вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 3«123»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » В душе я стройная, активная, сексуальная блондинка! (Осталось малое: обрести гармонию между внешним и внутренним!)
В душе я стройная, активная, сексуальная блондинка!
красаваДата: Понедельник, 22.10.2012, 08:10 | Сообщение # 31
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн


 
Анютишн@Дата: Понедельник, 22.10.2012, 10:09 | Сообщение # 32
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
БелаяМишка, Привет. Я тоже все мечтаю сходить на массаж....но все время какие то отговорки - то времени нет, то массажиста хорошего не могу найти. Надо просто заняться этим вопросом.
Как твое питание?


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
GoldberryДата: Понедельник, 22.10.2012, 10:52 | Сообщение # 33
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Quote (БелаяМишка)
сегодня была курага (5шт), винегрет (грамм 200), чуть-чуть рассольника (грамм 100) и маленький-преваленький кусочек белого хлеба (ну уж очень захотелось)

Ну, вот это уже получше. Уже не идут мурашки по коже, когда читаю меню и это хорошо. biggrin

Quote (БелаяМишка)
ах да... утром было 88.2

Поздравляю!!! happy


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
БелаяМишкаДата: Вторник, 23.10.2012, 07:18 | Сообщение # 34
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
красава, спасибо, хотя и увидела только сегодня утром)
Анютишн@, массаж... ооо, массаж)))) Этобыло КРУТЬ!!! Правда сегодня ощущение, что в районе шеи и плеч один большой синяк))) И в крестце тоже) Я всё таки делала массаж всей спины, раз проблемы есть, нет смысла по отдельности прорабатывать -опять же, спасибо маме за материальную помощь wink
Goldberry, с питанием стараюсь исправляться - в поисках полезных продуктов на кухне: есть сыр, яблоки...
Вчера в зале взвесилась (штаны, футболка, кроссовки) - 88,5! И это на 800! грамм меньше, чем в пятницу - я довольна! А дома на весах сегодня 87.7 - без изменений, ну и ладно - вчера ж тренировка была, может мышЫцы растут)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
omnitudeДата: Вторник, 23.10.2012, 07:58 | Сообщение # 35
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 149
1
Оффлайн
cool
конечно ростут! поздравляю с отвесиком!!!



 
GoldberryДата: Вторник, 23.10.2012, 12:28 | Сообщение # 36
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Quote (БелаяМишка)
массаж... ооо, массаж)))) Этобыло КРУТЬ!!!

По белому тебе завидую. Тоже хочу на массаж... или в сауну... или в сауну и на массаж. biggrin

Quote (БелаяМишка)
А дома на весах сегодня 87.7 - без изменений

Отсутствие новостей -- это тоже хорошая новость. Главное, что не плюс. Не каждый же день таять. Так и растаять можно. wink


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
omnitudeДата: Вторник, 23.10.2012, 16:43 | Сообщение # 37
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 149
1
Оффлайн
добрый день ! как дела? как отвесики? cool



 
БелаяМишкаДата: Вторник, 23.10.2012, 21:13 | Сообщение # 38
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Goldberry, Анютишн@, да, девочки... массаж - это веСЧь, завтра опять пойду перед тренировкой.

Ой, девочки, у меня опять с меню какая-то хрень получается:
7:30 - винегрет (хорошо)
12:00 - бутер с сыром (пшеничный с отрубями) (не плохо)
14:00 - апельсин (хорошо)
там же - бутер с колбасой (плохо)
там же - 2 шоколадные конфеты (плохо)
там же - 1 кусок белого хлеба из тостера (очень плохо)

И усёёё....



Диеты на www.nadietah.ru
 
omnitudeДата: Вторник, 23.10.2012, 21:38 | Сообщение # 39
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 149
1
Оффлайн
т.е. ты закончила кушать часа в 3)))?
ну эт еще не самое худшее)) хуже бы было в 10 вечера)) biggrin



 
БелаяМишкаДата: Вторник, 23.10.2012, 21:44 | Сообщение # 40
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Quote (omnitude)
т.е. ты закончила кушать часа в 3)))?
ну эт еще не самое худшее)) хуже бы было в 10 вечера))

Ну это да, я уже давно привыкла не есть после 6 - ОООчень редко бывают косяки, вообще стараюсь есть пораньше, особенно не особо полезные вещи...
Посмотрим завтра на весы и на сантиметры (по средам измеряюсь), но мне кажется за последние полторы недели заметно так живот и талия постройнели)



Диеты на www.nadietah.ru
 
omnitudeДата: Вторник, 23.10.2012, 21:49 | Сообщение # 41
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 149
1
Оффлайн
мне вот тож нуна замериться surprised чтоб лицезреть, так сказать.. нет я обмерилась с начала похудательного процесса но уже вроде как неделька прошла



 
БелаяМишкаДата: Среда, 24.10.2012, 08:55 | Сообщение # 42
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Quote (omnitude)
мне вот тож нуна замериться чтоб лицезреть, так сказать.. нет я обмерилась с начала похудательного процесса но уже вроде как неделька прошла

Раз в неделю - самое то! Только утром, после туалета и до завтрака))) Будет повод порадоваться и погордиться собой в очередной раз)

Добавлено (24.10.2012, 08:55)
---------------------------------------------
Блин, девочки, с утра испортилось настроение - на весах привес (вчерашнее меню меня поимело), 88.0... в итоге за неделю минус 800гр, хотя могло быть больше... Обмеры тоже не порадовали: бедра, ноги, живот - на месте, грудь -1см, под грудью - 2см, талия - 1 см... Грудь и так маленькая, скоро совсем стану плоской, а живот всё не уходит... хотя странно - мне казалось, что постройнела...
Конечно, я чувствую, что тело меняется и тренировки не проходят даром, но цифры как-то разочаровывают... cry




Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Среда, 24.10.2012, 10:03 | Сообщение # 43
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Quote (БелаяМишка)
Конечно, я чувствую, что тело меняется и тренировки не проходят даром, но цифры как-то разочаровывают...

Рим не сразу строился. По тиху, по малу все сложится так, как надо! Не опускай руки раньше времени! Твое тело не трансформер, который за пару минут превращается из одного в другое. Телу нужно время. А с грудью всегда такая фигня. К сожалению, приходится с этим смиряться.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
БелаяМишкаДата: Среда, 24.10.2012, 11:10 | Сообщение # 44
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Goldberry, спасибо за поддержку, для меня это ценно... Да. Буду дальше работать, а результат никуда не денется... Чему меня научила учёба в универе, так это то, что "любой труд ВСЕГДА вознаграждается" - у меня так...



Диеты на www.nadietah.ru
 
красаваДата: Среда, 24.10.2012, 11:31 | Сообщение # 45
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
ОТВЕС ОН И ЕСТЬ ОТВЕС. РАДУЙСЯ КАЖДОМУ МИНУСУ. А ГРУДЬ И У МЕНЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ ИСХУДАЛА. УДАЧИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!!!!!


 
Анютишн@Дата: Среда, 24.10.2012, 11:31 | Сообщение # 46
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Quote (БелаяМишка)
"любой труд ВСЕГДА вознаграждается"

Это правильно!

Quote (БелаяМишка)
на весах привес (вчерашнее меню меня поимело), 88.0... в итоге за неделю минус 800гр, хотя могло быть больше... Обмеры тоже не порадовали: бедра, ноги, живот - на месте, грудь -1см, под грудью - 2см, талия - 1 см... Грудь и так маленькая, скоро совсем стану плоской, а живот всё не уходит... хотя странно - мне казалось, что постройнела...

ну ты даешь ... после колбасы и кефира и т.д. и т.п. - у тебя не плохой отвес!!!!! главное, что процесс идет!!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
БелаяМишкаДата: Среда, 24.10.2012, 15:45 | Сообщение # 47
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
красава, спасибо!

Добавлено (24.10.2012, 15:38)
---------------------------------------------
Анютишн@, да я жадная просто))) Хочется отвесов побольше-побольше)))

Добавлено (24.10.2012, 15:45)
---------------------------------------------
Я решила изменить питание, точнее, больше кушать))) хотя, не логично, правда? А то я с утра поем какой-то фигни, а потом к вечеру желудок начинает ныть - это не дело.
Сегодня завтрак:
кусок сыра величиной с сигаретную пачку и кружка активии 2,4%
обед:
тарелка куриного супа с куском вареной грудки (суп не жирный, но с картошкой)
ближе к 18 ещё выпью активию + яблоко (это в планах)
... ну а вечером у меня массаж и тренировка
Надо себя дисциплинировать хотя бы 3 раза кушать, возьмусь я за себя wink




Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Четверг, 25.10.2012, 00:59 | Сообщение # 48
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Quote (БелаяМишка)
Надо себя дисциплинировать хотя бы 3 раза кушать

Это да. Регулярное питание творит чудеса. Так что давай, следи. smile


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Анютишн@Дата: Четверг, 25.10.2012, 09:25 | Сообщение # 49
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Quote (БелаяМишка)
Я решила изменить питание, точнее, больше кушать))) хотя, не логично, правда? А то я с утра поем какой-то фигни, а потом к вечеру желудок начинает ныть - это не дело.

Мне нравиться твоя идея...я бы тебе еще посоветовала что нить в перекусы - либо овощь, либо фрукт, либо сыр, либо сухофрукт - что больше нравиться!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
meduzaДата: Четверг, 25.10.2012, 10:26 | Сообщение # 50
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 631
3
Оффлайн
Ну да, за неделю -800 маловато. Но, как говорится, тише едешь, дальше будешь)))))))Я вот решила на жесткач перейти, вспомнить свои давнишние результаты. Спорт и диета творят чудеса. Так мне хочется понравится ТОМУ парню. Помню, работала я ...не важно. К нам на помощь пришла девочка, дочь зам.директора, хорошенькая, стройная. И один парень, который мне нравился, подошел ко мне и спрашивает: "А что это за куколка у вас на кассе сидит?" Было обидно. Вот я тоже хочу, чтобы про меня такое спрашивали: "А что это у вас за куколка за компьютером сидит?"

Добавлено (25.10.2012, 10:26)
---------------------------------------------
БелаяМишка, у нас образовался паровозик) Цветочек, за ней я, за мной ты (по весу в смысле)))))



 
omnitudeДата: Четверг, 25.10.2012, 16:41 | Сообщение # 51
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 149
1
Оффлайн
Quote (meduza)
"А что это у вас за куколка за компьютером сидит?"

вот иду я по улице, вся такая красивая, а парни так и замерли, а те кто послабее , так и падаю и сами сабой в штабеля укладываються (с)-переврала немного "Девчат" но где-то так ))))))))))))
ох как знакомо)) вот понимаю тебя! самой иногда хотелось так резко похудеть, обуть вооооооооооот -такенную шпильку, надеть коротенькое в обтяжку платье, подойти вот к такому парню И ДАТь В РОЖУ))))

Добавлено (25.10.2012, 16:41)
---------------------------------------------
БелаяМишка happy куда пропала, как дела аще)?




 
meduzaДата: Пятница, 26.10.2012, 11:48 | Сообщение # 52
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 631
3
Оффлайн
omnitude,


 
БелаяМишкаДата: Понедельник, 29.10.2012, 12:08 | Сообщение # 53
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Да, девочки, ПРОПАЛА я - это точно... Я ем! Сегодня остановилась, но всё-равно как-то неловко мне тут с вами... и стыдноза своё поведение... нажрала (!) до 90кг...Позор мне sad
Во всём этом один плюс - не пропускала тренировки... но это мало успокаивает.
Сейчас опять буду просматривать альбомы "до и после", "успешные похудения" и мотивировать себя...
Сегодня выпила большую кружку кофе с молоком без сахара..

У нас на улице кошмар на дорогах: снег, лужи.... а у меня машина не переобута - как всегда зима пришла неожиданно)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
omnitudeДата: Понедельник, 29.10.2012, 17:29 | Сообщение # 54
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 149
1
Оффлайн
нууууу дорогая моя , что ж это такое... осенняя депрессия это факт, но блин... не едой же себя веселить! давай давай возврасчайся, и серьезно , выбери себе способ питания.. а вообще если много спорта то и кушать много захочеться.. давай давай возвращайся в ряды



 
БелаяМишкаДата: Вторник, 30.10.2012, 09:12 | Сообщение # 55
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
omnitude, возвращаюсь))) Вчера был шикарный разгруз!!! Выпила две огромные(0,5л) кружки кофе с молоком (молока больше)... в туалет бегала весь день, хорошо меня так почистило... В итоге сегодня 87,2... отвес 2,8.
Вчера купила сметаны - буду к 6 лепесткам готовиться

Добавлено (30.10.2012, 09:12)
---------------------------------------------
А вчера я сдуру тренеру сказала, что "чё-то ничё не болит... может, увеличим нагрузки?"... увеличил. Еле до дома доползла, да ещё не ела вчера, а когда не ем - тренировка сложнее проходит... дыхание постоянно сбивается (я так понимаю, это из-за того, что расходуются не потребленные углеводы, а жировые запасы, а на их расщепление нужно намного больше кислорода)




Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Вторник, 30.10.2012, 11:46 | Сообщение # 56
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Quote (БелаяМишка)
нажрала (!) до 90кг.

Бывает. Делаем вдох, выдох и вперед, исправлять ситуацию!

Quote (БелаяМишка)
не пропускала тренировки.

Это классно! Мышцы разрабатываются, значит есть кому в организме потреблять лишний жирок. wink

Quote (БелаяМишка)
В итоге сегодня 87,2... отвес 2,8.

Поздравляю! happy Так держать! Давай, приводи себя в форму!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
красаваДата: Вторник, 30.10.2012, 12:18 | Сообщение # 57
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
БелаяМишка, ПРИВЕТИК! А КОГДА ТЫ СОБИРАЕШЬСЯ НА ЛЕПЕСТКИ И Я ХОЧУ.ДАВАЙ ВМЕСТЕ.


 
БелаяМишкаДата: Вторник, 30.10.2012, 14:47 | Сообщение # 58
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
Goldberry, спасибо тебе за такие нужные слова! smile
красава, привет! Я сегодня на сметане, а завтра будет первый день ... рыбный,вроде)))
Вот сметана меня смущает немного - всё-таки далеко не диетический продукт, но надо - так надо))) Правда, когда ем её,после третьей ложки ощущение неприятное при глотании - ну, как утром бывает... или, когда всухомятку что-то ешь...
Что-то стрёмно мне с привесом от неё проснуться завтра...



Диеты на www.nadietah.ru
 
omnitudeДата: Вторник, 30.10.2012, 16:42 | Сообщение # 59
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 149
1
Оффлайн
БелаяМишка,
Привет,)
мне очь понравилась 6ть лепестков, переносилась даже очень хорошо, но блин... у меня на ней почти не было отвесов... хотя я ничегошеньки не нарушала , а вам девочки желаю удачи



 
БелаяМишкаДата: Вторник, 30.10.2012, 18:34 | Сообщение # 60
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 62
0
Оффлайн
omnitude, спасибо, надеюсь, мне эта диета подойдёт...
И всё-таки сметана меня смущает, хотя полкило уже я уговорила до 6 вечера... Блин! Это 1000 калорий и 100!г жира!
Хотя я упорно пью воду между приемами пищи и регулярно (даже чаще, чем надо)бегаю в туалет... да что там говорить! Девочки, несёт меня сегодня не хуже, чем вчера от "молококофе"))) biggrin
На завтра наварила рыбки: пикша и хек - посмотрим, что вкуснее... хотя я добавила столько специй, лаврушки и чеснока, что боюсь разницы не почувствовать)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » В душе я стройная, активная, сексуальная блондинка! (Осталось малое: обрести гармонию между внешним и внутренним!)
Страница 2 из 3«123»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz