вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я буду стройной для себя!!! (Похудение - это вопрос последовательности, а не силы воли!)
Я буду стройной для себя!!!
СветланаДата: Понедельник, 03.09.2012, 14:14 | Сообщение # 31
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 740
Награды: 8
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Quote (Хомми)
Сразу после того как я отзанималась йогой, поехали с друзьями в сауну, ну думаю опять у меня начинаются прогулы Джиллиан, ну нет уж, обстоятельства мне не почем=) взяла с собой в сауну нет бук, оделась как капуста для эффекта бани во время упражнений и пока все остальные сидели за столом и распивали пиво с чипсами я уединилась с нет буком в комнате для отдыха и отзанималась все 30 мин, кстати гантельки я тоже с собой взяла=)

Я с стула упала! Офигеть! Во молодец! Такие старания грех испортить перееданием.


 
ХоммиДата: Понедельник, 03.09.2012, 14:52 | Сообщение # 32
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
SonOfNight, =))) Спасибо, спасибо, а знаешь как самой приятно, гордюсь=)
Kotenok, спасибо=)
Quote (Kotenok)
в комнате для отдыха не слишком душно?
нет, я специально попросила слегка приоткрыть форточку, воздуха мне хватало=)
Quote (Kotenok)
ДО массажа

почему?
Я посчитала, что сначала массаж с медом, а потом еще сверху скраб (я его делаю из молотого кофе, причем молю не в крошку, а довольно большими крупинками) чтобы усилить этими крупинками эффект массажа, получается мини массаж повторно, да еще чтобы и смыть всю грязь, которая вышла.

Добавлено (03.09.2012, 14:52)
---------------------------------------------
Кстати, сделала сегодня себе табличку замеров объемов, чтобы отслеживать изменения в фигуре=) Замерилась сегодня и вот что получилось: за неделю -1 кг, -2 см в груди, -2 см в талии, -2 см в попе, пузо +1,5 см (не знаю почему, но надеюсь из-за того что недавно выпила 1,5 больших чашки чая, вот и раздулося пузико), -1,5 см в правой руке, -0,5 см в левой руке, -1 см в правой ноге, -1 см в левой ноге. Результаты порадовали, не ожидала, что занимаясь собой всего неделю тело откликнется так быстро=) Спасибо тело=)



 
KotenokДата: Понедельник, 03.09.2012, 16:02 | Сообщение # 33
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Хомми,
Quote (Хомми)
почему?

Ааа, вото оно как..прости, я твлеклась и пропустила слово "мёд"
А по поводу обычного крема/ масла я читала то, что сначала нужно скрабом омертвевшие клетки кожи + грязь удалить, а потом целесообразно уже мазаться..а то, получается, ты грязь в себя вотрёшь + крем/ масло создаст плёнку, которая не даст той грязи выйти..
Quote (Хомми)
нет, я специально попросила слегка приоткрыть форточку, воздуха мне хватало=)

Какая умница, всё предусмотрела smile


 
ЖоржинкаДата: Понедельник, 03.09.2012, 19:59 | Сообщение # 34
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1058
Награды: 19
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Quote (Хомми)
* Комментарии: Сразу после того как я отзанималась йогой, поехали с друзьями в сауну, ну думаю опять у меня начинаются прогулы Джиллиан, ну нет уж, обстоятельства мне не почем=) взяла с собой в сауну нет бук, оделась как капуста для эффекта бани во время упражнений и пока все остальные сидели за столом и распивали пиво с чипсами я уединилась с нет буком в комнате для отдыха и отзанималась все 30 мин, кстати гантельки я тоже с собой взяла=) Потом переоделась, взяа зеленый чай и пошла в сауну, просидела минут пятнадцать, хорошо пропотела, далее намазалась медом и сделала самомассаж на лицо, пузо, бока и ляхи (по другому назвать их у меня пока язык не поворачивается) затем пошла в душ, проскрабилась и в прохладный бассейн, далее сидела с ребятами, пила чай, как чай закончился квас, сидела в сауне и плавала в бассейне. В сауне пробыли 4 часа и когда все уже были "хорошенькие" и вяленькие от сауны и пива у меня было ощущение, что заново родилась - столько энергии и хорошего настроения от чудесного ощушения заботы о своем теле и здоровье=)))) После последнего душа нанесла твердое масло серии Фитнес на все тело=)


хох .. я прозрела .... я ленивая какаха, и теперь мне тебя догонять, а то я навидпочивалась и дальше продолжаю))))
А ты превзошла всех)

Добавлено (03.09.2012, 19:59)
---------------------------------------------



Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ХоммиДата: Понедельник, 03.09.2012, 22:51 | Сообщение # 35
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Светлана, =) Спасибо=) После таких слов прям совсем совсем не хочется останавливаться и идти назад=)
Quote (Kotenok)
А по поводу обычного крема/ масла я читала то, что сначала нужно скрабом омертвевшие клетки кожи + грязь удалить, а потом целесообразно уже мазаться..а то, получается, ты грязь в себя вотрёшь + крем/ масло создаст плёнку, которая не даст той грязи выйти..

совершенно согласна, Ксюш=)
Quote (Жоржинка)
я ленивая какаха

ха-ха-ха насмешила=) жрут и не толстеют... это точно...эх... я таких называю "вы суходрищные сволочи, которые и сотой доли не сделали для своей фигуры, чобы столько есть и ни капли не толстеть" =) И мужа в том числе=)


 
ХоммиДата: Вторник, 04.09.2012, 21:24 | Сообщение # 36
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Очень полная дама встречается на улице с очень худой.
Полная говорит худой:
- Глядя на тебя, мне кажется, что еды в мире совсем нет!
Худая в ответ:
- Глядя на тебя, я понимаю, почему!

Прикрепления: 7523653.jpg(64Kb)


 
ЖоржинкаДата: Вторник, 04.09.2012, 21:25 | Сообщение # 37
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1058
Награды: 19
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ХоммиДата: Среда, 05.09.2012, 00:51 | Сообщение # 38
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Отчетик за 4.09.2012.

Питание:
11.30
винигрет 300г
1,5 куска серого хлеба
чай с молоком и медом
чай с лимоном с сахаром
13.30-16.30
2 чашки горячего молока с медом и сливочным маслом
2 чашки чая с лимоном и сахаром
16.30
три куска пиццы (тонкое тесто, ветчина, соус томатный, шампиньоны, моцарелла, лук репчатый)
2 чашки чая с лимоном и сахаром
17.00-24.00
чай с медом зеленый

*Комментарии: болит горло, поэтому весь день пила горячий чай и горячее молоко, воды поэтому не было

Вода: -

Спорт:
час йоги для начинающих
Джиллиан Майклс 30 мин

Процедуры:
майонезная маска для волос
кофейный скраб на все тело
твердое масло серии фитнес на все тело


 
ХоммиДата: Среда, 05.09.2012, 00:53 | Сообщение # 39
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Устала, так устала быть толстой, сейчас посмотрела мотивашки, прям слюной чуть не захлебнулась...
Прикрепления: 4473153.jpg(30Kb)


 
ХоммиДата: Среда, 05.09.2012, 00:54 | Сообщение # 40
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Я хочу вот такое платье и чтобы ни единой складочки на теле!!!!!
Прикрепления: 8755785.jpg(125Kb)


 
ХоммиДата: Среда, 05.09.2012, 00:55 | Сообщение # 41
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн


Прикрепления: 2389729.jpg(51Kb) · 4033886.jpg(33Kb) · 5226976.jpg(36Kb)


 
кристиДата: Среда, 05.09.2012, 00:56 | Сообщение # 42
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3596
Награды: 37
Репутация: 15
Статус: Оффлайн
Хомми, Отличные отчеты продолжай в том же духе))))))




Диеты на www.nadietah.ru
 
ХоммиДата: Среда, 05.09.2012, 01:02 | Сообщение # 43
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Quote (кристи)
продолжай в том же духе

теперь я точно ни перед чем не остановлюсь, расшибусь в лепешку, но добьюсь 55 кг и ни граммом больше!!!!!!


 
кристиДата: Среда, 05.09.2012, 01:06 | Сообщение # 44
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3596
Награды: 37
Репутация: 15
Статус: Оффлайн
Quote (Хомми)
расшибусь в лепешку, но добьюсь 55 кг и ни граммом больше!!!!!!

Отличный настрой!!!!Все получится!!!!!



Диеты на www.nadietah.ru
 
ХоммиДата: Среда, 05.09.2012, 07:23 | Сообщение # 45
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
кристи, спасибо за поддержку=)
Доброе утро, Стройняшки!=)
Прикрепления: 1749577.jpg(43Kb)


 
КактусДата: Среда, 05.09.2012, 07:38 | Сообщение # 46
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Хомми, Доброе утро))
Все парни козлы)))))))))))))))))))))))) жуть конечно, этакое лежбище тюленей)
Quote (Хомми)
теперь я точно ни перед чем не остановлюсь, расшибусь в лепешку, но добьюсь 55 кг и ни граммом больше!!!!!!

и я с тобой=)!!!!!!!!!!! wink



Моя диета: система Миримановой

 
ХоммиДата: Четверг, 06.09.2012, 01:39 | Сообщение # 47
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Отчет на сегодня 5.09.2012.

Питание:
8.00
кофе
каша пшенка 200г со сливочным маслом 3г
винегрет 100г
хлеб серый 20
12.20
греча отварная (с горошком, перцем болгарским, луком, морковью тушеными) и маслом сливочным 2г
винегрет 100г
хлеб серый 25г
17.40
крем-суп грибной (IKEA FOOD)
8 фрикаделек (IKEA FOOD)
чай черный со сливками (IKEA FOOD)
20.00
горячее молоко+мед+масло
чай черный с молоком и медом
22.00
чай черный с 1 кубиком сахара
23.30
50г арбуза
чай с молоком и медом

Вода с лимоном и медом: литр

Спорт: -

Процедуры: -

* Комментарии: девочки я заболела, сил совсем нет, поэтому не смогла заставить себя заняться фитнесом.... Надеюсь завтра полегчает..

Прикрепления: 8700122.jpg(57Kb)


 
КактусДата: Четверг, 06.09.2012, 07:14 | Сообщение # 48
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Хомми, доброе утро=) выздоравливай, потом наверстаешь занятия)



Моя диета: система Миримановой

 
:)цветочек:)Дата: Четверг, 06.09.2012, 08:41 | Сообщение # 49
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
Хомми, приветик! Выздоравливай!
Прикрепления: 8218700.jpg(41Kb)


 
красаваДата: Четверг, 06.09.2012, 10:16 | Сообщение # 50
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн


 
ХоммиДата: Пятница, 07.09.2012, 23:42 | Сообщение # 51
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Кактус, :)цветочек:), красава, девочки, спасибо. Вчера сутра состояние улучшилось, ездили в лес по грибы, да, наверно скажете болеющая, куда поехала, чем думала, но просто так давно я ныла, ныла что хочу в лес по грибы, а вчера была наверно единственная возможность.. Отлично провели время, ездили двумя парами. Я видела змею вживую второй раз в жизни, визгу было на весь лес=)) Скорее всего это был уж - выполз на солнышке погреться=) А я его напугала=) Увидела, завизжала, залезла на бревна и стояла там, пока меня Роднуля не забрал=)
Я набрала: маслята, подберезовики, свинушки, сыроежки, волнушки, парочку белых грибов, один груздь и один подосиновик=) А вот мужу больше повезло на белые большие, красивые и нечервивые грибы=) Восторгу было=))
Приехали домой в обед, я поспала пару часов и поехала на стажировку, пробыла там до восьми, меня муж забрал домой, зашла и сразу уснула. Получается после 14 дня, ничего не ела, кроме двух чашек порошка противопростудного и чашки молока с медом.

Добавлено (07.09.2012, 23:39)
---------------------------------------------
А теперь по вчерашнему дню итоги:
Питание:
7.00
пшенка 100г
винегрет 100г
1 кусок хлеба серого с отрубями
чай с молоком, медом
10.30
1 блин с сыром
1 блин с медом
чай с медом
2 вилки салата (томат, огурец, сметана, лук)
4 вилки винегрета
14.00
греча с овощами вчерашняя 150г
винегрет 50г
хлеб пол куска
20.20
горячее молоко с медом с маслом

Добавлено (07.09.2012, 23:42)
---------------------------------------------
Итоги по питанию на сегодня:
11.30
пшенка 100г
винегрет 100г
хлеб 1к
чай с молоком
пряник маленький с джемом внутри
хлеб с абрикосовым вареньем 1 к
14.30
100г эмемдемса (Роднули принес мне гостинец)
2 чашки чая с молоком
20.00
арбуз
2 чашки чая с молоком



 
красаваДата: Суббота, 08.09.2012, 10:05 | Сообщение # 52
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн


 
ЖоржинкаДата: Суббота, 08.09.2012, 10:07 | Сообщение # 53
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1058
Награды: 19
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Quote (Хомми)
Получается после 14 дня, ничего не ела, кроме двух чашек порошка противопростудного и чашки молока с медом.

наелась?;)

Растения - это классно)
а что за работа? (если писала, извини, я пропустила где-то)


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Суббота, 08.09.2012, 11:05 | Сообщение # 54
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3490
Награды: 24
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Quote (Хомми)
Я видела змею вживую второй раз в жизни, визгу было на весь лес=))

Класс! biggrin Вот оно, истинное наслаждение от контакта с дикой природой! biggrin

Quote (Хомми)
Я набрала: маслята, подберезовики, свинушки, сыроежки, волнушки, парочку белых грибов, один груздь и один подосиновик=)

Здорово! Я 100 лет уже грибы не собирала. По доброму завидую. Желаю удачного поедания собранных трофеев!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
КактусДата: Вторник, 18.09.2012, 15:17 | Сообщение # 55
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Хомми, где тыыы? cry



Моя диета: система Миримановой

 
ХоммиДата: Пятница, 21.09.2012, 03:02 | Сообщение # 56
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Кактус, привет, извини, я выпала на полторы недели из вашей компании и покинула тебя=) Вернулась, сейчас пойду к тебе в дневничок, посмотрю, какие успехи у тебя на фронте стройности=)
Теперь рассказываю, в общем я устроилась на работу! Не по специальности, в магазин одежды Zarina, график 2 через два, отработала уже стажировку и две смены, наконец-то у меня прошла реабилитация сегодня навела порядок дома, в голове и вернулась=) Девочки, за эти полторы недели я укрепила свой -1 кг и скинула еще в добавок 2 кг!=) Безумна рада!!!!=) На работе целый день на ногах, есть совсем не хочется, так что мой рацион за рабочий день это - плотный завтрак, в 2 дня йогурт и банан и вечером в 6-7 часов 2 банана, вместо чая пью чашку кофе за день и воду, после работы не ем, сразу спать=)

Добавлено (21.09.2012, 03:02)
---------------------------------------------
У меня еще одна прекрасная новость!=) Ездили к бабуле мужниной в Йошкар-Олу, она нас очень обрадовала, в ноябре на мужа переоформит дачу в Марий-Эле в поселке Сурок, он находится в прекрасном экологически чистом месте в сосновом бору на берегу чистого озера. Участок 12 соток, на нем двухэтажный дом хороший, но недоделанный. Надо будет построить баню, доделать второй этаж и провести отделочные работы на первом этаже, скоро там проведут газ и водопровод=) в общем будут все условия, а сейчас уже есть камин! Ура ура ура=) Будет у нас своя дача!!!=) В ноябре надеюсь оформим дачу, поставим баню, а в апреле начнем делать все остальное=)))))) Уже построили планы на следующий Новый год - будем отмечать с друзьями на даче=) Украсим елку прямо на улице=)



 
КактусДата: Пятница, 21.09.2012, 08:22 | Сообщение # 57
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Хомми, сколько у тебя хороших новостей=) Поздравляю и с новой работой и с новой дачей и с отвесом=)
а в выходные как питаешься?



Моя диета: система Миримановой

 
SMELAyaДата: Среда, 26.09.2012, 14:57 | Сообщение # 58
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3127
Награды: 31
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Привет)
Шикарные новости про дачу)

Где ты делась?


 
GoldberryДата: Четверг, 27.09.2012, 00:59 | Сообщение # 59
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3490
Награды: 24
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Quote (Хомми)
в общем я устроилась на работу!

Поздравляю! Это очень классно!

Quote (Хомми)
Девочки, за эти полторы недели я укрепила свой -1 кг и скинула еще в добавок 2 кг!

Вот видишь, в жизни прибавилось активности, и вес полетел! Очень за тебя рада! happy

Quote (Хомми)
Ура ура ура=) Будет у нас своя дача!!!=)

Ну это вообще всем новостям новость. Здорово!!!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
АнириДата: Понедельник, 26.11.2012, 00:13 | Сообщение # 60
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 554
Награды: 22
Репутация: 6
Статус: Оффлайн


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я буду стройной для себя!!! (Похудение - это вопрос последовательности, а не силы воли!)
Страница 2 из 2«12
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz