вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровье » Закаливание (для отличного самочувствия и крепкого здоровья)
Закаливание
StroiniashkaДата: Пятница, 15.10.2010, 20:08 | Сообщение # 1
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
Кто-нибудь занимается закаливанием холодной водой?

В жару мы в деревне ходили в купальню с ледяной водой и спасались так.
Но это не систематически.


Как закаляетесь вы? Когда лучше начинать? Можно ли закаляться прямо в ванной водой из-под крана?
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом!

Прикрепления: 3448905.jpg(26.7 Kb) · 0253631.jpg(82.4 Kb)


Всему свое время
 
MariisaДата: Четверг, 20.01.2011, 19:49 | Сообщение # 2
Удаленные
Я год назад после пробежки мылась и обливалась холодной водой , ощущения непередоваемые!
 
AnaberiДата: Среда, 23.02.2011, 03:03 | Сообщение # 3
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 44
0
Оффлайн
Начинать лучше летом. Но в ванной можно в любое время. Для начала неплохо контрастный душ или ванночки для ног, зимой очень полезно и весело - по снегу босиком, летом - утром по росе.


59,58,57,56,55...будет 52
 
tata-taДата: Понедельник, 21.03.2011, 18:01 | Сообщение # 4
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
Я для семьи недавно купила компрессорный небулайзер Hi-Neb производства Norditalia. У них же и заказывали, на сайте norditalia.su. ребенок часто кашляет. А теперь не можем нарадоваться - просто панацея!
Поделитесь опытом - кто еще пользуется этим прибором??
 
Anny1Дата: Понедельник, 25.04.2011, 09:54 | Сообщение # 5
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
да, у нас такой же ингалятор, очень хорошая модель (перепробовали несколько марок)
 
ХоммиДата: Понедельник, 25.04.2011, 20:42 | Сообщение # 6
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Оффлайн
Я периодически закаляюсь всю жизнь=) В ноябре-декабре закалялась в последний раз - каждый день после душа обливалась тазом холодной воды - тьфу тьфу не болела этой зимой, даже малейшего намека не было... Думаю, все благодаря закаливанию. Да и вообще у меня довольно крепкий иммунитет, думаю из-за того что с самого детства мама меня закаливала - зимой босиком по снегу бегали, летом по росе, каждый вечер после купания обливались, да, и в бане зимой после парилки в сугроб прыгали=)


 
annexaДата: Пятница, 10.06.2011, 15:48 | Сообщение # 7
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 16
0
Оффлайн
делаю контрастный душ,хочу еще просто обливания холодной водой начать,как ГВ сверну
 
AmyДата: Суббота, 11.06.2011, 10:35 | Сообщение # 8
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
0
Оффлайн
я примерно 2-3 раза в неделю обливаюсь холодной водой, когда принимаю душ)) ощущения вообще классные!! так приятно сразу по всему телу! happy
 
ЧудеснаяДата: Четверг, 01.09.2011, 15:32 | Сообщение # 9
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
Закалять полезно. А своего ребенка так закаляем: после ванны не кутаем, на улицу когда идем гулять- в меру одеваем, чтоб и жарко не было. Контрастный душ иногда). Еще Пиковит сейчас даю для профилактики простуды. Витамины детские полезные, нужны в это время года.
 
GoldberryДата: Воскресенье, 01.07.2012, 11:13 | Сообщение # 10
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Я каждый раз после принятия душа переключаю напор на самый холодный и минуту стою под холодной водой. Очень бодрит и освежает по утрам. Но вначале температуру воды нужно снижать постепенно.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
lido4ekДата: Четверг, 30.10.2014, 01:04 | Сообщение # 11
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
Я тоже принимаю контрастный душ, попеременно горячую и холодную воду. Не уверена, что помогает худеть, но бодрит точно


Я боец!
 
ЯсеневаДата: Пятница, 22.07.2016, 08:10 | Сообщение # 12
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 11
0
Оффлайн
Муж обливается холодной водой, я пока пас, хотя он меня всеми силами пытается привлечь к этому делу.
 
LianaДата: Четверг, 03.11.2016, 16:54 | Сообщение # 13
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
1
Оффлайн
У нас один до закаливался, помер, ходил обливался и бегал по стадиону, плавал в проруби зимой, ВСЕ это нужно делать под наблюдением специалистов, а не так, хочу нырну, хочу обольюсь.
 
ViVikaДата: Среда, 30.11.2016, 09:39 | Сообщение # 14
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 26
0
Оффлайн
Нет я до такого еще не дошла, летом да, после пробежки купались с мужем в речке, и то если находились на даче.
 
МимияДата: Пятница, 09.12.2016, 13:24 | Сообщение # 15
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 43
0
Оффлайн
ЦитатаLiana ()
ВСЕ это нужно делать под наблюдением специалистов,
но наши люди считают, то раз деды и бабушки наши так делали всю жизнь, значит это работают и им можно!
 
DaritiДата: Вторник, 07.02.2017, 21:10 | Сообщение # 16
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 13
0
Оффлайн
Не уверена, что мне это нужно.
 
Светик5576Дата: Среда, 17.05.2017, 08:37 | Сообщение # 17
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 6
0
Оффлайн
По утрам просто принимаю контрастный душ)) кстати очень взбадривает
 
MeriPopinsДата: Четверг, 03.08.2017, 09:50 | Сообщение # 18
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 19
0
Оффлайн
В проруби не купаюсь точно, а контрастный душ только летом.
 
ViVikaДата: Понедельник, 27.08.2018, 22:06 | Сообщение # 19
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 26
0
Оффлайн
Цитата MeriPopins ()
В проруби не купаюсь точно

Я зимой на крещение наблюдала этот процесс, жуть.
 
elena19971505Дата: Четверг, 25.10.2018, 21:46 | Сообщение # 20
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Мы всей семьей закаляемся))) Ребенок тоже просто обожает это делать) Никогда не плачет) У нас это проходит в форме игры) Летом на улице обливаемся)Осенью, зимой, в начале весны когда купаемся в ванне, то закаляемся) А для профилактики простуд даем бэби формулу мишки Витамин С))) Еще ходим в бассейн) Но не переохлаждаемся) Все в меру) Никогда ребенка не заставляем) Если не хочет, то не обливается))))))))


Ленусечка
 
dimawill0506Дата: Четверг, 01.11.2018, 16:05 | Сообщение # 21
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 5
0
Оффлайн
Самый правильный подход: закаливание как образ жизни всей семьи. Закаливание — это в первую очередь коррекция образа жизни вашей семьи, ее ориентация на более естественный образ жизни, при котором и взрослые и дети проводят много времени в движении на свежем воздухе, правильно питаются, создают комфортные для своего здоровья условия в доме и рационально распределяют нагрузку в виде учебы и работы во избежании постоянных стрессов. .


Ищу
 
Форум » АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровье » Закаливание (для отличного самочувствия и крепкого здоровья)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru