вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » У меня все получится
У меня все получится
CашуняДата: Понедельник, 07.04.2014, 02:27 | Сообщение # 1
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Привет, стройняшки.❤️❤️❤️
Наконец то я завела свой дневник.
Я никогда не была худенькой, но всегда этого хотела. Мой средний вес всегда был 61-63 кг при росте 168 см. Но 8 лет назад я вышла замуж и мой вес медленно и уверенно начал ползти вверх. Я поправлялась где то на килограм в год. Теперь же мой вес составляет 69 кг. И мне это очень не нравится.
С начала этого года чая пробовала худеть на правильном питании, но у меняя все время не хватало терпения. Поэтому я решила, что сяду на диету и подключу усиленный спорт, пока не добьюсь желанных 55 кг. А потом просто буду поддерживать свой вес в норме.
Итак, я начинаю, все интересное только впереди...
Прикрепления: 8518646.jpg(126Kb)



Моя диета: диета Дюкана
 
CашуняДата: Понедельник, 07.04.2014, 02:52 | Сообщение # 2
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Моя знакомая очень хорошо похудела на творожной диете, она ела творог в неограниченном количестве, сколько ей хотелось и пила до 1 литра кефира в день и таким образом за 16 дней ей удалось сбросить около 10 кг. Плюсом было то, что после окончания диеты она не набрала обратно килограммы, и остается в своем весе уже несколько лет. Хочу попробовать эту диету, посмотрим как у меня получится на ней выседеть и какие будут результаты
Прикрепления: 7642477.jpg(75Kb)



Моя диета: диета Дюкана
 
GoldberryДата: Понедельник, 07.04.2014, 09:29 | Сообщение # 3
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Cашуня, привет! Поздравляю с дневничком!
Может быть сидеть 16 дней на твороге и кифире -- это не самая здоровая идея, ведь в течении этих дней твой организм будет недополучать кучу полезных веществ, витаминов и микроэлементов? Творог не покрывает всего спектра веществ, необходимых для зрорового функционирования организма, а что за радость терять лишние килограммы ценой здоровья? Может все-таки лучше попробовать правильное, сбалансированное питание? У нас многие девочки тут так худеют.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
CашуняДата: Понедельник, 07.04.2014, 10:58 | Сообщение # 4
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Goldberry, вместе с диетой я буду 2 раза в день принимать витамины.
На правильном питании я сидела с начала года, я поняла для себя, что оно мне помогает просто держать вес в норме и не набирать, ну может еще на чуть-чуть худеть. Я читала дневники девочек, они молодцы, классные рецепты придумывают, но я всеже хочу попробовать с диеты.
Прикрепления: 0126668.jpg(71Kb)



Моя диета: диета Дюкана
 
НаткаДата: Понедельник, 07.04.2014, 11:09 | Сообщение # 5
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 745
2
Оффлайн
Цитата Cашуня ()
Моя знакомая очень хорошо похудела на творожной диете, она ела творог в неограниченном количестве, сколько ей хотелось и пила до 1 литра кефира в день и таким образом за 16 дней ей удалось сбросить около 10 кг. Плюсом было то, что после окончания диеты она не набрала обратно килограммы, и остается в своем весе уже несколько лет. Хочу попробовать эту диету, посмотрим как у меня получится на ней выседеть и какие будут результаты

Приветик!!! С Дневничком тебя, пусть он станет твоим счастливым дневничком!!!!

Я сидела на кефире 28 дней, сбросила 8 кг за первые 2 недели, потом вес стоял(((, по окончанию диеты 1-2 кг возвращается, так как увеличивается количество калорий((((, ну и мышечная масса теряется(((
Если есть большая сила воли, тогда можно попробовать, а если нет, то очень большой риск сорваться....
В любом случае, удачи тебе в достижении цели!!!!

А спорт у тебя присутствует???




НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО
 
CашуняДата: Понедельник, 07.04.2014, 11:25 | Сообщение # 6
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Натка,
Спасибо за поздравления.
Чтобы мышечная масса не уходила, я планирую каждый день заниматься спортом. Сегодня утром уже отбегала на беговой дорожке.
Прикрепления: 1046873.jpg(153Kb)



Моя диета: диета Дюкана
 
НаткаДата: Понедельник, 07.04.2014, 12:02 | Сообщение # 7
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 745
2
Оффлайн
Цитата Cашуня ()
Чтобы мышечная масса не уходила, я планирую каждый день заниматься спортом. Сегодня утром уже отбегала на беговой дорожке.

Ну тогда, давай в бой!!!!!

У тебя дома беговая дорожка?




НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО
 
CашуняДата: Понедельник, 07.04.2014, 12:10 | Сообщение # 8
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Натка,
Нет, съездила сутра на фитнесс. Дома бы классно иметь дорожку, но ставить некуда.
Хочу съездить сегодня в город, что-нибудь себе купить.



Моя диета: диета Дюкана
 
TihaДата: Понедельник, 07.04.2014, 12:35 | Сообщение # 9
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Оффлайн
Привет! С дневничком тебя!!!  
                                    


 
CашуняДата: Понедельник, 07.04.2014, 13:50 | Сообщение # 10
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Tiha, спасибо
Зашла в свой любимый магазин, конечно, с таким весом как сейчас меня там ожидали одни растройства.
Понравился зеленый костюмчик, но я сейчас в нем выгляжу как взрослая тетка, купила только белую квот очку на лето.
Фотки в примерочной выложила, если кому то интересно будет
Прикрепления: 7604372.jpg(105Kb) · 2396712.jpg(143Kb)



Моя диета: диета Дюкана
 
DaisyДата: Понедельник, 07.04.2014, 13:58 | Сообщение # 11
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Оффлайн
Cашуня, поздравляю с дневничком! Пусть все получится!


 
Анютишн@Дата: Понедельник, 07.04.2014, 14:18 | Сообщение # 12
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Мне понравились фото  с кофточкой! )))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
GoldberryДата: Вторник, 08.04.2014, 09:56 | Сообщение # 13
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Cашуня, классные фотки!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
CашуняДата: Вторник, 08.04.2014, 13:45 | Сообщение # 14
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Goldberry, Анютишн@, Daisy, спасибо.
Первый день прошол хорошо, результат минус 1,1 кг.
Главное быть занятой, чтоб было не до неправильной еды.



Моя диета: диета Дюкана
 
НаткаДата: Вторник, 08.04.2014, 14:28 | Сообщение # 15
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 745
2
Оффлайн
Цитата Cашуня ()
Первый день прошол хорошо, результат минус 1,1 кг.Главное быть занятой, чтоб было не до неправильной еды.

Молодец! с отвесом тебя!!!

Ты что кушала? Только кефир и творог?




НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО
 
CашуняДата: Вторник, 08.04.2014, 15:53 | Сообщение # 16
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Натка, только творог и зеленый чай. Была еще одна кружка кофе с молоком 1,5%



Моя диета: диета Дюкана
 
GoldberryДата: Среда, 09.04.2014, 10:00 | Сообщение # 17
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Cашуня, поздравляю с отвесиком! happy


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
CашуняДата: Среда, 09.04.2014, 13:00 | Сообщение # 18
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Goldberry, спасибо.
За второй день потеряно - 400.
Диета переносится легко, главное поменьше дома сидеть.



Моя диета: диета Дюкана
 
НаткаДата: Среда, 09.04.2014, 13:02 | Сообщение # 19
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 745
2
Оффлайн
Сашуня, с отвесиком тебя!!!




НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО
 
CашуняДата: Среда, 09.04.2014, 13:50 | Сообщение # 20
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Натка, спасибо. У тебя тоже сегодня отвесик. Поздравляю тебя тоже.



Моя диета: диета Дюкана
 
НаткаДата: Среда, 09.04.2014, 14:09 | Сообщение # 21
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 745
2
Оффлайн
Цитата Cашуня ()
Поздравляю тебя тоже.

Спасибочки!!! Очень долгожданный отвесик!!!!! Я очень довольная))))




НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО
 
КактусДата: Среда, 09.04.2014, 15:49 | Сообщение # 22
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
Cашуня, оо кругом отвесы=))) я очень радааа!!!Пусть они будут заразительны)



Моя диета: система Миримановой

 
CашуняДата: Четверг, 10.04.2014, 09:44 | Сообщение # 23
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Кактус, спасибо, надо продолжать эту тенденцию.
За третий день диеты у меня снова - 400.
Наверно теперь буду скидывать только так.
Сегодня еще больше дел чем вчера. Надеюсь все успеть, всем хорошего дня.



Моя диета: диета Дюкана
 
GoldberryДата: Пятница, 11.04.2014, 09:14 | Сообщение # 24
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Cашуня, ничего себе! Ты таешь на глазах!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
CашуняДата: Пятница, 11.04.2014, 10:37 | Сообщение # 25
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Goldberry, хотелось бы еще немного растаять, но сегодня на весах у меня 0.
Обидно, но я руки не опускаю, продолжаю диету. А вечером с по дружками пойдем в клуб.



Моя диета: диета Дюкана
 
НаткаДата: Пятница, 11.04.2014, 10:55 | Сообщение # 26
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 745
2
Оффлайн
Cашуня, привет! А что вчера кушала и пила? Нарушений не было? спорт был?




НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО
 
CашуняДата: Пятница, 11.04.2014, 11:42 | Сообщение # 27
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Натка, спорта небыло, много ездила в машине, поэтому можно сказать, что мала двигалась. И плюс ужин был не в 18:00, а в 19:00. Думаю по этим причинам на весах 0.



Моя диета: диета Дюкана
 
НаткаДата: Пятница, 11.04.2014, 11:57 | Сообщение # 28
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 745
2
Оффлайн
Cашуня, если ты на одном твороге или кефире (нежирном), то отвес по любому должен быть еще... Здесь два варианта или были нарушения или отеки((((




НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО
 
CашуняДата: Суббота, 12.04.2014, 15:09 | Сообщение # 29
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Добрый день. У меня сегодня снова отвес - 500. Но при этом ощущение что я опухла.
Вчера ходили с подружкой в клуб, вернулись в 5 утра, может поэтому я так сейчас себя чувствую.



Моя диета: диета Дюкана
 
CашуняДата: Воскресенье, 13.04.2014, 13:06 | Сообщение # 30
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 58
0
Оффлайн
Добрый день.
У меня сегодня - 200гр. Чувствую себя хорошо. Но уже надоел этот творог. Но я еще вытерплю 1 недельку а потом, все, сажусь на ПП.



Моя диета: диета Дюкана
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » У меня все получится
Страница 1 из 212»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz