Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Комментарии пользователя [Аэлита]

Найдено комментариев: 1
Показано комментариев: 1-1
Страницы: 1

avatar
0
1
5 декабря. 81.3 кг. Да, однодневное голодание - это чудо. Изменился даже почерк: стал ровнее. Заметила, когда решила с сайти переписать несколько рецептов к Новому году. И, вообще, все делать стало приятнее и быстрее. Давненько не испытывала такого душевного подъема, все обычно через силу.

С утра было: 2 стакана воды (холодной, затем теплой), 1 ч.л. оливкового масла, яблоко, овсянки 2 ст.л., яблоко - все с интервалом минут в 20.
После полудня капуста белокачанная через терку, к ней 3 оладьи со ржаной мукой. Вечером планирую повторить обеденное меню, добавив овощной отвар.

Хочу ввести себе за правило питаться 3 раза в день с перекусами фруктиками. И голодать после 19 часов.
Спать ложиться ближе к 23 часам, так как с этого времени до часа ночи вырабатыаются организмом лишь в темноте и во время сна очень важные для женщин гормоны.


  

Сейчас на сайте:

С днем рождения: HappyMonkey(31), Ирга(39), olgaden(28), dya_klara(60), Kotova(35), Олеговна(34)

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz