[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Форум » АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровье » Спина
Спина
julianar8900Дата: Четверг, 06.12.2018, 03:50 | Сообщение # 1
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 15
0
Оффлайн
Из за сидячей работы в последнее время очень сильно стала болеть спина. Что предпринять?!
 
SvetulikRДата: Пятница, 14.12.2018, 17:56 | Сообщение # 2
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 10
0
Оффлайн
С зарядкой проблемы, но ходить много люблю.
 
gornostaevavasilinaДата: Суббота, 26.01.2019, 13:16 | Сообщение # 3
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 7
0
Оффлайн
спорт
 
ameliablanckДата: Вторник, 26.02.2019, 19:20 | Сообщение # 4
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 24
0
Оффлайн
Матрас нужен вам хороший
 
СветланкаДата: Пятница, 15.03.2019, 11:20 | Сообщение # 5
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
обязательно во время работы перерыв делать, размяться, просто пройтись хотя бы.можно можно упражнения делать. я дома еще после работы мажу поясницу бальзамом релаксирующим хорс форс, хорошо помогает снять мышечное напряжение
 
mischel054Дата: Четверг, 23.05.2019, 19:48 | Сообщение # 6
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 37
1
Оффлайн
Цитата julianar8900 ()
Из за сидячей работы в последнее время очень сильно стала болеть спина. Что предпринять?!


Я бы вам посоветовала посетить лечебный массаж, он помогает справиться с болями в спине.
 
kravchkotДата: Воскресенье, 23.06.2019, 21:57 | Сообщение # 7
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 19
0
Оффлайн
Цитата gornostaevavasilina ()
Матрас нужен вам хороший

Я тоже склоняюсь к тому мнению, что правильный сон и удобное положение во время него играют большую роль в профилактике проблем со спиной. У меня со школьных времён сколиоз, поэтому мне подходят только ортопедические матрасы https://omatras.ru/tonkie-matrasy/ , причём я стараюсь матрас обновлять не реже, чем раз в 3-4 года (так травматологи и невропатологи рекомендуют). Ведь все говорят, что со временем наполнитель стареет и свойства материалов создавать правильную поддержку постепенно снижаются. А сам матрас накапливает килограммы пыли и пылевых клещей внутри.


Худею
 
heRasimaДата: Понедельник, 24.06.2019, 13:26 | Сообщение # 8
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Спасибо
 
veleri0412Дата: Пятница, 05.07.2019, 13:26 | Сообщение # 9
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 20
0
Оффлайн
В последнее время и у самой боли в спине в разных отделах позвоночника появились. Хочу обследование пройти. Подскажите, плиз, хорошего невролога в Москве.
 
АлинаГромДата: Пятница, 05.07.2019, 14:43 | Сообщение # 10
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 40
1
Оффлайн
Цитата veleri0412 ()
В последнее время и у самой боли в спине в разных отделах позвоночника появились. Хочу обследование пройти. Подскажите, плиз, хорошего невролога в Москве.

Вам однозначно обследоваться надо. Просто так спина болеть не будет. И лучше не затягивайте с визитом к врачу. Такие ситуации усугублять не стоит. В Москве хороший невролог https://www.vsevrachizdes.ru/doctors/speciality/neurologiya/ отличной репутацией пользуется. Данные о таких специалистах вы можете на сайте "Все врачи здесь!" найти. Здесь настоящие отзывы и актуальная информация о ценах.
 
NastyaSokolДата: Вторник, 09.07.2019, 09:00 | Сообщение # 11
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 10
0
Оффлайн
Да, нужно бы обследоваться, а потом поддерживать гимнастикой лечебной. Очень помогает
 
ershelena55Дата: Пятница, 09.08.2019, 08:34 | Сообщение # 12
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 26
0
Оффлайн
У меня тоже боли в спине появились. Хочу на консультацию к неврологу записаться. Подскажите, где в Ростове недорого специалист принимает?
 
vikkidymДата: Пятница, 09.08.2019, 09:36 | Сообщение # 13
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 93
2
Оффлайн
Цитата ershelena55 ()
У меня тоже боли в спине появились. Хочу на консультацию к неврологу записаться. Подскажите, где в Ростове недорого специалист принимает?

Боли в спине просто ужаснейший дискомфорт доставляют. Но терпеть их не в коем случае не стоит. Лучше сходить к доктору. Кстати, невролог недорого Ростов-на-Дону https://rostov.alfazdrav.ru/uslugi/nevrolog/ доступен в многопрофильном медицинском центре "Альфа-Центр Здоровья". Здесь можно полноценное обследование на современном оборудовании пройти. Так, что записывайтесь на консультацию)


Вперёд к своей цели)
 
kiplerteleskopДата: Четверг, 29.08.2019, 16:54 | Сообщение # 14
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 10
0
Оффлайн
гугл вам в помощь
 
touytrewqДата: Пятница, 30.08.2019, 12:06 | Сообщение # 15
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
2
Оффлайн
Я могу от себя порекомендовать один хороший сервис, с помощью которого вы сможете подобрать клинику, где сделать - УЗИ, рентген и т.д. Я сама недавно обращалась к ними с их помощью делала УЗИ малого таза https://locallab.ru/uzi/uzi-malogo-taza/ - это очень удобно.
 
mishbolotДата: Пятница, 13.09.2019, 05:37 | Сообщение # 16
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 60
0
Оффлайн
И не знал иакого
 
qvertuspbДата: Четверг, 26.09.2019, 14:31 | Сообщение # 17
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 21
2
Оффлайн
Делайте чаще перерывы в работе, и почаще вставайте с кресла! Чем больше будет движения, тем меньше будет болеть спина, вот такой совет, который уже проверен на себе)
 
krovlistДата: Четверг, 26.09.2019, 16:49 | Сообщение # 18
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 40
0
Оффлайн
У меня тоже время от времени возникала проблема со спиной, пока не начала ходить на массаж, но если хотите знать подробнее, то это был тайский массаж https://sreda-spa.ru/thai-massage/ . Смысл в том, что в этом салоне работают тайские мастера, которые делают все правильно. Много позитивных отзывов и дружелюбный персонал тоже немаловажные факторы в том, что меня привлек именно этот питерский салон.
 
KYKANAДата: Вторник, 05.11.2019, 19:14 | Сообщение # 19
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
Может матрас новый нужен, не?
 
KorenevДата: Четверг, 14.11.2019, 23:42 | Сообщение # 20
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 25
0
Оффлайн
Мануальный терапевт может помочь. Только хороший
 
touytrewqДата: Пятница, 06.12.2019, 05:18 | Сообщение # 21
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 155
2
Оффлайн
Эта разработка полезная не только для военных, но и для спортсменов, я думаю. У племянника проблемы с коленями в результате того, что серьезно увлекался футболом. Последнее время постоянно ходит по больницам. Артроскопия коленного сустава https://www.emcmos.ru/articles/artroskopiya-kolennogo-sustava-v-moskve ему была назначена после консультации у врача в клинике ЕМС. Сейчас проходит реабилитацию, надеемся на быстрое выздоровление.
 
NikitukДата: Среда, 18.12.2019, 20:19 | Сообщение # 22
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
0
Оффлайн
А мне при сильных болях всегда помогает Брустан о котором подробнее можете узнать здесь http://www.brustan.ru/
 
AdupterДата: Четверг, 16.01.2020, 22:57 | Сообщение # 23
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 17
0
Оффлайн
Я могу от себя порекомендовать один хороший сервис, с помощью которого вы сможете подобрать клинику, где сделать - УЗИ, рентген и т.д
 
alfamir700Дата: Воскресенье, 19.01.2020, 00:02 | Сообщение # 24
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 36
0
Оффлайн
Чтобы чувствовать себя хорошо нужно заниматься спортом, мускулатуру надо укреплять.
Делать упражнения можно просто на полу или использовать для этого качественный тренажер здесь можно подобрать. В магазине homefitness.ru лучшие цены на спортивное оборудование, так что заходите и выбирайте товары для здоровья. На таком экономить нельзя.
 
Леля5279Дата: Воскресенье, 19.01.2020, 20:59 | Сообщение # 25
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 44
0
Оффлайн
Нужно гимнастикой позаниматься
 
mischel054Дата: Воскресенье, 26.01.2020, 15:54 | Сообщение # 26
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 37
1
Оффлайн
Ну не скажите, гимнастика конечно может и помочь, но не все лечение от нее зависит. У меня лечение спины проходило комплексно, я и гимнастикой занималась, и на массаж ходила, а главное купила новый матрас фабрики Дримлайн , только это и помогло мне убрать болезненные ощущения спины и восстановить ее. Сейчас проблем никаких нет, даже под вечер после работы, спину не ломит как раньше.
 
CfifCfifДата: Пятница, 27.03.2020, 23:22 | Сообщение # 27
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 9
0
Оффлайн
часто хожу на массаж
 
evgeniya_kostinaДата: Суббота, 28.03.2020, 00:01 | Сообщение # 28
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 26
0
Оффлайн
Купила массажер, теперь дома делаю.
 
savychsavychДата: Воскресенье, 17.05.2020, 13:41 | Сообщение # 29
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Оффлайн
Упражнения делать нужно
 
svetikneskromnaaДата: Воскресенье, 17.05.2020, 13:45 | Сообщение # 30
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 17
0
Оффлайн
Да, без упражнений сложно

Добавлено (17.05.2020, 13:48)
---------------------------------------------
У меня тоже из-за сидячей работы спина болела, но я нашла решение-занятия спортом

 
Форум » АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровье » Спина
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск: