|
Пропал сон, как вернуть?
|
| 8514697 | Дата: Понедельник, 08.01.2018, 18:48 | Сообщение # 1 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
| Была в отпуске и конечно сбился режим, вставала во сколько хотели, ложилась поздно. Сейчас вернулась к обычной жизни, но вот уснуть не могу, телевизор, нудная книга, подсчет слонов не помогает. Я сначала думала, что нужно время на восстановление, но уже мес прошел( Снотворное даже пробовать не хочу, говорят что от него привыкание. Чем себе помочь?
лучше вперед |
| |
| |
|
| vikkidym | Дата: Понедельник, 15.01.2018, 20:54 | Сообщение # 2 |
 На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
| А на чём вы спите? Яна сьёмной квартире поспала на диване, ужас. Некомфортно и никакие снотворные не помогают.
Вперёд к своей цели) |
| |
| |
|
| olhaprigor | Дата: Вторник, 16.01.2018, 12:17 | Сообщение # 3 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
| Мне валерьянка помогает, сплю классно, да на чем спать , имеет большое значение!
Говорят, смерть убивает человека, но не смерть убивает. Убивает скука и безразличие. |
| |
| |
|
| zaporozecaleksandra | Дата: Пятница, 16.02.2018, 00:18 | Сообщение # 4 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 26
| Цитата vikkidym (  ) А на чём вы спите? Яна сьёмной квартире поспала на диване, ужас. Некомфортно и никакие снотворные не помогают.
Не на тех диванах Вы спите)))) Если купить дизайнерский диван на подобии вот такого https://www.trio.ru/tags/dizaynerskie_divany/ , то спать на нем будет одно удовольствие, о неудобстве и бессоннице Вы и думать перестанете. Иногда для комфорта и хорошего сна не так то много и нужно. |
| |
| |
|
| Татьяна3173 | Дата: Суббота, 17.02.2018, 11:28 | Сообщение # 5 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 469
| Вы не задавались вопросом, что чувствуете когда не можете заснуть?
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| olya_shaceva | Дата: Вторник, 06.03.2018, 20:54 | Сообщение # 6 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 34
| Сходите к врачу!
))) |
| |
| |
|
| 1218t | Дата: Понедельник, 19.03.2018, 23:41 | Сообщение # 7 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 33
| Вообще странно, вы вернулись с отпуска, должно быть отдохнули, получили новые эмоции, напротив все должно быть хорошо, а у вас проблемы со сном. У меня обычно сбои из-за нервов, у вас нет серьезных стрессов? Мне помогают настои трав или можно купить готовый сироп пассамбра эдас 306, пару недель нужно принимать, полегче становиться. Главное все-таки понять причину и тогда будет легче.
развивайтесь- это всех радражает |
| |
| |
|
| NinaNazarova | Дата: Пятница, 23.03.2018, 12:36 | Сообщение # 8 |
 На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
| Глицин и пустырника на ночь помогает, если бессонница не в запущенном виде.
Властью данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях)) |
| |
| |
|
| 8514697 | Дата: Вторник, 19.06.2018, 23:31 | Сообщение # 9 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
| Цитата Татьяна3173 ( ) Вы не задавались вопросом, что чувствуете когда не можете заснуть?
Нет, а зачем?
Сейчас вот пытаюсь вспомнить наверное в большей степени раздражениеДобавлено (19.06.2018, 23:31)
---------------------------------------------
Цитата 1218t ( ) Мне помогают настои трав или можно купить готовый сироп пассамбра эдас 306, пару недель нужно принимать, полегче становиться. Главное все-таки понять причину и тогда будет легче.
травы сама завариваю, но как то безуспешно все, никакого результата.
По сиропу прочитала, что это гомеопатия, за пару недель реально дает результат?
лучше вперед |
| |
| |
|
| 1218t | Дата: Понедельник, 25.06.2018, 12:39 | Сообщение # 10 |
|
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 33
| Цитата 8514697 ( ) По сиропу прочитала, что это гомеопатия, за пару недель реально дает результат?
ну смотрите, не прям пару недель, я 5 недель пила, полный курс, когда становится реально легче. А после первых недель я просто заметила улучшение состояние.
развивайтесь- это всех радражает |
| |
| |
|
| sofilisitskaya | Дата: Среда, 27.06.2018, 14:42 | Сообщение # 11 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
| Да-да пустырник с глицином это хороший способ, но тут главное выбрать нормальный глицин, а то его сейчас столько видом развелось, лично мне глицин форте от эвалар нравится, только действующий компонент и никаких лишних добавок.
Софийка |
| |
| |
|
| АлинаГром | Дата: Среда, 25.07.2018, 03:46 | Сообщение # 12 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 21
| Сон обязательно должен быть полноценным. Вот и статья о полагающихся нормах https://neuromed.online/skolko-dolzhen-dlitsya-glubokiy-son/ . Для каждого возраста есть своя рекомендуемая цифра. В среднем взрослый человек должен отдыхать 7-8 часов. Этого вполне достаточно для полноценного восстановления. И если вы заметили, что спите гораздо меньше, то стоит обязательно обратиться к хорошему врачу.
|
| |
| |
|
| katerinausenko08 | Дата: Четверг, 09.08.2018, 22:31 | Сообщение # 13 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 8
| Меньше нервничайте. А вообще попейте успокоительный чай.
:)) |
| |
| |
|
| Санька | Дата: Вторник, 18.09.2018, 22:00 | Сообщение # 14 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 5
| А я в последнее время как убитая сплю, наверное осень так действует)
бла |
| |
| |
|
| zaporozecaleksandra | Дата: Вторник, 18.09.2018, 22:01 | Сообщение # 15 |
|
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 26
| Я всегда плохо спала, а в последнее время так вообще глаза не закрываются. Мне то не удобно, то жарко, то мысли непонятные в голову лезут... Сейчас задумалась, что возможно дело в старой кровати.... Надо заказать хорошую кровать односпальную, такого типа https://omatras.ru/krovati_odnospalnie/ . А вообще, интересный магазинчик «O,matras!» - цены такие привлекательные. Посмотрим, что за качество у них)
|
| |
| |
|
| NinaNazarova | Дата: Среда, 12.12.2018, 12:41 | Сообщение # 16 |
|
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
| У меня бессонница была следствием нервного расстройства на фоне ВСД и сопутствующего стресса, ходила к неврологу, афобазол и травки не сильно решили проблему,по итогу дошло дело до психиатора, он более обширно вник в проблему, ходила к психиатору Гернет https://www.psihiatr-moskva.ru/ , он назначил комплексное лечение, плюс объяснил механизм воздействия стресса и как избавляться от затяжной бессонницы и панических атак у который именно психологическая подоплёка.
Властью данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях)) |
| |
| |
