вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 5«12345
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Изменяя себя (человек, как глина, мы сами решаем, что лепить)
Изменяя себя
KotenokДата: Вторник, 23.04.2013, 21:33 | Сообщение # 121
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
ToRRi, Давай, вводи регулярность и систему, пиши нам! Главное, чтобы ты этого хотела!)


 
ToRRiДата: Среда, 24.04.2013, 01:06 | Сообщение # 122
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Offline
SonOfNight, Kotenok, спасибо((=

Снова была ночь без сна, но я доделала свою презентацию, поехала на первую пару, доложилась, вернулась и залегла спать на весь день.

Ела мало сегодня. С утра был обезжиренный творог (несколько ложек), потом час без сахара но с сушками, а вечером куриный бульон. 

Сейчас пройду несколько занятий "соло" и лягу спать. Нужно возвращать свой режим дня.



Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Среда, 24.04.2013, 14:31 | Сообщение # 123
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
GoldberryДата: Четверг, 25.04.2013, 09:53 | Сообщение # 124
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
ToRRi, какая ты занятая! При таком темпе жизни вес сам по себе должен слетать, только так. smile А если будешь пару минут в день дополнительно на спорт выкраивать -- то вообще процесс быстро пойдет.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
SonOfNightДата: Четверг, 25.04.2013, 11:43 | Сообщение # 125
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
ToRRiДата: Четверг, 25.04.2013, 13:07 | Сообщение # 126
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Offline
Goldberry, на самом деле, не то то, чтобы очень занятая. Но приходиться ездить по всему городу, а это иногда только 1,5 часа в одну сторону. Дорога - очень утомляет. Но я пытаюсь не терять зря времени и читаю книги по дороге(=
Сейчас наслаждаюсь Пелевиным "Generation П". Много чего слышала о нем, и хорошего, и плохого. Решила прочитать. К тому же это одна с подаренных книг. Так что просто обязана.
Мне часто друзья дарят книги, это безумно круто. Спасибо им за это(=

С утра не успела поесть. Вот сейчас сварила рис, стушила к нему немного лука с морковью. Буду наслаждаться едой. Выглядит очень красочно. А потом поеду на английский. 

SonOfNight, круто. очень нежно(=



Диеты на www.nadietah.ru
 
ToRRiДата: Суббота, 27.04.2013, 00:47 | Сообщение # 127
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Offline
завтрак:
- рис с морковью
- чай без сахара и кусочек черного шоколада

перекус:
банан

обед:
- сосисочка молочная (ай-яй-яй, я знаю)
- кусочек сыру и кусочек французкого багета, который я везла через пол киева

перекус: 
банан 

ужин:
-йогурт

вот как-то так я кушаю. сегодня искала джинсы любимого цвета, зеленого. Радостно обнаружила, что мой размер уменьшился с М к S. Юху!!(=
Джинсы так и не нашла, но присмотрела себе миленькое желтое платьице.

Вес: 54,2 было с утра((=



Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Вторник, 30.04.2013, 13:00 | Сообщение # 128
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
СнежкаДата: Воскресенье, 05.05.2013, 21:19 | Сообщение # 129
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 371
2
Offline
Прикрепления: 1851650.jpg(49Kb)
 
ToRRiДата: Воскресенье, 12.05.2013, 13:43 | Сообщение # 130
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Offline
Спасибо, девчонки!

Всем пламенный привет. Поздравляю вас с прошедшими праздниками. Надеюсь, все хорошо отдохнули.
Решила сесть на диету. Что посоветуете?

Вчера был немного тяжеловатый день. Приехала с дому, потом искала офис одной фирмы, чтобы купить подарок другу. Выбрала ему скалолазание на одного, 2 часа. Как по мне, это весело дарить эмоции. Потом был шопинг с подругой, купила ярко-салатовые джинсы и очки в розовой оправе.  А после сгрешила и выпила бутылки яблучного сидра (ох, уж эти микротрагедии личной жизни). Сегодня расплачиваюсь головной болью. Пить я совсем не умею, да и особо не люблю.

Завтрак:
- 3 тефтели на пару
- овощи: несколько листиков капусты, огурец, помидор
- чай без сахара, но с кусочком шоколадки
завтра куплю абонемент в спортзал.

Через несколько часов буду бежать на курсы английского, а потом заниматься с ребенком химиею. На завтра готовить доклад еще нужно. Честно, не понимаю, где делись мои 12 дней отдыха.

цитата сегодняшнего дня: "Не выходит - старайся. Не нравится - меняй. Или докажи, что что-то можешь. Или не вякай и смирись с реальностью." Мириться я не хочу, по этому буду работать(=


Вот такие интересности с утра в инете нашла:
http://www.the-village.ru/village....ya-bega
Прикрепления: 5256543.jpg(39Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Понедельник, 13.05.2013, 13:33 | Сообщение # 131
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
ToRRiДата: Среда, 26.06.2013, 00:16 | Сообщение # 132
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Offline
Хорошей всем ночи(=

Регулярность видимо не мой конек. Не то что бы я была подвержена срывам, когда ешь все, что попадает на глаза. Но не есть например сладости пока что не могу.
Наконец то моя сессия подошла к концу, осталось завтра поставить два последних экзамена и "Ура!". Я немного отдохнула дома, что очень даже улучшило самочувствие(=

Завтрак:
- вареники на пару с вишнями + немного меда
- чай без сахара
- 1 маленькая конфетка

Обед:
- фаршированный перец, 1 шт 
- огурец
- 3 маленьких ломтика домашней колбасы
- чай

Ужин:
- 3 бублика с маком
- сырок "дитячий", 90 г

Вода: 1,5 л

Со спорта у меня сегодня был бег по Киеву.


Как пел Цой:
Перемен! - требуют наши сердца.
Перемен! - требуют наши глаза.
В нашем смехе и в наших слезах,
И в пульсации вен:
"Перемен!
Мы ждем перемен!"
Прикрепления: 4316413.jpg(37Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
ToRRiДата: Четверг, 27.06.2013, 15:39 | Сообщение # 133
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Offline
Отчет за вчера:
завтрак:
- 1 фаршированный перец
- чай, 3 бублика

обед:
- 1 фаршированный перец
- чай
- пол-грейпфрута

перекус: несколько бубликов (обожаю их)

ужин:
- маленький кусочек мяса
- овощной салат

Вчера обегала весь книжный рынок и еще множество книжных магазинов в поиске одной из книг йога Рамачарака, но оказалось она очень редкая, и единственное место, где она есть это озон.ру. Никогда еще там ничего не заказывала.
Потом еще носилась по универу со стопкой зачеткой в поисках преподавателей. Даже не знаю, как я так получилось, ведь не староста

Сегодня завтрак прямо порадовал меня, весь такой правильный(=
- овсянка без масла
- овощи
- чай

А потом у меня было 3,5 часа беспрерывного бега по городу в самый пик жары.
Сейчас готовлю себе обед, а потом на курсы английского. В перерывах пишу диплом и ищу подработку на 1 месяц(=

стала на весы, после 5 дней дома - это было страшно, но цифра оказалась обычной - 54,6 кг. и это хорошо(=



Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Пятница, 28.06.2013, 09:38 | Сообщение # 134
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
ToRRi, привет!
Питание у тебя классное, а спорт восполняется беготней по городу. Все очень сбалансированно. )))

Цитата (ToRRi)
динственное место, где она есть это озон.ру. Никогда еще там ничего не заказывала.
Думаю ozon это клон amazon. Я не то чтобы часто, но как раз вчера купила себе на amazonе новую вещь. По-моему, это очень практично. Купил и ждешь, когда тебе товар домой принесут. Правда, здесь это отлаженная на всех уровнях система. Все понятно сделано, почта действует соответствующе, можно следить на какой стадии находится твоя покупка... Не знаю как со всем этим в России/Украине и можно ли настолько доверять тамошней почте...


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
КрасоткаДата: Воскресенье, 30.06.2013, 22:22 | Сообщение # 135
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 33
0
Offline
привет


 
ToRRiДата: Понедельник, 01.07.2013, 16:42 | Сообщение # 136
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Offline
Goldberry, привет. спасибо, я люблю бегать по городу. Хочу что бы и работа не была ограничена офисом(=
Красотка, приветик(=

заболела и потеряла голос. два дня смотрела сопливые фильмы и валялась на кровати

Отчет за 29.06
На протяжении дня было очень много чашек разнообразного чая и овсяные печенюшки.
завтрак:
- овсянка без масла на воде
- салат с огурцов и помидоров

обед:
- какой-то сырный десерт, но очень вкусный, 100% (это подружка так морально поддерживала)

ужин:
- суп рисовый на бульоне

Отчет за 30.06
Весь день провела в уборке своей комнаты, так как мы с девчонками решили сменить вид из окна. Потом убирали новую комнату. Перенесли почти все вещи, и даже бытовую технику и тут выяснили, что две кровати сломаны. Потом еще один сейф без замка. А напоследок сломался замов входной двери. Мне пришлось его полностью разбирать, чтобы вытащить сломанную пружинку. Ковырялась к часу ночи. В общем, не хочу я там жить. Такое ощущение, что эта бетонная коробка всеми силами препятствует нам.
завтрак:
- суп рисовый на бульоне
- чай

обед:
- стаканчик йогурта
- овсяное печенье

ужин (он был в 1 ночи и лишь потому что нужно было пить таблетки):
- кус-кус
- пол-помидора.

Сегодня была у врача. Он запретил мне разговаривать, но заверил, что ничего серьезного нет. Потом поехала в универ, так как нужно было забрать один апарат и завести его в бактериологическую лабораторию. В таких лабораториях я еще не бывала, было интересно(= После заехала в магазин, а сейчас немного отдохну и буду переносить вещи назад. Ну вот я же дура, почему нельзя было сразу проверить всю мебель(=

завтрак:
- чай
- овсяное печенье (наконец-то я его доела)

обед:
- чашка молока
- булочка с кунжутом.

У нас закрыли почти все кухни на лето, теперь мне нужно спускаться с 5-ого на 2-й этаж, чтобы что-то сварганить себе покушать. Это немного демотивирует готовить



Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Вторник, 02.07.2013, 09:09 | Сообщение # 137
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
ToRRi, выздоравливай и переезжай обратно.
Бывают такие места, которые тебе не рады...


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
KotenokДата: Вторник, 02.07.2013, 09:20 | Сообщение # 138
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
ToRRi, Приветик, выздоравливай и заглядывай к нам почаще wink


 
ToRRiДата: Среда, 03.07.2013, 22:34 | Сообщение # 139
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Offline
спасибо, девчонки(=
Goldberry, так и сделала(=

отчет за 02.07:
завтрак:
- рис с овощами
- чай

обед:
- рис с мясом
- чай

ужин:
- йогурт
- несколько ломтиков колбасы с французским багетом
- кофе

а еще я за день слопала целую шоколадку с миндалем. ругаю себя.

отчет за 03.07
завтрак:
- рис с мясом
- кофе с молоком
- 2 желейные конфеты

обед:
- молодой картофель с чесноком
- нектаринка 

ужин:
- кофе с молоком
- 100 г сыра

сегодня устроила стирку и убила весь свой маникюр. еще прошлась по магазинам, ничего так и не купила с одежды, только набрала еды и косметических средств, едва дотащила пакет к общаге, но по пути встретила знакомого и он мне помог(=



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Изменяя себя (человек, как глина, мы сами решаем, что лепить)
Страница 5 из 5«12345
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz