Я - самая классная мама на свете! |
Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » похудение » успешные истории похудения

Я - самая классная мама на свете!

Конечно, неприятно, когда тебе вместо 25 дают все 35, а твой гардероб состоит из одних только широких брюк и бесформенных кофт...

Возраст: 27 лет

Рост 161 см

Объемы уменьшились:

груди на 10 см

талии на 10 см

бедер на 8 см

Начало моей истории довольно банально…

 

Хорошенькая девочка со стройной фигуркой вышла замуж, родила двух сыновей и превратилась в дородную мать семейства, погрязшую в домашних заботах.

Муж целыми днями на работе, дети требуют постоянного внимания — когда уж тут заниматься собой! Правда, несколько раз я все же предпринимала попытки похудеть — садилась на диету и даже сбрасывала 5–7 кг, но они очень быстро возвращались.

Разочаровавшись в диетах, я в конце концов махнула на себя рукой.

Наверное, так бы я и жила, если бы не записала старшего сына в бассейн.

похудела фотоСижу я как-то в фойе бассейна, жду ребенка с тренировки, от нечего делать грызу чипсы. И тут меня осеняет: а что, собственно, я сижу? Этажом выше тренажерный зал — почему бы не попробовать?

Встретила меня очаровательная девушка-инструктор.

Вместе мы разработали программу снижения веса, и я принялась ее выполнять. Завела дневник питания, исключила из меню все жирное, сладкое, мучное и стала чуть ли не каждый день ходить на тренировки.

А когда появились первые результаты, я радовалась, как ребенок. Надо сказать, что если бы рядом не было такого человека,как моя наставница, которая постоянно меня подбадривала, то я вряд ли чего-нибудь добилась бы. Уходили сантиметры и килограммы, вместе с этим менялось мое отношение к жизни.

И хотя я по-прежнему считала, что главное предназначение женщины — быть хорошей женой и матерью, теперь эти понятия для меня означали также и заботу о себе самой. Ведь так важно, чтобы муж и дети восхищались тобой! Я забыла, что такое сидеть на лавочке! С удовольствием гоняю со своими ребятами мяч по двору и играю в догонялки.

А на днях мой старший сын сказал, что у него самая классная мама на свете.

КАК ДЕРЖАТЬ ФОРМУ

 

1 Используйте любую возможность для движения. Диван и лавочка еще никому стройности не принесли.

2 Не жалейте денег на персонального тренера. Все затраты окупятся с лихвой.

3 Следите за тем, что кладете в тарелку. Сколько бы вы ни тренировались, без правильного питания успеха не видать.

ТРЕНИРОВКИ

 

СИЛОВЫЕ 3 раза в неделю по 45 минут

АЭРОБИКА 2 раза в неделю по 1 часу

БАССЕЙН 1 раз в неделю по 1 часу


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz