вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровье » Пропал сон, как вернуть?
Пропал сон, как вернуть?
8514697Дата: Понедельник, 08.01.2018, 18:48 | Сообщение # 1
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 10
0
Оффлайн
Была в отпуске и конечно сбился режим, вставала во сколько хотели, ложилась поздно. Сейчас вернулась к обычной жизни, но вот уснуть не могу, телевизор, нудная книга, подсчет слонов не помогает. Я сначала думала, что нужно время на восстановление, но уже мес прошел( Снотворное даже пробовать не хочу, говорят что от него привыкание. Чем себе помочь?


лучше вперед
 
vikkidymДата: Понедельник, 15.01.2018, 20:54 | Сообщение # 2
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 41
2
Оффлайн
А на чём вы спите? Яна сьёмной квартире поспала на диване, ужас. Некомфортно и никакие снотворные не помогают.


Вперёд к своей цели)
 
olhaprigorДата: Вторник, 16.01.2018, 12:17 | Сообщение # 3
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 6
0
Оффлайн
Мне валерьянка помогает, сплю классно, да на чем спать , имеет большое значение!


Говорят, смерть убивает человека, но не смерть убивает. Убивает скука и безразличие.
 
zaporozecaleksandraДата: Пятница, 16.02.2018, 00:18 | Сообщение # 4
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 22
1
Оффлайн
Цитата vikkidym ()
А на чём вы спите? Яна сьёмной квартире поспала на диване, ужас. Некомфортно и никакие снотворные не помогают.

Не на тех диванах Вы спите)))) Если купить дизайнерский диван на подобии вот такого https://www.trio.ru/tags/dizaynerskie_divany/ , то спать на нем будет одно удовольствие, о неудобстве и бессоннице Вы и думать перестанете. Иногда для комфорта и хорошего сна не так то много и нужно.
 
Татьяна3173Дата: Суббота, 17.02.2018, 11:28 | Сообщение # 5
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Вы не задавались вопросом, что чувствуете когда не можете заснуть?



Диеты на www.nadietah.ru
 
olya_shacevaДата: Вторник, 06.03.2018, 20:54 | Сообщение # 6
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 28
0
Оффлайн
Сходите к врачу!


)))
 
1218tДата: Понедельник, 19.03.2018, 23:41 | Сообщение # 7
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 32
0
Оффлайн
Вообще странно, вы вернулись с отпуска, должно быть отдохнули, получили новые эмоции, напротив все должно быть хорошо, а у вас проблемы со сном. У меня обычно сбои из-за нервов, у вас нет серьезных стрессов? Мне помогают настои трав или можно купить готовый сироп пассамбра эдас 306, пару недель нужно принимать, полегче становиться. Главное все-таки понять причину и тогда будет легче.


развивайтесь- это всех радражает
 
NinaNazarovaДата: Пятница, 23.03.2018, 12:36 | Сообщение # 8
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 15
0
Оффлайн
Глицин и пустырника на ночь помогает, если бессонница не в запущенном виде.


Властью данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях))
 
8514697Дата: Вторник, 19.06.2018, 23:31 | Сообщение # 9
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 10
0
Оффлайн
Цитата Татьяна3173 ()
Вы не задавались вопросом, что чувствуете когда не можете заснуть?

Нет, а зачем?
Сейчас вот пытаюсь вспомнить наверное в большей степени раздражение

Добавлено (19.06.2018, 23:31)
---------------------------------------------

Цитата 1218t ()
Мне помогают настои трав или можно купить готовый сироп пассамбра эдас 306, пару недель нужно принимать, полегче становиться. Главное все-таки понять причину и тогда будет легче.

травы сама завариваю, но как то безуспешно все, никакого результата.
По сиропу прочитала, что это гомеопатия, за пару недель реально дает результат?


лучше вперед
 
1218tДата: Понедельник, 25.06.2018, 12:39 | Сообщение # 10
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 32
0
Оффлайн
Цитата 8514697 ()
По сиропу прочитала, что это гомеопатия, за пару недель реально дает результат?

ну смотрите, не прям пару недель, я 5 недель пила, полный курс, когда становится реально легче. А после первых недель я просто заметила улучшение состояние.


развивайтесь- это всех радражает
 
sofilisitskayaДата: Среда, 27.06.2018, 14:42 | Сообщение # 11
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
Да-да пустырник с глицином это хороший способ, но тут главное выбрать нормальный глицин, а то его сейчас столько видом развелось, лично мне глицин форте от эвалар нравится, только действующий компонент и никаких лишних добавок.


Софийка
 
АлинаГромДата: Среда, 25.07.2018, 03:46 | Сообщение # 12
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 20
1
Оффлайн
Сон обязательно должен быть полноценным. Вот и статья о полагающихся нормах https://neuromed.online/skolko-dolzhen-dlitsya-glubokiy-son/ . Для каждого возраста есть своя рекомендуемая цифра. В среднем взрослый человек должен отдыхать 7-8 часов. Этого вполне достаточно для полноценного восстановления. И если вы заметили, что спите гораздо меньше, то стоит обязательно обратиться к хорошему врачу.
 
katerinausenko08Дата: Четверг, 09.08.2018, 22:31 | Сообщение # 13
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 8
0
Оффлайн
Меньше нервничайте. А вообще попейте успокоительный чай.


:))
 
СанькаДата: Вторник, 18.09.2018, 22:00 | Сообщение # 14
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
А я в последнее время как убитая сплю, наверное осень так действует)


бла
 
zaporozecaleksandraДата: Вторник, 18.09.2018, 22:01 | Сообщение # 15
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 22
1
Оффлайн
Я всегда плохо спала, а в последнее время так вообще глаза не закрываются. Мне то не удобно, то жарко, то мысли непонятные в голову лезут... Сейчас задумалась, что возможно дело в старой кровати.... Надо заказать хорошую кровать односпальную, такого типа https://omatras.ru/krovati_odnospalnie/ . А вообще, интересный магазинчик «O,matras!» - цены такие привлекательные. Посмотрим, что за качество у них)
 
Форум » АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровье » Пропал сон, как вернуть?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru