вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » сильная и по другому никак!!!! (Я буду именно такой, которой Ты всегда восхищалась!!!!!!)
сильная и по другому никак!!!!
НюшенькаДата: Среда, 05.09.2012, 21:14 | Сообщение # 1
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Привет всем!!! кто меня помнит и знает, а также новым стройняшкам!!!!
завожу новый днев, с чистого листа так сказать..
иногда сюда заглядывала, читала, а теперь возвращаюсь окончательно.........
Отсутствовала по причине того, что в мое жизни происходили ужасные события, я потеряла самого близкого человечка в своей жизни................но вот спустя три месяца я берусь за себя, опять таки не потому, что потолстела (сюда я когда то пришла 80 кг и успешно похудела за 5 месяцев), а просто из-за сбившегося питания ухудшилось самочувствие и ЖКТ..................да и просто потому что общение помогает.................пережить .....
Сразу хочу сказать спасибо девочкам, которые меня поддерживали в трудные дни,:Танюша, Ириша, Вера = БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ДЕВОЧКИ.... smile ...............................
И ТАК НАЧНЕМ ПО СУЩЕСТВУ ЭТОГО САЙТА...........
Мой вес на механических весах 57 иногда 57,5 кг, а вот подарили мне электронные с анализатором, там я 60 кг, меня это не гнетет, так все устраивает, я просто хочу вернутся к правильному питанию надеюсь с вашей помощью и поддержкой...
На данный момент много дома дел, но буду стараться писать отчеты.


 
НюшенькаДата: Среда, 05.09.2012, 21:40 | Сообщение # 2
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Это я:
Прикрепления: 8966207.jpg(61Kb)


 
СветланаДата: Четверг, 06.09.2012, 00:42 | Сообщение # 3
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 740
Награды: 8
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Привет! Ты очень красивая, прям кажется, что и менять ничего не надо. Но успехов в самосовершенствании! Каков план?


 
AlenaДата: Четверг, 06.09.2012, 01:27 | Сообщение # 4
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Нюшенька, привет!
Рада знакомству!
Подписываюсь под словами Светланы.
Выглядишь замечательно! Но, если поставила цель, желаю удачи в ее достижении!
А какой у тебя рост?


 
НюшенькаДата: Четверг, 06.09.2012, 07:44 | Сообщение # 5
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Светлана, привет, спасибо, план - правильно питаться, как делала это весь год .....
Alena, привет, я тоже рада знакомству, буду заглядывать и к вам девочки, по мере возможности......
Quote (Alena)
Выглядишь замечательно!

спасибо...
Quote (Alena)
Но, если поставила цель, желаю удачи в ее достижении

цифры 55 поставила на обум, худеть уже не особо планирую, а наладить питание, а то черевато опять вернуть 80 кг такими темпами, а вот этого не хочется.....
Quote (Alena)
А какой у тебя рост?

164 см

Добавлено (06.09.2012, 07:44)
---------------------------------------------
Все пойду собираться на работу...



 
:)цветочек:)Дата: Четверг, 06.09.2012, 08:36 | Сообщение # 6
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
Нюшенька, привет! С возвращением! Рада тебя видеть! happy happy happy
Ты такая хорошенькая! Удачи в налаживании правильного питания!

Прикрепления: 0563486.jpg(29Kb)


 
GattaДата: Четверг, 06.09.2012, 10:48 | Сообщение # 7
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Нюшенька, приветик, моя дорогая и милая подружка!!!!
Quote (Нюшенька)
теперь возвращаюсь окончательно.........

Это очень радует. Значит, что ты вылечиваешься.... возвращаешься к нормальной жизни! Я очень рада этому!!!!
Quote (Нюшенька)
Сразу хочу сказать спасибо девочкам, которые меня поддерживали в трудные дни

На то она и дружба, пусть даже и виртуальная!!!
Quote (Нюшенька)
Это я

Красотка! Ты поменяла цвет волос? Кстати, тебе очень хорошо быть светленькой!!!!
Успехов тебе, моя дорогая!!! И надеюсь, что ты больше не пропадешь!!!!

Прикрепления: 6991036.jpg(43Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
НюшенькаДата: Четверг, 06.09.2012, 11:34 | Сообщение # 8
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
:)цветочек:), приветик.... smile
Quote (:)цветочек:))
Ты такая хорошенькая! Удачи в налаживании правильного питания!

большое спасибо ...иду к намеченной цели...
Gatta, привет, привет!!!!
Quote (Gatta)
то ты вылечиваешься.

деватся не куда, рядом родные и близкие, малыш - ответственность у меня большая....
Quote (Gatta)
На то она и дружба, пусть даже и виртуальная!!!


Quote (Gatta)
Красотка! Ты поменяла цвет волос?

можно сказать меняю.....иду к желаемому цвету (тонирование, мелирование и т.д.) на днях пойду уже в салон - будем добиватся окончательного цвета, убирали черноту мою, у меня свой каштановый - посмотрим что будет...

Quote (Gatta)
И надеюсь, что ты больше не пропадешь!!!!

недеюсь тоже smile


 
SonOfNightДата: Четверг, 06.09.2012, 11:40 | Сообщение # 9
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4081
Награды: 59
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Нюшенька, привет. С возвращением.
Отлично выглядишь


 
GattaДата: Четверг, 06.09.2012, 12:07 | Сообщение # 10
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Quote (Нюшенька)
убирали черноту мою, у меня свой каштановый - посмотрим что будет...

Мне кажется, что будет лучше! У тебя лицо сразу нежнее стало, чем с черными волосами.


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
НюшенькаДата: Пятница, 07.09.2012, 10:29 | Сообщение # 11
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
SonOfNight, спасибо....
Quote (Gatta)
Мне кажется, что будет лучше! У тебя лицо сразу нежнее стало, чем с черными волосами.

надеюсь smile я уже хоть привыкла, а то первые дни ощущение темных волос не отпускало biggrin

Добавлено (07.09.2012, 10:27)
---------------------------------------------
питание вчера (не ахти)
утро:
- кофе с молоком,
- бутерброд сколбаской,
обед:
- овощной салат,
- мясной биточек
ужин:
- суп гороховй с сметаной,
-хлеб с колбаской

Выводы:
нормальный только обед,
уторм - нужно возвращать каши, например овсянку, раньше очень нравилась, да сытая потом, а то вот например сейчас смотря тут на яйчницу - секси у некоторых - текут слюни
ужин - на фига хлеб, сама не знаююююю wacko

Добавлено (07.09.2012, 10:29)
---------------------------------------------
воды пью как всегда и как положено - хоть, что соблюдаю wink smile



 
GattaДата: Пятница, 07.09.2012, 10:45 | Сообщение # 12
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Нюшенька, приветик, дорогая!!!
Quote (Нюшенька)
с колбаской

А чего-ты выделяешь-то???? Я вот ем, ну и что??? Если хорошая колбаса, то ничего страшного! wink
Quote (Нюшенька)
на яйчницу - секси у некоторых - текут слюни


Quote (Нюшенька)
на фига хлеб, сама не знаююююю

Действительно.... а на фига?????

Прикрепления: 6504252.jpg(27Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
НюшенькаДата: Пятница, 07.09.2012, 10:53 | Сообщение # 13
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Gatta)
А чего-ты выделяешь-то???? Я вот ем, ну и что??? Если хорошая колбаса, то ничего страшного

она хорошая.....ну не знаю что - то много я ее ем, я же не написала сколько biggrin
Quote (Gatta)
ействительно.... а на фига??

действительно, самое главное днем не ем, а тут вечером, по губам мне.................


 
GoldberryДата: Пятница, 07.09.2012, 12:50 | Сообщение # 14
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3490
Награды: 24
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Нюшенька, привет!

Я пришла занкомиться. smile Ты очень хорошо выглядишь на фото! Надеюсь, здесь ты найдешь то душевное равновесие, которого ищешь, и все будет совсем замечательно.

Quote (Нюшенька)
ужин - на фига хлеб, сама не знаююююю

Бывает. Я вот тоже вчера всякого хлеба наелась, сама не заню с какого перепугу. Закидоны случаются, нужно относиться к ним филосовски и не позволять им доминировать в твоем меню. biggrin


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
НюшенькаДата: Пятница, 07.09.2012, 12:58 | Сообщение # 15
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Goldberry,
привет..
Quote (Goldberry)
Я пришла занкомиться

молодец что заглянула, рада знакомству...
Quote (Goldberry)
Ты очень хорошо выглядишь на фото!

спасибо
Quote (Goldberry)
не позволять им доминировать в твоем меню.

это точно


 
GattaДата: Среда, 12.09.2012, 10:20 | Сообщение # 16
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Нюшенька, подружкаааа......... ау.......!!!!
Опять пропала?????

Прикрепления: 7915529.jpg(27Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
НюшенькаДата: Среда, 12.09.2012, 12:29 | Сообщение # 17
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Всем привет!!!!
Времени катострофически мало, на работе завал, дома доделываем кухню...скоро, что мы могли сами сделаем, останется только работа мастеров
По питанию у меня все хорошо, жаль, что отчеты не пишу, радостная новость - за эти дни, что на сайте (новый днев) - ушло 900 гр....
Делаю выводы, что это мое ::: скинуть вес правильным питанием, а потом есть все , но в ограниченных количествах и допустимых нормах, как только у меня пошел сыр - бор в еде , поползли кг, а именно начиная с живота wacko , вот сейчас скинула так мало, а он уже уменьшился - радует...
Quote (Gatta)
Опять пропала???

biggrin я бы рада не пропадать, но...у меня такое впечатление - что участвовать полноценно здесь смогу только зимой biggrin


 
GattaДата: Среда, 12.09.2012, 12:57 | Сообщение # 18
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Quote (Нюшенька)
вот сейчас скинула так мало, а он уже уменьшился - радует...

Значит у тебя все запасы в животе! biggrin
Quote (Нюшенька)
но...у меня такое впечатление - что участвовать полноценно здесь смогу только зимой

Ну что же.... подождем..... wink


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
НюшенькаДата: Среда, 12.09.2012, 13:29 | Сообщение # 19
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Gatta)
Значит у тебя все запасы в животе!

это точно biggrin biggrin biggrin

Добавлено (12.09.2012, 13:29)
---------------------------------------------

Quote (Gatta)
Ну что же.... подождем

буду рада , если дождетесь smile


 
GattaДата: Среда, 12.09.2012, 14:37 | Сообщение # 20
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Quote (Нюшенька)
буду рада , если дождетесь

Ты же знаешь.


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
AlenaДата: Среда, 12.09.2012, 15:45 | Сообщение # 21
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Нюшенька, желаю удачи в ремонте! Лучше фитнеса не придумаешь! (протестировано на себе smile )


 
НюшенькаДата: Понедельник, 17.09.2012, 12:29 | Сообщение # 22
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Всем привет!!!!
С весом все в порядке, хотя в выходные я что - то отъелась...правдо в плюс не пошло, так как вчера не выходила из кухни, вот и выходной, один провела на учебе 9учусь машину водить tongue ), другой за готовкой................ОТДОХНУЛА biggrin
На рабочую неделю заплонировала правильную еду, можно сказать с этим вчера и провозилась.....решила один день потратить и в морозилку все, чем каждый вечер я как угорелая, а именно в такие периоды и съедается - лишнее - перекусы.....

Ремонт подходит к концу

Quote (Alena)
учше фитнеса не придумаешь! (протестировано на себе

мы в ом году ремонтировали весь дом, это удачно совпала с моей похудательной жизнью, попец качался biggrin


 
SonOfNightДата: Понедельник, 17.09.2012, 12:32 | Сообщение # 23
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4081
Награды: 59
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Quote (Нюшенька)
И где картинки

возможно, они превышают допустимый размер, поэтому и не отобразились


 
НюшенькаДата: Понедельник, 17.09.2012, 12:40 | Сообщение # 24
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
SonOfNight,
наверно, я что - то уже совсем все забыла smile

Добавлено (17.09.2012, 12:40)
---------------------------------------------



 
GattaДата: Вторник, 18.09.2012, 09:58 | Сообщение # 25
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Нюшенька, приветик!
Quote (Нюшенька)
мы в ом году ремонтировали весь дом, это удачно совпала с моей похудательной жизнью, попец качался

Полезное с приятным! Поздравляю с окончанием ремонта! Здорово!
Quote (Нюшенька)
наверно, я что - то уже совсем все забыла

А надо чаще появляться!!!! wink

Прикрепления: 0490406.jpg(64Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
AlenaДата: Вторник, 18.09.2012, 12:48 | Сообщение # 26
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Нюшенька, привет!
Quote
На рабочую неделю заплонировала правильную еду, можно сказать с этим вчера и провозилась.....решила один день потратить и в морозилку все, чем каждый вечер я как угорелая, а именно в такие периоды и съедается - лишнее - перекусы.....

Поделись правильным питанием.


 
НюшенькаДата: Вторник, 18.09.2012, 14:33 | Сообщение # 27
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Alena)
Поделись правильным питанием.

привет...
в эти выхлдные готовила всякие котлетки и тефтели - не особо зажаринные, можно сказать почти паровые, ужинаю например ими + овощи, либо не тяжелый овощной салат, без хлеба, могу соус еще добавить, либо не много сметаны, а вообще для меня "правильно" так:
- завтрак: каша овсянная в основном, сыр, чай;
- обед: например сегодня такой: крабовый салат и ленивый голубец, а если дома ем, то обязательно первое, без него никуда (супчик например);
- ужин: ем как написала выше...а так могу и рыбу и куриную грудку к салату, что - то по быстрому
- перекусы: яблоко, груша, персик или например иногда виноград
На таком питании год назад похудела на 21 кг за 5 месяцев, поэтому знаю что для меня это хорошо (питание)

Добавлено (18.09.2012, 14:33)
---------------------------------------------
да забыла написать, котлеты не из жирного мяса и без добавок, как многие делают, в тефтели - черный рис добавляю не много


 
AlenaДата: Вторник, 18.09.2012, 15:32 | Сообщение # 28
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2211
Награды: 37
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Нюшенька, да, все замечательно! Кашка утром, белки, углеводы, жиры. Все в норме.
Quote
На таком питании год назад похудела на 21 кг за 5 месяцев, поэтому знаю что для меня это хорошо (питание)

Только на питании?


 
GattaДата: Среда, 26.09.2012, 10:30 | Сообщение # 29
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Прикрепления: 1609933.jpg(65Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
НюшенькаДата: Среда, 26.09.2012, 12:00 | Сообщение # 30
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 249
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Gatta,


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » сильная и по другому никак!!!! (Я буду именно такой, которой Ты всегда восхищалась!!!!!!)
Страница 1 из 212»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz