прикрепления: 5058710.jpeg(10Kb)


 
гешаДата: Суббота, 07.07.2012, 14:59 | Сообщение # 11
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Alena, ну наконец-то с Дневнячком тебя !!!!

[img][/img]

Шесть кило за месяц ?! Да ты просто умничка ! Давай рассказывай: отказалась полностью от сладкого и мучного, и каждый день фитнес, силовая, бег, секс и лестницы ?

[img][/img]


Дневник
 
Д@шуляДата: Суббота, 07.07.2012, 19:38 | Сообщение # 12
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Alena, привет!С дневничком тебя!Очень интересно у тебя и весело!
Quote (Alena)
о! Но лучше один раз родить, чем всю жизнь бриться

Удачи тебе!Все получится!




 
AlenaДата: Воскресенье, 08.07.2012, 11:30 | Сообщение # 13
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
геша, Д@шуля, СПАСИБО-О-О-О-О-О, Красатули!!!!!
Для вас

Отчет за вчера.
Про завтрак я написала. Теперь
Обед - 100 гр 5-ти процентного творога с ложкой меда
Ужин - три помидора, два огурца, литра три зеленого чая.
Итого получилось около 500 ккал. ( что‐то совсем мало).
Из упражнений: степ на стремянке (занималась ремонтом).

Но есть особо не хотелось из-за жары.
Девочки, у нас вчера температура перевалила за тридцать! Это с влажностью более 90 %!!!!
А после обеда было светопредставление с молниями и громом. Город затопило! В некоторых местах вплоть до подъездов.
Минут через 15 еще напишу.
Прикрепления: 7603982.jpeg(10Kb)


 
GoldberryДата: Воскресенье, 08.07.2012, 11:32 | Сообщение # 14
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Alena, поздравляю с дневничком!!!

Очень рада, что ты наконец решилась его завести! Ты большая молодец! Выбралась из депресси, сбросила 6 килограммов! Я не по наслышке знаю, как тяжело выбираться из эмозиональной ямы и очень рада, что тебе это удалось. Все, что нас не ломает, делает нас сильнее. Это значит, что уж теперь ты точно добьешься всего, чего хочешь! Ну а мы поможем советом и поддержим добрым словом, если это будет нужно!

Всего тебе доброго, на твоем пути!!!



Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Д@шуляДата: Воскресенье, 08.07.2012, 11:48 | Сообщение # 15
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Alena, привет!
Quote (Alena)
Из упражнений: степ на стремянке (занималась ремонтом).

вот это экстрим!!!Молодец,что пользуешься любой возможностью позаниматься!




 
AlenaДата: Воскресенье, 08.07.2012, 12:12 | Сообщение # 16
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
Д@шуля, привет!
Quote
пользуешься любой возможностью позаниматься!

Если бы это была возможность! Это жизненная необходимость
Неделю назад выгнала мастеров. У меня душа рвалась, глядя на их работу. Я была готова их убить! на месте! И трупы сразу в стену замуровать!

Goldberry, СПАСИБО!!!!
Quote
у а мы поможем советом и поддержим добрым словом, если это будет нужно!

ОЧЕНЬ нужно! Зачем бы я дневник заводила! wink
Quote
Всего тебе доброго, на твоем пути!!!

Ой, какой тернистый этот путь!

Девочки, у меня радость! Весы упали ниже отметки 67!!!!
Я уже раз тридцать на них встала, не верится. Скоро влезу в любимые джинсы!!! Правда, последний раз я на них молнию сломала металлическую!, так старалась натянуть. Скоро менять побегу!


 
Д@шуляДата: Воскресенье, 08.07.2012, 12:21 | Сообщение # 17
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Quote (Alena)
Неделю назад выгнала мастеров. У меня душа рвалась, глядя на их работу. Я была готова их убить! на месте! И трупы сразу в стену замуровать!

ой,мне кажется через таких никудышных рабочих все проходили!У нас тоже ремонт,нас с дочкой муж отправил к бабушке,а сам занимается обустройством.Тоже жаловался,что ванне плитку косо на полу положили.
Quote (Alena)
Девочки, у меня радость! Весы упали ниже отметки 67!!!!
Я уже раз тридцать на них встала, не верится.

молодчинка!Поздравляю!




 
dashamayДата: Воскресенье, 08.07.2012, 12:34 | Сообщение # 18
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2455
24
Оффлайн
Quote (Alena)
Девочки, у меня радость! Весы упали ниже отметки 67!!!!

это здорово!!!! поздравляю!!)))
Quote (Alena)
Неделю назад выгнала мастеров. У меня душа рвалась, глядя на их работу.

о вот поэтому мы делаем сами ремонт, сейчас как раз ванну собираемся делать)




 
AlenaДата: Воскресенье, 08.07.2012, 12:59 | Сообщение # 19
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
Геша,
Quote
Давай рассказывай: отказалась полностью от сладкого и мучного, и каждый день фитнес, силовая, бег, секс и лестницы ?

У меня диета была такая: утром - кекс, в обед - кекс и секс, на ужин - секс. Сейчас мучное исключила! wink
А, если серьезно, поменяла образ жизни, координально! Летом худеть проще!
Смотри, овощи, ягоды, фрукты. Темнеет поздно, можно кучу дел переделать! На улице тепло, жирного не хочется. Это же все сейчас в плюс! Практически, делать ничего не надо!

Добавлено (08.07.2012, 12:59)
---------------------------------------------
dashamay, Д@шуля, спасибо!!!!!
Ой, девочки, ремонт тема особая! Хуже всего, когда переделывать приходится!

Отчетик за утро:
стакан воды, кусочек куриной печенки, сладкий кофе, сыр бри.



 
TihaДата: Воскресенье, 08.07.2012, 13:51 | Сообщение # 20
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 527
5
Оффлайн
Привет, с дневничком тебя!!!! Уже на 6 кг похудела ну ты и молодец! Откуда столько силы воли?


 
КучеряшкаДата: Воскресенье, 08.07.2012, 15:05 | Сообщение # 21
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 473
34
Оффлайн
Quote (Alena)
Девочки, у меня радость! Весы упали ниже отметки 67!!!!

Поздравляю! УРА-УРА-УРА!!!

Quote (Alena)
Скоро влезу в любимые джинсы!!!


Quote (Alena)
Неделю назад выгнала мастеров. У меня душа рвалась, глядя на их работу.

Я так понимаю что все проходят через "СУПЕР" мастеров. Мы когда делела ремонт нам посоветовали очень хороших мастеров и что самое важное дорого. Они пришли так себе цену набивали, прям поверили что они супер, а вот в результате они нам ровняли стены, потолки. Так вот там где у нас стояла секция они потолок до угла более-менее вывели а дальше оставили волны причем такие, как-будто там взяли штукатурки наляпали и она застыла. Задвинули секцию, думали что мы не увидем. А на завтра на телефон не отвечали. Вот так.
Не переживай сильно, всеравно уже только один вариант, переделка. А нервы побереги.ХОРОШЕГО ДНЯ ТЕБЕ, ПОДРУЖКА
Прикрепления: 1751934.jpg(61Kb) · 8064309.jpg(106Kb)


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
KotenokДата: Воскресенье, 08.07.2012, 18:10 | Сообщение # 22
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Alena, Хех, про родить, ты сильно smile Если б мне дали выбор, ходить 9 мес.беременной или родить, я б родила biggrin
Про мастеров..о, как мне это близко..В С-ПБ(!) в течение месяца мы не могли никак найти людей, которые бы нам могли поставить дверь! Это ж смешно! Дело было в мае, праздники затянулись на месяц! А у нас время тикает, пока дождёшься, 1 человека, надеешься, а он отказывается..В итоге нам ставил дверь тот, кто ставил окна. Его спросили несколько раз, умеешь? Умею. А поставил дверь так, что расх*рачил нам линолеум в прихожей, пришлось уже самим порожки прибивать.
Ну да ладно, скоро будешь со смехом об этом вспоминать smile
С отвесом cool
И спасибо, что прям так захвалила tongue


 
гешаДата: Понедельник, 09.07.2012, 01:29 | Сообщение # 23
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
мы вот кухню тоже своими силами, но муж все испортил, одно радует, та стена, что он делал будет закрываться фартуком и полочками со всякими нужностями, а вот на вторую сторону думаю уже проф.человека звать.

Quote (Alena)
жирного не хочется


а мне наоборот вдруг жрать захотелось sad надо мне к врачу наверно обратиться, вот только не решила к которому, к мозгоправу может biggrin



Дневник
 
AlenaДата: Понедельник, 09.07.2012, 03:26 | Сообщение # 24
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
Кучеряшка, геша, Kotenok, Tiha, ой девочки, с-п-а-с-и-б-о!!!!!
Короче, прикол. Сегодня кабель для телека переделывали. На кухне ремонт уже сделан и кабель для кухонного телевизора был выведен в коридор. Так эти муд-ки этот кабель протянули дальше в комнату, вмуровали в стену и вывели в розетку под комнатный телек. Ну нормальные люди?

Отчет за сегодня:
Обед - два кусочка куриной печени,
Ужин - два помидора.
Еще за весь день выпила литр 2-х % молока и литра два зеленого чая.
Всего калорийность составила около 1 000.
Из упражнений - прыжки со стремянкой.
Вес держится чуть ниже 67-ми.
happy ^_^ happy

Добавлено (09.07.2012, 03:26)
---------------------------------------------
Кучеряшка, на картинке копия моих джинсов! Еще бы такую фигурку, ах! sad

Quote
на завтра на телефон не отвечали.

Очень знакомо.

Tiha,
Quote
Откуда столько силы воли?

Наверное это, скорее, отчаяние!


 
Анютишн@Дата: Понедельник, 09.07.2012, 08:52 | Сообщение # 25
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Alena, привет. Поздравляю с началом дневничка! Молодец...все сможешь!
Оооо, у нас тут у всех ремонты что ли? Я тут про кухню подумываю.....стоит ли???


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
GoldberryДата: Понедельник, 09.07.2012, 10:41 | Сообщение # 26
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
У тебя хорошее меню. Поздравляю с удержанием веса!!! Это тоже важно.

Quote (Alena)
на картинке копия моих джинсов! Еще бы такую фигурку, ах!

Такими темпами уверена, что фигурка не заставит себя долго ждать. smile


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
dashamayДата: Понедельник, 09.07.2012, 11:31 | Сообщение # 27
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2455
24
Оффлайн
Quote (Alena)
Так эти муд-ки этот кабель протянули дальше в комнату, вмуровали в стену и вывели в розетку под комнатный телек. Ну нормальные люди?

не представляешь, я сейчас сижу и дико бешусь! так меня это затронуло! я вообще ненавижу косяки всякие, даже по мелочи, а когда такооое, я бы в щепки разнесла этих товарищей
Quote (Goldberry)
Вес держится чуть ниже 67-ми.

очень здорово)




 
AlenaДата: Понедельник, 09.07.2012, 14:37 | Сообщение # 28
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
dashamay, Goldberry, Анютишн@, девочки, спасибо за поддержку! Что бы я без вас делала?
Quote
Я тут про кухню подумываю.....стоит ли???

Однозначно стоит! Единственная проблема - найти специалистов. Лучше всего по договору, с гарантиями, сроками, условиями. Единственное может выйти подороже.
У меня сестра так ремонт делала, гарантия была год. Зато все косяки устраняли.
Хре-вая все таки у нас сфера обслуживания. До запада очень далеко.

Теперь о главном. Делюсь фотками, сделаны час назад.


 
КучеряшкаДата: Понедельник, 09.07.2012, 16:14 | Сообщение # 29
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 473
34
Оффлайн

Добавлено (09.07.2012, 16:13)
---------------------------------------------

Quote (Alena)
на картинке копия моих джинсов! Еще бы такую фигурку, ах!

все в твоих руках. Будет и у тебя такая фигурка, мы же для этого сдесь.
Quote (Alena)
Вес держится чуть ниже 67-ми.

Ну вот и вес падает УМНИЧКА!!! happy

Добавлено (09.07.2012, 16:14)
---------------------------------------------

Quote (Alena)
Теперь о главном. Делюсь фотками, сделаны час назад.

Где фотки?
Прикрепления: 8476507.jpg(57Kb)


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
AlenaДата: Понедельник, 09.07.2012, 16:42 | Сообщение # 30
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2211
37
Оффлайн
Кучеряшка, привет подружка!
Сижу матерюсь, мегафон тупит. Комп на два часа завис. Наверное уже из дома буду отправлять.
Даже обычные картинки вставить не дает.


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я за ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! (Чтобы надолго оставаться молодой и красивой!)
Страница 1 из 521235152»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz