вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 6 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » «Цель – идеальная я…»
«Цель – идеальная я…»
СветланаДата: Вторник, 19.02.2013, 19:36 | Сообщение # 151
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 740
8
Offline
Цитата (Айви)
Жаль только, что мой организм не учитывает тот факт, что погода может изменится за пару часов, а вот вес требует месяцев работы!
Да-да, так что худеть будем впопыхах по теплу и при солнце.


 
АйвиДата: Среда, 20.02.2013, 22:16 | Сообщение # 152
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
0
Offline
Цитата (Светлана)
Да-да, так что худеть будем впопыхах по теплу и при солнце.
Печалит сей факт.. и не факт, что похудение вообще произойдёт!
Прикрепления: 7498296.jpg(168.9 Kb)
 
АйвиДата: Среда, 20.02.2013, 22:31 | Сообщение # 153
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
0
Offline
Хороший день был сегодня, конечно, относительно!
Завтрак: Творог. Кофе с сахаром.
Перекус: Яблоко. Кофе с сахаром.
Ужин: Суп (лапша, картошка, сердца птицы какой-то). Винегрет из печеных овощей. Варёное филе индейки (наконец-то я заставила себя его сварить). Чай с лимоном с сахаром.
Не могу сказать, что я только сейчас стала замечать, я всегда осознавала, что пить чай и кофе с кучей сахара - это не есть хорошо и никак не идёт на пользу похудения! Но вот сегодня я как-то подзадумалась: ведь я везде себе делаю скидку, даю слабинку, а в совокупности это оказывает влияние огромное на темпы сбрасывания лишних кг. Например, если взять сегодня, 3 чашки по 375мл, каждая с 3,5 ложками сахара! Эти калории я никогда не считала! А ведь это не то что не мало, а очень даже много! Только вот как отказаться, вернее, снизить, уменьшить употребление сахара я пока ума не приложу.
Прикрепления: 1282158.jpg(29.0 Kb)
 
SonOfNightДата: Четверг, 21.02.2013, 16:32 | Сообщение # 154
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
СветланаДата: Четверг, 21.02.2013, 17:05 | Сообщение # 155
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 740
8
Offline
как отказаться, вернее, снизить, уменьшить употребление сахара я пока ума не приложу
А что ты пьешь? Чай? Кофе? 
В кофе вместо сахара добавляешь обезжиренное молоко.


 
АйвиДата: Четверг, 21.02.2013, 20:22 | Сообщение # 156
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
0
Offline
SonOfNight, Спасибо! Жду-не дождусь сезона фруктов и ягод!
Цитата (Светлана)
В кофе вместо сахара добавляешь обезжиренное молоко.
Светлана
, ну вот только этим и буду спасаться!
 
АйвиДата: Четверг, 21.02.2013, 22:33 | Сообщение # 157
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
0
Offline
Сегодня проснулась, а на улице - снег.. впервые за всю мою жизнь я жду с нетерпением весну!

Завтрак 1: Творог 0%. Кофе с сахаром.
Завтрак 2: Грибы жареные (немного). 1 яблоко (300г).
Обед: Индейка вареная. Аджика (2 ст.л.). Чай с лимоном с сахаром.
Ужин: Пшеничная каша. 1 куриная котлета. Чай с лимоном с сахаром.
Ну не знаю, много ли я сегодня съела?! Вроде порции небольшие, просто обилие продуктов меня смущает.
Спорт-программу свою я выполняю ежедневно. Правда упражнение 8 недели уж очень
меня смущает.. ну, ладно, сначала дойти до этой 8 недели надо! А вот обруч
забросила я, есть настроение - кручу, нет - не кручу.
Прикрепления: 8582190.jpg(165.4 Kb)
 
ЮликаДата: Суббота, 23.02.2013, 14:07 | Сообщение # 158
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 188
0
Offline
Цитата (Айви)
А вот обруч забросила я, есть настроение - кручу, нет - не кручу.


Это нехорошо. Главное - регулярность!

Вот тебе еще кусочек зимы)
Прикрепления: 6191018.jpg(98.1 Kb)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
АйвиДата: Понедельник, 25.02.2013, 22:18 | Сообщение # 159
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
0
Offline
Юлика, спасибо)
Теперь весны охота!
Прикрепления: 7565593.jpg(190.2 Kb)
 
АйвиДата: Понедельник, 25.02.2013, 22:34 | Сообщение # 160
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
0
Offline
Доброго времени суток Всем!
Наконец-то я добралась до дневника!
Всё у меня по-прежнему. Нечего писать!
2 недели "жести" позади! УРА! - хвалю себя, что не пропустила ни дня!
Отчет по питанию за сегодня:
Завтрак: Кофе с молоком. Хлопья с молоком.
Обед: -
Ужин: Аджика (ем без ничего, ложками). 2 яйца всмятку (давно не ела, и еще долго есть не буду - не любитель я таких яиц). Чай с лимоном с сахаром.
Понимаю, что мало съела! Голодом морить себя я не собираюсь - просто так получилось (целый день была не дома - учеба; пришла поздно - много не поешь).
Через 3 дня весна, так что худеем, стройнеем, преображаемся!)
Прикрепления: 4866650.jpg(74.7 Kb)
 
ЦаревнаЛягушкаДата: Вторник, 26.02.2013, 07:01 | Сообщение # 161
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 120
0
Offline
Цитата (Айви)
2 недели "жести" позади! УРА! - хвалю себя, что не пропустила ни дня!
Мегареспект!!!)) так держать!!!


 
АйвиДата: Вторник, 26.02.2013, 19:51 | Сообщение # 162
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
0
Offline
Цитата (ЦаревнаЛягушка)
Мегареспект!!!)) так держать!!!
 ЦаревнаЛягушка, Спасибо! Греют душу слова заслуженной похвалы)
Прикрепления: 7705454.jpg(152.5 Kb)
 
АйвиДата: Вторник, 26.02.2013, 20:07 | Сообщение # 163
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
0
Offline
Настроение сегодня весеннее, наверное из-за солнца на улице! Хотя холодно и ветрено еще... но, возможно, это к лучшему, ведь не исхудала я для обновления гардероба на весну! И прическа сегодня хорошо легла - радости море!
У меня вообще столько незначительных радостей жизни: солнце на улице - аж внутри всю распирает, волосы хорошо лежат - радость, сходила в туалет - радость.. во всём приятном и полезном - маленькое счастье)

Сегодня питание было ... БЫЛО:
Завтрак: Хлопья с молоком. Кофе с молоком.
Перекус: Закваска 375 мл (132 ккал).
Обед: Макароны. 1 кусочек копченой рыбы. 1 солёный огурец. Аджика (пару ложек). 1 маленький кусочек сала (зачем? - хотела вспомнить вкус).
Перекус: Чай с лимоном с сахаром.
Ужин: Чай с лимоном с сахаром.
Опять меня смущает меню. Хоть я и понимаю, что ела всё в незначительных количествах (за исключением "хорошей" порции макарон), но такое многообразие продуктов пугает.
Прикрепления: 7630426.jpg(28.5 Kb) · 2533135.jpg(192.3 Kb)
 
ЦаревнаЛягушкаДата: Среда, 27.02.2013, 09:23 | Сообщение # 164
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 120
0
Offline
Цитата (Айви)
ЦаревнаЛягушка, Спасибо! Греют душу слова заслуженной похвалы)
Заслужила! Это точно! happy


 
АйвиДата: Четверг, 28.02.2013, 13:05 | Сообщение # 165
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
0
Offline
Всем привет! Завтра уже ВЕСНА!!! Я рада очень-очень!)
И в преддверии весны я решила заняться генеральной уборкой, перестирать всё, перемыть, распланировать и т.п.
Хочу составить себе план на весну - что мне нужно за неё сделать! Хочу именно записать это на бумаге, потому что меня это более дисциплинирует, нежели держать всё в своей голове, забитой всем и вся!
Питаюсь как обычно, срывов нет, но выходные - всё такие же (ем всё что хочу - зря). Не взвешиваюсь пока, сама не знаю почему.
Пишу сейчас с компа знакомой, потому что мой интернет выделывается уже как 2 недели, то глючит, то вообще не работает!
Надеюсь, что всё наладится и я буду здесь почаще!
Всем отличнейшего настроения, огромнейших мотиваций и МИНУСОВ на весах!)
 
SonOfNightДата: Четверг, 28.02.2013, 14:34 | Сообщение # 166
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Offline


 
ЮликаДата: Пятница, 08.03.2013, 15:07 | Сообщение # 167
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 188
0
Offline
С Восьмым марта! Возвращайся по-скорее)
Прикрепления: 5337006.jpg(34.6 Kb)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » «Цель – идеальная я…»
  • Страница 6 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru