«Вместе весело худеть!» — вот девиз сайта Стройняшка.Ру!
Хочешь похудеть? Давай худеть вместе! Команда из 100 худеющих – это ли не поддержка?
В компании стройнеющих ты будешь чувствовать себя легче и свободней, чем наедине со своей полнотой! Да и сама полнота начнет таять на глазах... Неважно как ты располнела – после родов или просто от стрессовой сумасшедшей жизни — здесь ты будешь своей среди своих, а потому сможешь открыто, не стесняясь и не боясь осуждения, говорить о том, что тебя больше всего волнует!
Мы вместе говорим о диетах, делимся программами похудения, которые когда-либо пробовали. И всегда подскажем на ошибке в твоей программе. Мы искренне радуемся, когда кому-то из нас удается сбросить килограмм или избавиться от страсти к шоколадкам и сладким булочкам.
- съедать в день не менее пяти разных овощей и фруктов;
- не кушать поздно вечером и на ночь.
Конечно тебе придется делиться с группой поддержки всеми достижениями и проколами.
Съела лишний кусок торта? Расскажи об этом нам. И тебе не будет так мучительно стыдно!
Принять участие в марафоне можно добавив заявку здесь.
Марафон худеющих длится 4 недели начиная с первого числа любого месяца.
Чтобы принять участие в этом марафоне, нужно иметь твердое желание похудеть, указать свой точный вес, параметры, ИМТ, сколько кг хотелось бы скинуть за этот марафон. Помните, что марафон длится 4 недели, поэтому цели должны быть соответствующие!
ИМТ можно рассчитать здесь. ИМТ (Индекс массы тела) — величина, позволяющая оценить степень соответствия веса человека, его роста, возраста и пола и оценить, является ли масса нормальной, избыточной или недостаточной.
Девушки с ИМТ равной или меньше 19 к марафону не допускаются.
Отчитываться обязательно!
Отчетный день марафона - окончание каждой недели, начиная с 1 числа каждого месяца. Каждую неделю утром натощак взвешиваемся и редактируем свою заявку (вносим вес за отчетную неделю).
Вносим фактический вес, т.е. то, что показывают ваши весы, а не сколько гр/кг вы сбросили!
По окончании марафона можно добавить параметры.
Отчетные дни не пропускаем! Те, кто дважды не отчитается без объективных причин, автоматически дисквалифицируется!
Если знаете, что не сможете отчитаться в отчетный день -отчитывайтесь заранее (по возможности).
В своей заявке можно добавлять записи, т.е. рассказывать о своем похудении, как в дневнике.
В остальные дни делимся своими похудательными достижениями в определенном разделе форума.
Похудение - дело добровольное, принуждать и заставлять мы никого не можем! Но всегда окажем поддержку!
Способы похудения каждый выбирает себе сам. Кто не может определиться, как ему худеть, советуйтесь с нами и другими стройнеющими.
Для начала помните, что секрет похудения очень прост: это комплексный подход - рациональное питание, активный образ жизни, уход за собой, хорошее настроение.
Все эти воздействия направлены на повышение тонуса, а тонус напрямую стимулирует расщепление жира!
Мы против экстремальных и быстрых способов похудения!
Всем хорошего настроя и удачи в нелегком деле похудения!
За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
