вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровье » Спина
Спина
julianar8900Дата: Четверг, 06.12.2018, 03:50 | Сообщение # 1
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 16
0
Оффлайн
Из за сидячей работы в последнее время очень сильно стала болеть спина. Что предпринять?!
 
NinaNazarovaДата: Среда, 12.12.2018, 12:47 | Сообщение # 2
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 52
0
Оффлайн
Делайте в в промежутках разминка и леккую зарядку, плюс после работы возьмите за правило ходить не меньше 30 минут, пешие прогулки активизирую кровообращение, на крайний случай можно наматывать круги по комнате.


Властью данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях))
 
SvetulikRДата: Пятница, 14.12.2018, 17:56 | Сообщение # 3
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 10
0
Оффлайн
С зарядкой проблемы, но ходить много люблю.
 
gornostaevavasilinaДата: Суббота, 26.01.2019, 13:16 | Сообщение # 4
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 7
0
Оффлайн
спорт
 
ameliablanckДата: Вторник, 26.02.2019, 19:20 | Сообщение # 5
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 8
0
Оффлайн
Матрас нужен вам хороший
 
oksanamamunya95Дата: Четверг, 28.02.2019, 08:33 | Сообщение # 6
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 72
0
Оффлайн
Советую делать перерывы в работе и упражнения - вам станет значительно легче. Еще есть вариант (точно знаю из личного опыта) - поменяйте спальное место, т.е. купите для сна ортопедический матрас - сама очень жалею, что раньше этого не сделала. Мы недавно купили новую мебель в магазине "Пинскдрев"Екатеринбург https://ekaterinburg.pinskdrev.ru/catalog....#25 и здесь же выбрали на кровать ортопедический матрас с независимыми пружинами для нее. Сейчас спать комфортно и ночная боль ушла.
 
СветланкаДата: Пятница, 15.03.2019, 11:20 | Сообщение # 7
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
обязательно во время работы перерыв делать, размяться, просто пройтись хотя бы.можно можно упражнения делать. я дома еще после работы мажу поясницу бальзамом релаксирующим хорс форс, хорошо помогает снять мышечное напряжение
 
juliaantonova890078Дата: Четверг, 18.04.2019, 19:46 | Сообщение # 8
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 43
0
Оффлайн
Вам нужно пройти обследование, сделать кт/рентген/мрт. можете воспользоваться услугами сервиса https://locallab.ru/kt/ и с их помощью найти подходящую клинику, в которую обратиться. И не пренебрегайте лечением - это очень важно.


Юляшка!
 
Форум » АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровье » Спина
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Стройняшка © 2019 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru