вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 4«1234»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Это будет мое самое лучшее лето!
Это будет мое самое лучшее лето!
SMELAyaДата: Суббота, 23.02.2013, 14:26 | Сообщение # 61
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Оффлайн
Цитата (Юлика)
Кто заметит измение в профиле - конфетка)
минус кг!  happy


 
ЮликаДата: Суббота, 23.02.2013, 14:46 | Сообщение # 62
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
SMELAya,  Точно!


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
АйвиДата: Понедельник, 25.02.2013, 22:10 | Сообщение # 63
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 155
0
Оффлайн
Юлика, привет)
Поздравляю с МИНУСОМ!!!
Прикрепления: 8671027.jpg(149Kb)
 
ЮляшаДата: Вторник, 26.02.2013, 01:17 | Сообщение # 64
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 99
3
Оффлайн
Юлика, отличная линеечка у тебя! Мечтаю о такой же. А ты большая молодец! thumb



Моя диета: белковая диета
 
ЦаревнаЛягушкаДата: Вторник, 26.02.2013, 06:56 | Сообщение # 65
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 120
0
Оффлайн
Юлика, привет! И правда, такой путь проделан, честь и хвала!!!)))) Поздравляю с очередным минусом!)))


 
ЮликаДата: Среда, 06.03.2013, 09:13 | Сообщение # 66
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Айви
Юляша,
 ЦаревнаЛягушка,
Спасибо большое за приятные слова!
***
На этом хорошее закончилось. Настроения нет совсем, спортом заниматься лень ( я в шоке! Куда делась моя фитнес-зависимость?), приходится себя заставлять. Еще мама на меня ополчилась, говорит будет откармливать. Самое интересное, что питаюсь я абсолютно также как и неделю назад)) Сейчас уже благодаря такой " диете по набору веса" вешу 51 кг)))Тоесть за неделю минус килограмм. Школу закрыли на карантин, сижу дома - скучаю. Иногда хожу гулять, дома есть совсем нечего, делать нечего, скуууукаа(((


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
СветланаДата: Среда, 06.03.2013, 13:15 | Сообщение # 67
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 740
8
Оффлайн
Цитата (Юлика)
Настроения нет совсем, спортом заниматься лень ( я в шоке! Куда делась моя фитнес-зависимость?
Может перезанималась, может организму требуется отдых. Может просто надо встряхнуться, пойдешь в школу - раскачаешься, вернется желание тренироваться. 
А маму можно понять - весишь ты мало, вот она переживает. Так что ты тоже там аккуратно - блюди фигуру, но ни в коем случае не ценой здоровья.


 
SonOfNightДата: Среда, 06.03.2013, 16:48 | Сообщение # 68
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн


 
ЮликаДата: Четверг, 07.03.2013, 08:43 | Сообщение # 69
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Цитата (Светлана)
Может перезанималась, может организму требуется отдых. Может просто надо встряхнуться, пойдешь в школу - раскачаешься, вернется желание тренироваться.  А маму можно понять - весишь ты мало, вот она переживает. Так что ты тоже там аккуратно - блюди фигуру, но ни в коем случае не ценой здоровья.
Да скорее всего просто обленилась)Я без спорта не могу, раньше каждые день занималась дома+фитнес клуб. А тут.. лень и все. Но клуб не прогуливаю, хотя мысли были)))
SonOfNight, Спасибо за цветы!!
****
Сегодня нашла свои летние фотографии: сижу, думаю, какая же я молодец!Вот там действительно видно все 65 кило.Одна фотка внизу странички.
Вечерком выложу все  на всобщее обозрение, а заодно и свеженькие))
Я конечно не знаю. чем руководствуется мой организм, но весы показали 50.5. А в этот карантин я позволила себе и запрещенные конфетки на завтрак и бутерброд с сыром,  пачку сухариков съела.Не люблю я сидеть дома,нет нет, чего нибудь наемся))
Весна почти пришла, а значит надо брать себя в руки, удачи всем!
****
Вот опять есть захотелось))
Прикрепления: 5683650.jpg(245Kb)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
SonOfNightДата: Четверг, 07.03.2013, 12:14 | Сообщение # 70
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн

С наступающим!


 
ЮликаДата: Четверг, 07.03.2013, 16:14 | Сообщение # 71
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Как и обещаю выкладываю фотки. Вот таой вот я была в том году:
Ну и пузо буээ..

Это на день рождения, в том году:

Это летом. Игра "найди Юлину талию"))
Прикрепления: 1665792.jpg(185Kb) · 8965582.jpg(134Kb) · 7690734.jpg(128Kb)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
ЮликаДата: Четверг, 07.03.2013, 16:17 | Сообщение # 72
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Идем дальше:
Вот это вновь летом. Я по середине...
$IMAGE1$
Эти страшилки я теперь частенько пересматриваю) А вот то мы имеем сейчас!



Прикрепления: 9949730.jpg(127Kb) · 7788533.jpg(131Kb) · 4726575.jpg(128Kb)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
ЮликаДата: Четверг, 07.03.2013, 16:21 | Сообщение # 73
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Ну и вот такие мы рожу))




Вот таккой фартучек мы хотим заказать на выпускной)

Ну и вот, песик, что сидит у меня на ногах на второй фотке)
Прикрепления: 0793103.jpg(112Kb) · 0195744.jpg(131Kb) · 3188280.jpg(111Kb) · 9832494.jpg(117Kb) · 3481493.jpg(136Kb)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
KotenokДата: Четверг, 07.03.2013, 17:28 | Сообщение # 74
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Юлика, Привет!) Изменение потрясающие, я тоже весила когда-то 65, была примерно та же картина! Животик стал оформленный, талию найти легче лёгкого, молодчина!


 
ЮликаДата: Четверг, 07.03.2013, 18:43 | Сообщение # 75
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Kotenok, Спасибо большое!! Очень приятно это слышать))


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
GoldberryДата: Пятница, 08.03.2013, 13:01 | Сообщение # 76
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Юлика, ты просто красавица! Дальше не худей, а поддерживай то что есть!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
ЮликаДата: Пятница, 08.03.2013, 14:57 | Сообщение # 77
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Goldberry, Спасибо, очень приятно))
Недавно услышала такое высказывание о похудении: человек либо градирует либо деградирует, оесть либо худеет, либо набирает вес. До цели осталось совсем чуть-чуть а дальше будем стараться просто держаться на плаву)
_____
Мне сегодня подарили две красивейшие кофточки и болеро. Очень давно хотела новый топ, а то старые уже никуда не годятся. Я честно говоря думала в него не влезу))Влезла))Просто уж больно он показался мне маленьким)
А вот с болеро дело обстоит иначе. Они мне на бицепсе жмут)))Гантели и штанги не проходят даром))))


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
ЮликаДата: Суббота, 09.03.2013, 12:46 | Сообщение # 78
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Сегодня два часа была в фитнес клубе, из них примерно полтора часа степ-аэробика и полчаса  приседания со штангой, выпады с ней же, упражнения на руки, пресс и грудь с гантелями. Такой раслабон)Да, я всегда отдыхаю на тренировках)
Ну так вот, пришла я самая первая, затем потянулись все девчонки. Ну, я выше писала про кофточку что мне подарили вчера. Вообщем решила Юля немного похвастаться)) А она красивая такая, черная и прямо по фигуре, давно такую хотела) Перед тренировкой стою пояс одеваю на меня тренер стоит смотрит так. Долго смотрит. Я уже переживать начала, мало что ни так) А она мне говорит "Юля, ты больше не худей" я даже не ожидала такого. Мне всегда казалось что многие тренера не замечают  "изменения" в своих учениках. Я не нашлась что ответить, говорю "А я и не худею больше" она стоит смотрит на меня  и серьезно так говорит "Не надо. А то плохо будет" Я стою улыбаюсь - последняя фраза звучала как угроза)
К чему это все, да просто когда у меня был день рождения и тренер меня поздравляла она мне пообщелала что на выпускной "сделаем из тебя конфетку"))Вот, обещание выполнено))Очень, очень ее за это уважаю)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
ЮликаДата: Суббота, 09.03.2013, 12:47 | Сообщение # 79
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Прикрепления: 4784462.jpg(63Kb)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
SonOfNightДата: Суббота, 16.03.2013, 10:54 | Сообщение # 80
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн


 
ЮликаДата: Воскресенье, 17.03.2013, 18:28 | Сообщение # 81
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
SonOfNight, Спасибо за цветочки!
Давно не отписывалась: мало времени. У меня все хорошо, правда я опять поссорилась с весами))Они мне вдруг показали 55 килограмм. Но мы то теперь знаем их темные намерения)Надо бы новые, но пока никак(
Все вокруг говорят "Ты похудела" "Ты что нибудь ешь?" "Тренишь часто, да?"  также мне теперь говорит и тренер: "такая стройняшечка стала! Ты не худей больше" Вай, как приятненько)
 
Могу одно сказать, ем все что хочу, но в меру. Тренировка каждодневные.Вот и весь залог успеха) Поставила себе цель к лету сесть еще и на поперченый шпагат, теперь у меня еще и ежедневная растяжка)
Жаль, мало времени погулять по дневничкам, но постараюсь ко всем заглянуть))


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
ПтичкаДата: Воскресенье, 17.03.2013, 20:51 | Сообщение # 82
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 239
4
Оффлайн
Юлика, твои результаты - для меня хорошая мотивация! Ты просто прелесть! И твои картинки упр. для меня очень кстати - некоторые упр. возьму на вооружение,т.к. они выпали из моего поля зрения. А какая у тебя растяжка...Здорово!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Понедельник, 18.03.2013, 13:16 | Сообщение # 83
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн


 
ЮликаДата: Понедельник, 18.03.2013, 18:46 | Сообщение # 84
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Птичка, Спасибо, рям засмущали) Ничего этого, опять же, не было без спорта)
SonOfNight, Спасибо за тюльпаны!
_________________________________________________________________________________
Давно хочу выложить свою программу упражнений, может кому то пргодится ( я хочу напомнить, что я будущий фитнес инструктор и мне будет очень приятно, если кто-то оценит мою "работу"))


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
ПтичкаДата: Понедельник, 18.03.2013, 20:04 | Сообщение # 85
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 239
4
Оффлайн
Цитата
Давно хочу выложить свою программу упражнений, может кому то пргодится
Можешь не сомневаться! Обязательно пригодится!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
ЮликаДата: Пятница, 29.03.2013, 17:05 | Сообщение # 86
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Цитата (Птичка)
Можешь не сомневаться! Обязательно пригодится!


Выложу обязательно, но чуточку попзже)
_______________________________________________
Накипело...Сейчас я вешу 50 килограммов, обхват талии 61.5 - 62, живот ( по тазобедренной кости, боков совсем нет) 76 см (раньше такая была талия!) бедра - 92. Меня убивают мои ноги! За полгода ограничений во всем, чем можно и регулярном спорте только минус 6 см?!
Я незнаю что мне делать, это ужасно. Ноги у меня накачались за первый год занятий спортом, представьте, что со мной сейчас! Задумываюсь о сушке...
Еще этот целлюлит. Вот что ему надо? Я не ем конфеты, печенье, мучное, жирное, соленое, соусы всякие, майонез. Проще сказать что я вообще ем!Тем более порции не большие.
СДвигаю линеечку. Пожелайте мне удачи..


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
ЮликаДата: Суббота, 30.03.2013, 11:55 | Сообщение # 87
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Мотивашки))

Причины чтобы похудеть :

Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
Чтобы одалживать одежду у стройных подружек.
Чтобы перестать бояться, не бросит ли он тебя ради кого-то покрасивее.
Показать полностью..
Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»
Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
Чтобы ходить голой по дому.
Сделай это ради себя.
Сделай это ради тех, кто уже сдался.
«Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
Чтобы за тобой бегали парни.
Чтобы быть незабываемой.
Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
Чтобы носить купальник целый день.
Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
Чтобы быть стройной.
Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
Чтобы мерить купальники с удовольствием.
Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
Сделай это ради скул.
Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
Чтобы надеть действительно классный костюм на Хэллуин.
Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
Из-за парня, который тебя бросил.
Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
Чтобы парни интересовались тобой.
Чтобы иметь тело, ради которого ты бы убила.
Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком).
Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера, а 2орудие на пушки" не нравиться!
Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
Чтобы проходить на выход их общественного транспорта и не " таранить" (задевать) других пассажиров.
чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь м имо них по улице
чтобы отжигать ночь напролёт в клубе и не быть толстой трясущейся горкой жира
Чтобы не успевать отвечать на звонки поклонников.
Чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.



Прикрепления: 2114300.jpg(26Kb) · 6053088.jpg(22Kb) · 7443201.jpg(57Kb)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
SMELAyaДата: Суббота, 30.03.2013, 12:03 | Сообщение # 88
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Оффлайн
Зайка, судя по талии, ты очень худенькая уже.
Думаю, ты преувеличиваешь по поводу ног, но могу посоветовать от накачанности хорошую длительную растяжку, а от целлюлита кофейный скраб, гели от целлюлита.


 
ЮликаДата: Суббота, 30.03.2013, 13:49 | Сообщение # 89
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Код
Зайка, судя по талии, ты очень худенькая уже. Думаю, ты преувеличиваешь по поводу ног, но могу посоветовать от накачанности хорошую длительную растяжку, а от целлюлита кофейный скраб, гели от целлюлита.


Я всегда делала растяжку после тренировок.. очень даже хорошую ( шпагаты, мостики и все прочее достигнуто:p , причем уже давно). Но при всем при этом мои ножки похожи на ноги начинающего бодибилдера:D .
Ах, извините, как говорит моя тренер, бодифитнессистки:D 
Про кофейный скраб я могу сказать, что он хорошо помогает. Но последнее время я им не пользуюсь.
 


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
ПтичкаДата: Воскресенье, 31.03.2013, 17:00 | Сообщение # 90
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 239
4
Оффлайн
Цитата
Сейчас я вешу 50 килограммов, обхват талии 61.5 - 62, живот ( по тазобедренной кости, боков совсем нет) 76 см (раньше такая была талия!) бедра - 92.
thumb thumb Даже не знаю, могу ли я о таком мечтать?!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Это будет мое самое лучшее лето!
Страница 3 из 4«1234»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz