вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь к здоровью. (Меняю образ жизни.)
Путь к здоровью.
К@ринДата: Воскресенье, 31.08.2014, 11:09 | Сообщение # 1
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Всем привет! Это мой новый дневничок. Я К@трин или просто Катя. Мой предыдущий дневник назывался Обрести себя. И вот наконец это случилось. Я себя обрела. Обрела конечно не в физическом смысле, а в душевном. Всё наконец -то встало на свои места. В этом году будет два года с момента моего развода. В моей жизни нет человека который морально душил и забивал моё я. Спасибо конечно моим близким и друзьям, которые помогли мне это осознать и пережить не легкое время. За прошедшие годы я превратилась в апатичного человека с бесконечной депрессией. Совсем недавно удалось посмотреть на всю ситуацию под другим углом. 
 Вот стою перед зеркалом и думаю ведь это же я, только внешне тетенька какая-то смотрит на меня молодую совсем и в душе цветущую. Так больше продолжаться не может. Надо срочно менять образ жизни, чтоб гармонично существовали внутреннее и внешнее. 
 Я составила план действий и конечно надеюсь, что здесь меня поддержат, поймут и дадут хороший совет если что-то пойдет не так. Итак, разделила похудение на этапы. Сейчас у меня начинается первый этап. Для меня самый сложный. Это начало. Здесь может быть и срыв и всё что угодно. Во-первых перехожу на правильное питание и конечно спорт.


 
К@ринДата: Понедельник, 01.09.2014, 09:01 | Сообщение # 2
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Доброе утро! С 1 сентября всех. Сегодня начинаются красно-желтые дни, сегодня дети идут за знаниями. А я продолжаю свой этап. Как прошел мой вчерашний день? Ощущая тяжесть во всем организме от неправильного питания решила себя "почистить" . Выпила отвар из листьев сенны. И вот здравствуй лёгкость. Днем старалась придерживаться правильного питания : гречка, постное мясо, помидор. А вечером после работы в 22 часа от бабушки последовало предложение о картошке с подливой. Отказавшись без сомнений ,съела арбуз и легла спать раньше обычного , правда пришлось ещё просыпаться пару раз из-за арбуза. Вес сегодня 91,2 кг. Главное теперь не сбиться с пути , а набирать обороты и вперед.


 
GoldberryДата: Вторник, 02.09.2014, 09:24 | Сообщение # 3
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
К@рин, привет!
Рада снова видеть тебя здесь, бодрую и обновленную! У тебя замечательный настрой. Ты права, нужно сначала менять то, что внутри, свое отношение к жизни и свое самоощущение, а тело подстроится под это ощущение легкости и силы. Но, конечно, телу чужно помочь в его стремлении преобразиться.

Как ты наверное заметила, в последнее время на форуме глобальное затишье какое-то. Я пишу сама себе...  biggrin Поэтому сейчас я вдвойне рада твоей компании!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
К@ринДата: Вторник, 02.09.2014, 21:44 | Сообщение # 4
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Goldberry, очень рада тебе! Спасибо за понимание. Тело и душа все-таки должны жить в гормонии. Да очень жаль , что здесь так тихо. Но скоро холода и сюда мне кажется многие вернутся.


 
GoldberryДата: Среда, 03.09.2014, 09:28 | Сообщение # 5
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
К@рин, я тоже надеюсь, что скоро тут станет более людно. А пока будем друг-друга поддерживать. smile


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
ПтичкаДата: Среда, 03.09.2014, 19:19 | Сообщение # 6
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 239
4
Оффлайн
К@рин, ПРИВЕТ!!! Очень рада, что в твоей душе все встало на свои места, а для полной гармонии, конечно, хочется и физических изменений! Успехов и стойкости тебе! 
Цитата
GoldberryК@рин, я тоже надеюсь, что скоро тут станет более людно. А пока будем друг-друга поддерживать.
Я пишу редко (по возможности), но читаю регулярно, так что, девочки, мысленно я с вами! Goldberry, а тебе спасибо, за твою стабильность, радуй, пожалуйста, нас и дальше своими регулярными отчетами!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
К@ринДата: Пятница, 05.09.2014, 07:57 | Сообщение # 7
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Goldberry, вместе мы сила.  Птичка, спасибо!
В сегодня 90,9 кг. Вот маленькими шажками я продвигаюсь по первому этапу. Спорта только пока нет, т.к эти дни. А в остальном стараюсь наладить правильное питание. Убегаю на дачу, всем хорошей пятницы.


 
красаваДата: Пятница, 05.09.2014, 08:56 | Сообщение # 8
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
К@рин, Привет. Поздравляю с отвесом и новым дневничком.


 
GoldberryДата: Пятница, 05.09.2014, 09:50 | Сообщение # 9
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
К@рин, если у тебя дача, то вот тебе и спорт. Уже снимаешь осенний урожай? smile


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
К@ринДата: Воскресенье, 07.09.2014, 07:57 | Сообщение # 10
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
красава, спасибо!Goldberry, дача это хорошо, но пока физических нагрузок на работе больше. Думаю поменять её в октябре, а то жизнь уходит.  Не зарплаты особо и график ужас по 11-13 часов на ногах 5-2, 6-1. Вообщем что-то надо менять.


 
GoldberryДата: Воскресенье, 07.09.2014, 09:14 | Сообщение # 11
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
К@рин, а кем ты работаешь, если не секрет?


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
К@ринДата: Вторник, 09.09.2014, 08:09 | Сообщение # 12
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Goldberry,  конечно не секрет, я продавец консультант бытовой техники.


 
GoldberryДата: Вторник, 09.09.2014, 09:04 | Сообщение # 13
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
К@рин, да уж, представляю как ты устаешь...


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
meduzaДата: Пятница, 12.09.2014, 22:36 | Сообщение # 14
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 631
3
Оффлайн
Привет, Катя. С обновлением! Очень тронула твоя история, потому как сама в ней побывала. Тоже 2 года и тоже апатия и депрессия. Надеюсь, все вместе мы справимся!


 
К@ринДата: Суббота, 13.09.2014, 08:29 | Сообщение # 15
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
meduza, привет! Конечно мы справимся. 
  Я тут всё решаю проблемы с работой. Меня хотят оштрафовать  за низкие показатели по качественным продажам. При условии, что я работаю в мелко бытовой технике . Зарабатываю порой 1 рубль с машинки для стрижки. А в крупно бытовой 300-500 рублей со стиральной машины. Вообщем мое терпение лопнуло. Не позволю себя гнобить. Пишу заявление на увольнение в понедельник скорее всего.
  Приехали гости из Челябинска, вчера зажигали на даче. На весы пока не встаю, страшновато. Но я исправлюсь, честно . sad


 
meduzaДата: Суббота, 13.09.2014, 09:46 | Сообщение # 16
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 631
3
Оффлайн
Цитата К@рин ()
Пишу заявление на увольнение
я представляю, как неприятно, но это правильно, терпеть не стоит, это всего лишь работа, и оставлять на ней все нервы ни к чему. А вообще штраф - это неправомерное действие, почитай ТК. И твои низкие показатели - косяк твоего шефа, значит он плохо тебя мотивирует.
Цитата К@рин ()
вчера зажигали на даче
мне это предстоит сегодня - поход в кафе
Цитата К@рин ()
Но я исправлюсь, честно
куда ж ты денешься?


 
GoldberryДата: Понедельник, 15.09.2014, 10:36 | Сообщение # 17
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
К@рин, ужас какой, когда на работе так бездушно относятся к своим сотрудникам! Думаю, ты сможешь найти себе более достойное место. А по поводу привеса не бойся! Сгонишь и пойдешь дальше.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
К@ринДата: Четверг, 25.09.2014, 18:57 | Сообщение # 18
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
meduzaGoldberry, девчонки, спасибо за поддержку!
 А теперь обо всем по порядку. Гостей проводили, отправила своей троюродной сестре подарок на 18 лет красивые серебряные серьги и кольцо. С размером угадали. Не золото конечно, но всё же приятный аксессуар .
 Я ещё не уволилась, все нервы себе измотала. Директор мой ровесник , говорит что не хочет со мной расставаться, что я хороший сотрудник, просто стечение обстоятельств такое видите ли. Жду зарплату. Ощущение такое, что я работаю в цирке. И какой следующий номер неизвестно. 
 Сейчас с другом в кино идем на Люси. Надо развеяться. На себя вообще нет времени. Проблемы с глазом, блефарит диагноз, не крашусь , 4 раза в день капаю в глаза, мази, таблетки, диета, прощай жаренное и жирное, сладкое и мучное. Вот так.


 
meduzaДата: Пятница, 26.09.2014, 12:52 | Сообщение # 19
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 631
3
Оффлайн
Цитата К@рин ()
не хочет со мной расставаться,
хороший начальник за свои кадры борется
Цитата К@рин ()
Надо развеяться
только без фанатизма


 
:)цветочек:)Дата: Суббота, 27.09.2014, 00:18 | Сообщение # 20
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
К@рин, приветик)))
Цитата К@рин ()
Проблемы с глазом,

Понимаю тебя, у меня что то твориться с глазами ..... ячмени один за другим и по два сразу, но не дозревают до конца и исчезают... надоело.... непойму в чем дело.... прокапала тоже и антибиотики пила((((
Давай вместе на разгрузы, составишь компанию?


 
GoldberryДата: Суббота, 27.09.2014, 10:12 | Сообщение # 21
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Цитата К@рин ()
Не золото конечно, но всё же приятный аксессуар .
Мне, например, серебро всегда нравилось боьше золота и я больше радуюсь серебрянным украшениям. Может и у тебя сестра будет рада подарку больше, чем ты думаешь. smile

Цитата К@рин ()
Директор мой ровесник , говорит что не хочет со мной расставаться, что я хороший сотрудник, просто стечение обстоятельств такое видите ли.
А сказать ему, что если отношение к тебе не изменится, то стечение обстоятельств станет таким, что ты уйдешь? Хороший директор должен заботиться о том, чтобы сотрудникам не хотелось от него уходить, а не о том, чтобы их удерживать...


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
К@ринДата: Суббота, 27.09.2014, 21:19 | Сообщение # 22
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
meduza, сходил на Люси, без фанатизма. Мы с другом не едим в кино попкорн и прочее.  
:)цветочек:), да согласно, надо почистить организм и разгрузить. На чем будем разгружаться?  
Goldberry, сестра осталась довольна, даже очень. Мне кажется, это громкие слова и не более со стороны директора. Просто трудно найти хорошего работника за такие деньги.  А я размазня не могу никак решиться уйти. Хотя мозг понимает, что надо валить оттуда.


 
GoldberryДата: Понедельник, 29.09.2014, 12:23 | Сообщение # 23
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Цитата К@рин ()
не могу никак решиться уйти.
Любое решение должно созреть. Значит еще не чувствуешь себя достаточно неуютно, чтобы порвать с этой работой. Но судя по твоим рассказам, время твоего ухода не за горами. Шеф "старается". )))


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
К@ринДата: Понедельник, 13.10.2014, 08:21 | Сообщение # 24
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Goldberry, ты права. С каждым разом как только я заикалась об уходе, тут же начинались попреки типа где ты такую з\п будешь получать.
 Не заходила сюда, потому что решала свои проблемы. Первая это здоровье. Распухло веко, потом шелушилось. Теперь вроде прошло. Ходила по врачам: окулист, дерматолог. Вторая это работа.Последней каплей стала з\п за сентябрь. 19 октября мой заключительный рабочий день в этой конторе, где кроме коллектива нет ничего хорошего.
Постоянно в состоянии стресса нахожусь, единственное радует что скоро свобода. Новая работа ещё не найдена, но я буду искать с нормальным графиком.


 
GoldberryДата: Понедельник, 13.10.2014, 11:32 | Сообщение # 25
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
К@рин, челаю тебе удачи в решении всех твоих проблем!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
К@ринДата: Четверг, 23.10.2014, 18:21 | Сообщение # 26
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Goldberry, спасибо!
Итак, что мы имеем: сегодня мой четвертый день без работы. Честно говоря, не могу пока привыкнуть к этой мысли, кажется что как зомби встану и пойду вкалывать за маленькую з\п с одним выходным по 11 часов. Последний раз я себя так чувствовала, когда ушла от мужа. Так странно чувствовать себя свободным человеком  . Решила отдохнуть и идти искать другую работу. Неизвестность меня не пугает.Больше пугает гадкая погода за окном, мороз и прочие прелести осени. 
По поводу веса могу сказать одно, я последнее время очень много ела. Постоянный стресс и напряжение на работе я активно заедала. Сейчас я вешу 94,3 кг. Мне очень стыдно и обидно за себя. Потому что это отвратительно еще немного и я вернусь к своим 96 кг. Ситуация просто  . Я прекрасно понимаю, что просто так ничего не будет, нужно упорно и тяжело работать над собой.


 
GoldberryДата: Четверг, 23.10.2014, 20:32 | Сообщение # 27
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
К@рин, я тебя понимаю. Сама сейчас из-за всех этих холодов и нервов с магистрской работой ем больше, чем обычно. Но позавчера решила менять ситуацию и уже пожинаю первые плоды. Осень прекрасное время года, если есть правильную теплую пищу, читать интересные книги и окружать себя хорошими людьми. smile


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
К@ринДата: Пятница, 24.10.2014, 11:18 | Сообщение # 28
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Goldberry, ты права! Именно правильную пищу!
 Сегодня солнечно и морозно, сейчас собираюсь погулять со своей собакой Динкой. Потом буду заниматься домашними делами, на которые раньше с такой работой не было совсем  времени. Весы сегодня показали 93,3 кг просто чудеса. Наверное вода за 2 дня сошла.


 
GoldberryДата: Пятница, 24.10.2014, 12:04 | Сообщение # 29
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
К@рин, ну и ты успокаиваешься, и тело тебя благодарит. Рада за тебя!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
красаваДата: Пятница, 24.10.2014, 14:21 | Сообщение # 30
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
Цитата К@рин ()
 Сегодня солнечно и морозно, сейчас собираюсь погулять со своей собакой Динкой.

А у нас ветер такой дует, что на улицу носа не хочется показывать. Удачно вам погулять


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь к здоровью. (Меняю образ жизни.)
Страница 1 из 212»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz