Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » похудение » секреты стройных звезд

Ксения Сухинова

худеют звездыОна покорила жюри конкурса мисс-мира неповторимостью своего образа и индивидуальностью стиля, и в очередной раз подтвердила, что в России живут самые красивые девушки.

Целеустремленной девочкой Ксения Сухинова была с детства. В 4 года она, высокая, очень гибкая девочка, одержала побуду на соревнованиях по гимнастике в Нижневартовске.

ксения сухиноваПАРАМЕТРЫ Ксении Сухиновой

Рост: 178 см
Вес: 50 кг
Объемы
груди: 86 см
талии: 60 см
бедер: 90 см

Ксюша до сих пор помнит, как вся семья отмечала это событие. В детстве она посещала спортивные секции, занималась гимнастикой, танцами, плаванием, она также грезила о олимпийской медали по биатлону.

В 2005 году Ксения попала на конкурс красоты Тюмени. Заняв там 1 место, два года спустя она примерила на себя титул «Мисс Россия». А еще через год в ЮАР она стала Мисс-Мира.

Ксения Сухинова и фитнес
«Я привыкла заниматься фитнесом три раза в неделю по 2,5 часа. И очень редко нарушаю этот план занятий». Ксения — настоящий трудоголик, она может работать на результат. Ксения Сухинова даже часы досуга проводит активно.

Ксения — домашний человек. Она любит, поджав ноги, взгромоздиться на табурет и попить чаю за неспешными беседами с мамой и бабушкой, любит ходить по дому в просторной одежде и считает, что «косметическая» красота не лучше натуральной. У мисс Мира сейчас одна цель: защитить диплом и получить высшее образование.

«Я решила: сначала диплом, потом карьера. Сдам госэкзамены и тогда серьезно обдумаю все предложения о работе, которые мне сейчас поступают».

«Как ни банально, но красивыми становятся благодаря упорной работе над собой. Нужно постоянно заниматься спортом, правильно питаться, всегда тщательно ухаживать за собой. Себя надо очень любить, я так живу. И делаю это с радостью».

Интерьвью Ксении Сухиновой

ВОПРОС: Тяжело дается подготовка к конкурсам красоты? 
КСЕНИЯ СУХИНОВА: ксения сухинова

В 8 часов утра — подъем, затем — легкий завтрак и физическая подготовка: фитнес, танцы. После низкокалорийного обеда (овощи, рыба или мясо, приготовленные на пару) вновь танцы, уроки стилистики речи, работа на подиуме, примерка платьев.

Вечерние платья, поверьте мне, носить нелегко. Но я с такими нагрузками справлялась: спортивное прошлое закалило не только тело, но и характер.

ВОПРОС: Откуда же ты берешь силы?
КСЕНИЯ СУХИНОВА:

Не скудное, а сбалансированное. Большая разница! Кстати, именно во время подготовки к конкурсу я полюбила блюда, приготовленные на пару. Даже купила себе пароварку. С радостью поделюсь с читательницами ВОПРОС рецептом. Стейк форели положите в поддон пароварки и готовьте в течение 20 минут. Блюдо готово! Никакой соли не требуется, лишь слегка приправьте рыбу специями — перцем или карри. Уверяю вас, полюбить полезную пищу очень просто.


ВОПРОС: Неужели не хочется порой побаловать себя чем-нибудь вкусненьким?
КСЕНИЯ СУХИНОВА:

Конечно, хочется. К счастью, я не полнею от еды и могу позволить себе и блюдо жареной картошки, и шоколадный десерт. Но за 3 часа до сна еда под запретом.

Поздние ужины негативно сказываются не только на фигуре, но и на здоровье в целом.

 

ВОПРОС: Наверное, сил на полноценный отдых уже не остается? Как проводишь свободное время?

КСЕНИЯ СУХИНОВА: ксения сухинова

Иногда хочется полежать на пляже с книжкой, но уже через полчаса мне становится скучно. Люблю ходить в горы, кататься на водных лыжах, с удовольствием играю в волейбол.

 

Парадоксы Ксении Сухиновой:

  • Будущая Мисс мира в детстве не пользовалась популярностью у мальчишек и развлечениям с подругами предпочитала спорт.
  • В июне этого года Ксении предстоит защищать диплом по кибернетике в Тюменском государственном нефтегазовом университете.
  • В будущем Ксения планирует связать свою карьеру с телевидением.

avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz