Я победила свою любовь к еде! |
Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » похудение » успешные истории похудения

Я победила свою любовь к еде!

Я победила свою любовь к еде! Вес растаял, изменились объемы: минус 20 кг и 40 см за 1,5 года! Мое фото до и после!

В школе я была очень даже стройной девочкой, была первая настоящая любовь в 11 классе и не было никаких мыслей по поводу веса.

Любовь к жратве

 

 

На первом курсе университета я всё ещё была стройна и хороша собой. Но всё хорошее когда-нибудь кончается. Кончилась первая настоящая любовь и началась новая - любовь к ЖРАТВЕ!

Совершенно не замечая изменений во внешнем своём виде я ела и ела (особенно по ночам), но вдруг однажды я купила новые джинсы и на второй день они треснули на мне!

Тьфу, подумала я, какие некачественные джинсы! То же самое произошла и со вторыми джинсами. На третьей моей покупке стоял размер 33 ( тогда я ещё не парилась и не знала, что это мягко скажем хреново). Вдруг я перестала сама себе нравиться на фото, на видео и поняла, что я - толстая!

Впервые за много лет я встала на весы и ужаснулась - 86,6 кг. Сначала была кремлёвская диета, не долго потом ещё какая-то, когда купила себе весы было уже 80 кг.

И понеслось: диета-срыв, диета-срыв...

 

Параметры до:

104-85-109

вес - 86 кг

Параметры после:

92-69-97

вес - 67 кг

Мне понравилось меняться

 

 

Теперь стараюсь питаться правильно, но иногда пытаюсь сидеть на разных диетах, и так потихоньку вес падает и изменяются объёмы. На этом я останавливаться не собираюсь, хочу быть очень стройной и буду стараться!

Ни одну диету я не выдержала

 

 

Сейчас я понимаю что всего этого я бы могла достичь за гораздо меньший срок, если бы сразу начала просто меньше есть и правильно это делать. Я не могу сказать что все диеты плохие и что они не помогают т.к. как сами видите мой результат. Просто для диет надо иметь большую силу воли... У меня её нет. Ни одну диету я не выдержала.

 

Мои советы

 

 

  1. Кушайте из маленькой тарелочки (я купила себе мисочку совсем крошечную, мне это помогло когда у меня было плато на 73 кг).
  2. Единственные занятия которые мне реально помогли это занятия по видео с Джиллиан Майклс там про похудеть за 30 дней. Состоит из трёх частей. я занималась только по первой (мне она больше нравилась, ну и по второй чуть-чуть).
  3. Самый лучший стимул для похудения это просмотр видео с собой (именно видео).

Стройность - мой образ жизни

 

 

Сейчас мой вес 67-68 кг. Немного устала худеть, но это теперь мой образ жизни. Мечтаю дойти до 60 кг.

Каждый день встаю на весы это для меня как ритуал, именно это помогает мне не набирать лишнего, как только я вижу 69-70 то сразу принимаю меры.

Когда я только начинала худеть я думала что сделаю это быстро, но не получилось. Смешно вспоминать как я плакала, ненавидела себя, даже вставала к зеркалу и обзывала себя по разному и с ненавистью смотрела на свой жирок как бы издеваясь над собой.

Я всем желаю успеха в достижении своего результата, главное не торопить время. У меня ушло 1,5 года, а это не мало, но стоило того!

По материалам galya.ru


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz