вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » *Мой путь к лету* (Осталось полтора месяца)
*Мой путь к лету*
ЮликаДата: Среда, 25.06.2014, 11:01 | Сообщение # 1
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Всем доброго времени суток!
Я не новичок на этом форуме и в похудении вообще)
Быть может, кто то вспомнит меня по моим дневничкам, чему я буду очень рада)
Меня зовут Юля, мне 16 лет и на данный момент я нахожусь в самой низкой точке своего веса -  49+1 килограмм при росте 165 см. Я начинала свой путь два года назад, когда весила 65 кг, но сейчас речь пойдет не о снижении веса)
Я не ем  мучного, сладкого, слишком соленого и слишком жирного. Ну, когда получается =) Я стараюсь ограничивать себя, у меня регулярные тренровки  каждый, но каждая из нас замечала за собой лишнюю привязанность к еде, не так ли?)
Несмотря на то, что я вхожу в ряды стройных (и быть может, даже худых), я завожу этот дневничок с целью небольшой корректировки фигуры, а именно:
 Подтянуть живот
Подтянуть попу
Убрать целлюлитс(частично)
Вот такие у меня задачи =) А взялась я за это дело сейчас, потому что через месяц я уезжаю на море, а это главная мотивация =)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
ЮликаДата: Среда, 25.06.2014, 17:00 | Сообщение # 2
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Один из пунктов моих действий - правильное питание. К нем я приступаю вновь  с завтрашнего дня, а пока вот послушайте, чем мы ненасытные сегодня питались:

Завтрак
Йогурт с земляникой
Перекус:
Клубника
Обед:
Пирог с рыбой
Ужин:
Две столовые ложки манной каши,
50гр несквика
Яблоко

Из спорта получасовое плавание и вечерняя тренировка
Пусть сегодня мне будет стыдно, а завтра все будет уже иначе =)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
StroiniashkaДата: Среда, 25.06.2014, 18:20 | Сообщение # 3
Цель достигнута!
Администратор
Постов: 649
22
Оффлайн
Добро пожаловать!!!!! Хороший дневник поддержания формы. Когда-то и я худела на 10...при росте 166 весила 48-49, но с годами набираешь снова. Поэтому, ты - на правильном пути!!!! Пиши как часто занимаешься, свои любые здоровые рецепты!!!!!
Вместе - мы сила!
Прикрепления: 4569908.jpg(130Kb)


166, 56 кг мой любимый вес, ИМТ 20
 
ЮликаДата: Среда, 25.06.2014, 19:00 | Сообщение # 4
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Цитата Stroiniashka ()
Добро пожаловать!!!!! Хороший дневник поддержания формы. Когда-то и я худела на 10...при росте 166 весила 48-49, но с годами набираешь снова. Поэтому, ты - на правильном пути!!!! Пиши как часто занимаешься, свои любые здоровые рецепты!!!!! Вместе - мы сила!
Очень рада видеть Вас в своем дневничке!Спасибо за теплые слова)
____________________________________________________________

Через десять минут у меня тренировка, и пока есть свободное время я бы хотела рассказать о том, чем занимаюсь в плане спорта)
 В свое время меня не отпускали ни на танцы, ни в секции,  что конечно же дало о себе знать вскоре ввиде ожирения. А мне и не хотелось заниматься спортом. Но сейчас, когда я со спортом уже  пять лет я чертовски жалею об упущенном времени.  Мне до слез обидно: у меня очень сильный упертый и выносливый харктер, мышцы и костибудто созданы специально для спорта. Но уже поздно. Я лелею мечту: поступить в цирковое училище, как знать, может вскоре Вы увидите меня на арене)
Моя тренировка сейччас представляет собой разминку, упражнения на ноги и бедра, упражнения на пресс и равновесие, но большее время у меня занимают упражнения на растяжку и растягивание спины: шпагаты, мостики, стойки на руках, занимаюсь в сутки около 1.5-2 часов.
___________________________________________________________________


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
StroiniashkaДата: Среда, 25.06.2014, 19:40 | Сообщение # 5
Цель достигнута!
Администратор
Постов: 649
22
Оффлайн
Цитата Юлика ()
Я лелею мечту: поступить в цирковое училище,

полный восторг!!!!!!!!!!
это же круто!!!!!! happy


166, 56 кг мой любимый вес, ИМТ 20
 
ЮликаДата: Четверг, 26.06.2014, 07:13 | Сообщение # 6
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Цитата Stroiniashka ()
полный восторг!!!!!!!!!! это же круто!!!!!!
Да, и чертовски сложно: училище то в Москве)
Яужмолчу о том, что проффесионально я ничем не занималась, и теперь мои тренировки  еще  и включают в себя вис на руках, баланс, ходьбу на руках и фляки)


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » *Мой путь к лету* (Осталось полтора месяца)
Страница 1 из 11
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz