|
Я за ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
|
| Alena | Дата: Вторник, 04.06.2013, 21:10 | Сообщение # 1501 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
|
 |
| |
| |
|
| Gatta | Дата: Среда, 05.06.2013, 09:59 | Сообщение # 1502 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
| Alena, приветик, дорогая!
Цитата (Alena) Но, осталось чуть-чуть. Уже дотерплю.
Ну и сила воли у тебя!!! Столько времени есть один рис.
Цитата (Alena) Почему? Интересно....
Ну.... я девушка вроде как воспитанная, не могу вслух такое рассказать, напишу в личку. 
Цитата (Alena) Пытаюсь себя заставлять воду пить. Зимой думала, что холодно, организм не воспринимает. Наступит лето и все изменится. В итоге нифига...... Уже бутылку и стакан рядом ставлю и....... никак.....
Уже очень много раз здесь обсуждалась эта тема. Сколько нужно пить воды и т.п. Мнения разные, в том числе и у врачей. Я приняла то, что мне сказала моя врач, что воды нужно пить столько, сколько требуется самому организму. Если ты в себя вливаешь воду с трудом, у тебя появляется чувство тошноты, то это не есть хорошо, не нужно организм насиловать, значит ему столько воды не нужно. Она говорила, что стандартное и устоявшееся - выпить 8 стаканов воды - это шаблон, а себя нужно уметь слушать. Не хочешь столько пить, не можешь - не пей. Значить тебе достаточно той жидкости, которая поступает в твой организм. Чай, кофе, суп + 2-3 стакана воды - это она назвала идеальным. Но это мнение моего врача, я просто его донесла, и не в коем случае не даю как идеальное. Каждый волен что-то принимать для себя, что-то нет.
Цитата (Alena) Прикупила платье,
Чудесные покупочки! Покупочки настоящей женщины!!!
Цитата (Alena) Что‐то я совсем запустилась.
Н-да, уж.... Алена, ну батарейки-то купить.... Ну ты даешь!!!!!
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!
 |
| |
| |
|
| SonOfNight | Дата: Четверг, 06.06.2013, 10:14 | Сообщение # 1503 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
|
 |
| |
| |
|
| Alena | Дата: Пятница, 07.06.2013, 09:36 | Сообщение # 1504 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| Gatta, приветик, дорогая!
Цитата Ну и сила воли у тебя!!! Столько времени есть один рис.
Сама себе удивляюсь. Завтра тридцатый день и все. Уф-ф-ф-ф!!!!!!!!!
Последнюю неделю я уже не выдерживала и до риса выпивала чашку кофе. Очень тяжело есть рис, а потом до обеда ничего не есть и не пить. Привычки вырабатывались годами. Начать утро с кружечки кофе, перекусить что‐нибудь до обеда..... этот месяц был просто кошмаром!
Цитата я девушка вроде как воспитанная, не могу вслух такое рассказать, напишу в личку.
Договорились. Жду.
Цитата Я приняла то, что мне сказала моя врач, что воды нужно пить столько, сколько требуется самому организму
Я это тоже с радостью принимаю. Иначе выглядело, как насилие над собой. Спасибо, успокоила!!!!! 
Цитата Чудесные покупочки! Покупочки настоящей женщины!!!
Спасибо! На работе оценили. На все вопросы я отвечала, что "ночевала у подруги и забыла переодеться" ( "Самая обаятельная и привлекательная") 
Цитата Алена, ну батарейки-то купить.... Ну ты даешь!!!!!
Проблема в том, что я про это вспоминаю утром и вечером, когда уже нахожусь дома. Автоматически иду взвешиваться и ...... 
Надо крестик нарисовать. Но, по одежде чувствую, что поправилась. Нужно срочно исправлять ситуацию, иначе....... а не хочется!
Вчера был молокочай, перенесла очень спокойно. К тому же, жара способствовала этому.
SonOfNight, спасибо за прекрасные розы!
|
| |
| |
|
| Кучеряшка | Дата: Пятница, 07.06.2013, 15:19 | Сообщение # 1505 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 473
| Цитата (Alena) Но, по одежде чувствую, что поправилась
Привет, а может это просто от жары, и ты немного отекаешь.
Цитата Автоматически иду взвешиваться и ......
Попроси дочурку купить тебе батарейку, у вас возле дома наверняка есть какие-нибудь магазины.
Муж смирился с твоими диетами или все еще подкалывает?
 [/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 09:49 | Сообщение # 1506 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Alena, привет!
Я снова здесь! Как у тебя дела? Купила батарейки?
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
 |
| |
| |
|
| Alena | Дата: Пятница, 21.06.2013, 14:22 | Сообщение # 1507 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| Кучеряшка, приветик, подружка!
Цитата может это просто от жары, и ты немного отекаешь.
Есть такое дело. Но, что‐то мне подсказывает, что в прошлом году было по другому.
А-а-а, поняла! Я ж ремонтом занималась, жир в мышцы превратился. А сейчас наоборот....
Цитата Попроси дочурку купить тебе батарейку, у вас возле дома наверняка есть какие-нибудь магазины. Муж смирился с твоими диетами или все еще подкалывает?
Сейчас, ниже напишу.
Goldberry, приветик, пропавшая!!!
Я очень этому рада!!! 
Цитата Как у тебя дела? Купила батарейки?
Про батарейки..... Да, купила. Весы не заработали. Мужу было высказано все!!!!! Про него, про его родственников, про его работу и т.д.
Сказал, что купит новые, но уже после отпуска.
Девочки, извиняюсь, что редко захожу. Сейчас стоит замечательная погодка! Мы постоянно ездим на море. На работе конец полугодия, думаю, поймете.
Еще занимались поиском тура и наконец определились.
В дополнение ко всему я нашла себе занятие в виде возврата подоходного за лечение зубов.
На диету сесть не удалось, но разгрузочные дни в четверг провожу. Жара дала о себе знать. Пить стала больше, а есть меньше. Пошли ягоды и овощи.
По одежде, вроде бы, вес на прежнем уровне.
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 09:39 | Сообщение # 1508 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2262
| Alena, приветик. Как я тебя понимаю! У нас конечно моря нет, но есть дача на которой я тоже провожу кучу свободного времени. Лето всё-таки.
 |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Воскресенье, 23.06.2013, 10:49 | Сообщение # 1509 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Alena, привет!
Ты молодец! Кушаешь свежие фрукты и ягоды, загораешь на море, работаешь. Короче, ведешь наполненную разнообразную жизнь и, я уверена, выглядишь просто прекрасно.
А после отпуска сможешь обьективно оценить ситуацию, но скорее всего все в порядке. А куда поедете? Или это секрет?
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Вторник, 25.06.2013, 10:00 | Сообщение # 1510 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| К@рин, приветик!
Цитата У нас конечно моря нет, но есть дача на которой я тоже провожу кучу свободного времени. Лето всё-таки.
Это ведь здорово, что есть дачка, местечко где можно отдохнуть на природе именно так, как тебе нравится!
Я с каждым годом все больше о дачке мечтаю.Домик, газончик, гамак.......... ах!
Goldberry, приветик!
Цитата Короче, ведешь наполненную разнообразную жизнь и, я уверена, выглядишь просто прекрасно.
Я стараюсь. В смысле - выглядеть. Лето - самое время для кремов, пилингов, масок, различных уходов. Есть, правда, один минус - это жара. Двигаться противно.
Цитата А после отпуска сможешь обьективно оценить ситуацию, но скорее всего все в порядке.
Пока есть одежда - есть возможность следить за объемами. Но весы у меня все равно будут!
Цитата А куда поедете? Или это секрет?
В этот раз выбрана Греция.
Большого выбора прямых рейсов у нас нет . Да еще я только поменяла паспорт и сидела без визы. На днях позвонили и обрадовали, что открыт шенген на полгода. Теперь я выездная!
|
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Вторник, 25.06.2013, 10:11 | Сообщение # 1511 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Цитата (Alena) Домик, газончик, гамак.......... ах! Цитата (Alena) Лето - самое время для кремов, пилингов, масок, различных уходов.
Цитата (Alena) В этот раз выбрана Греция.
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| SonOfNight | Дата: Вторник, 25.06.2013, 10:53 | Сообщение # 1512 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
| Цитата (Alena) В этот раз выбрана Греция.
|
| |
| |
|
| Gatta | Дата: Среда, 03.07.2013, 09:38 | Сообщение # 1513 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
| Alena, приветик, дорогая!
Цитата (Alena) В этот раз выбрана Греция.
Цитата (SonOfNight) Поздравляю!!! Отличный выбор!!!
Действительно отличный выбор! Я думаю, что останутся очень приятные впечатления. Море классное, люди очень простые, отзывчивые, еда необыкновенно вкусная. А какие там апельсины и мандарины!!!!!!!!!!!!! Больше таких не ела нигде!!!! Потом, будет очень интересно узнать твое мнение об этой стране. Хорошего тебе отдыха!!!!!
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!
|
| |
| |
|
| Kotenok | Дата: Вторник, 23.07.2013, 09:47 | Сообщение # 1514 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Alena, Привет, как отдохнула в этой красивейшей стране?)
Ждём рассказ и фотоотчёт)
 |
| |
| |
|
| Alena | Дата: Вторник, 23.07.2013, 09:48 | Сообщение # 1515 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| Любимые стройняшечки, колимэра!!!
Я вернулась. Полный восторг от страны и отдыха. Уже приступила к работе, на которую сейчас собираюсь.
Goldberry, Цитата Обязательно потом поделись фотками и впечатлениями!
Обязательно, постараюсь это сделать сегодня!
SonOfNight, Gatta, с выбором мы действительно не ошиблись. Очень все понравилось. Подробности попозже.
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Вторник, 23.07.2013, 09:50 | Сообщение # 1516 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| Kotenok, приветик, дорогая! Отдых супер! Сейчас до работы доберусь и все расскажу!
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Вторник, 23.07.2013, 17:50 | Сообщение # 1517 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| Девочки, I'm sorry ! Забыла переходник, да еще и времени не хватает. Теперь уж вечером попробую.
Зато я исправила линеечку. 
Вот, что значит бесконтрольность! Месяц без весов и две недели безделья! Четыре килограмма прицепились и даже не хрюкнули.
Теперь нахожусь в раздумьях, какую диету испытать. Хочется, чтобы быстро и результативно.
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Вторник, 23.07.2013, 20:20 | Сообщение # 1518 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| Итак, про Грецию.
Отдыхали мы недалеко от Салоников, в самом начале п-ва Кассандра, недолеко от канала, благодаря которому полуостров фактически превратился в остров.
|
| |
| |
|
|
|
| Alena | Дата: Вторник, 23.07.2013, 20:33 | Сообщение # 1520 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| Климат замечательный, море теплое, городки уютные, везде растут апельсины, инжир, персики, абрикосы, виноград и т.д.
А какие замечательные морепродукты!!! Осьминоги, мидии, кальмары, разная рыбка. Их готовят на гриле или в кляре. Очень быстро и вкусно.
|
| |
| |
|
|
|
| Alena | Дата: Вторник, 23.07.2013, 20:58 | Сообщение # 1522 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| На сегодня осталось шесть (из двадцати четырех) монастырей. В монастырях до сих пор живут монахи, которые очень недовольны посещениями туристов. В монастырь можно заходить с закрытыми плечами и ногами. На входе выбор различных платков, юбок и т. д.
Я получилась вот такой.
|
| |
| |
|
|
|
| Alena | Дата: Вторник, 23.07.2013, 21:12 | Сообщение # 1524 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
|
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Вторник, 23.07.2013, 21:33 | Сообщение # 1525 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| Конечно, на острове красиво, но скучновато. Да и ветер постоянно дует, что не очень приятно. И барашки на море...
Еще один день мы провели в Салониках. Взяли экскурсию на автобусе. В любом случае, такие экскурсии познавательны, да и напрягаться не надо: привезли, отвезли, показали.
Страна нам понравилась очень-очень! Население доброжелательное, природа красивая, еда замечательная. А какие вкусные фрукты и овощи! Мы каждый день покупали черешню, инжир, абрикосы. В отеле были только арбузы, дыни, нектарины, персики.
Два раза на территории отеля устраивали греческий вечер с национальными танцами, и сиртаки в том числе. Баловали национальными блюдами из морепродуктов.
Люди очень верующие и беззаботные. Как сказал экскурсовод, у них нет криминала, потому что лень этим заниматься.
Очень много разводят цветов.
Вдоль дорог встречается много часовенок, "домиков для духов".
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Вторник, 23.07.2013, 22:00 | Сообщение # 1526 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| Немного не доехали до Афин. Но, я думаю, что в следующий раз обязательно там побываем. Тем более, что ради этого стоит вернуться!
|
| |
| |
|
| Gatta | Дата: Среда, 24.07.2013, 09:44 | Сообщение # 1527 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
| Alena, ну приветик, дорогая подружка! С возвращением!!! Очень рада тебе!!!
Цитата (Alena) Месяц без весов и две недели безделья! Четыре килограмма прицепились и даже не хрюкнули.
Это не месяц без весов, это две недели в Греции!!! А разве можно оттуда приехать без +. Наверное только безумный может такое сделать!!! Быть в Греции и не кушать их вкусности, нужно быть не в себе!!!
Цитата (Alena) купались и ходили на обед в таверны
О, вспоминаю я эти таверны.....
Цитата (Alena) Климат замечательный, море теплое, городки уютные, везде растут апельсины, инжир, персики, абрикосы, виноград и т.д.
Да.... это Греция......
Цитата (Alena) В начале съездили в Петралонскую пещеру,
Там я не была.... Но знаю, что очень красиво!
Цитата (Alena) Затем поехали на Метеоры. Монастыри на скалах.
А вот здесь была!!! Потрясающее место!!! Нереально красивое! Моей маме так там понравилось, что она все никак не могла налюбоваться, ей все мало было, уезжать не хотела!
Цитата (Alena) Страна нам понравилась очень-очень! Население доброжелательное, природа красивая, еда замечательная.
Я тебе про это и писала!!! Наши впечатления одинаковы!
Цитата (Alena) Немного не доехали до Афин. Но, я думаю, что в следующий раз обязательно там побываем. Тем более, что ради этого стоит вернуться!
Стоит. Афины обязательно нужно посмотреть!!! И еще много чего!!!!
Я очень рада, что твой отпуск удался на все 100%. А теперь можно и за питание взяться. Ну правда, не в отпуске же худеть???
Вливайся, дорогая!!!!
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Среда, 24.07.2013, 14:15 | Сообщение # 1528 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2211
| Gatta, приветик, дорогая!
Цитата С возвращением!!! Очень рада тебе!!!
Спасибо! Я тоже тебе очень-очень рада! Даже, находясь на отдыхе, наблюдала за твоими успехами!
Теперь беру пример, беру себя в руки и четко и устремленно следую к поставленной цели! 
Цитата Это не месяц без весов, это две недели в Греции!!! А разве можно оттуда приехать без +. Наверное только безумный может
такое сделать!!! Быть в Греции и не кушать их вкусности, нужно быть не в себе!!!
Ах, так вот все таки в чем причина! А я, глупенькая, на период отсутствия весов грешила.
Ну, конечно! Питались мы не ограничивая себя ни в чем. А учитывая размер порций и качество еды.......
Цитата А вот здесь была!!! Потрясающее место!!! Нереально красивое! Моей маме так там понравилось, что она все никак не могла налюбоваться, ей все мало было, уезжать не хотела!
Согласна! Я бы сказала, что место фантастическое! В голове не укладывается возможность возведения этого чуда человеческими руками.
Цитата Я тебе про это и писала!!! Наши впечатления одинаковы!
Конечно же я помню про это! И не только впечатления одинаковы.
Цитата Стоит. Афины обязательно нужно посмотреть!!! И еще много чего!!!!
Я тоже так думаю, и не только в Греции. Эх, жалко, что отпуск так быстро пролетает.
Цитата А теперь можно и за питание взяться. Ну правда, не в отпуске же худеть??? Вливайся, дорогая!!!!
А я уже! Решила чередовать белковые и углеводные дни два через два. И уже есть первый результат. Отвесик - 200 гр.
Отчет за вчера:
Завтрак: кофе с молоком, кусок черного хлеба с маслом
Обед: кусок отварного куриного филе, три ст.ложки зеленого консервированного горошка, кусок черного хлеба, чай
Ужин: два отварных яйца, два кусочка сыра, 400 гр кефира, горсть изюма.
|
| |
| |
|
| meduza | Дата: Среда, 24.07.2013, 16:43 | Сообщение # 1529 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 631
| Привет! Сто лет, сто зим))))Суперский отдых, персики ела? Ради этого только стоит поехать в Грецию (сама не была, но знающие люди рассказывали)
 |
| |
| |
|
| Kotenok | Дата: Среда, 24.07.2013, 17:08 | Сообщение # 1530 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Alena, В общем слов нет, ещё больше теперь хочется в Грецию) С мужем и сыном обязательно там побываем) Я даже согласна буду там набрать немного, дома сброшу
Цитата (Alena) Решила чередовать белковые и углеводные дни два через два. И уже есть первый результат. Отвесик - 200 гр.
О, наши люди) Я попробовала эту систему на себе, она реально работает, эффект потрясающий))У меня немного другая схема, правда (2 белковых, 1 углеводный, 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный). Наметила 3 недели сидеть, сегодня 9-ый день) Я для прироста мышечной массы попробовать захотела)
|
| |
| |
Что‐то последнее время вещи начали садиться по фигуре плотнинько. 
