Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » похудение » секреты стройных звезд

Амалия Беляева (Гольданская)

амалия гольданская беляеваГлавная «рыжая» среди наших актрис - Амалия - с диетами экспериментирует давно. Когда-то она была полной и, как водится, мечтала похудеть.

Вопрос. Все действительно было так радикально? Я имею в виду полноту и ваши попытки похудеть?худеют звезды

Амалия Гольданская:

 

На самом деле, я никогда не была какой-то особенно полной или там толстой. Я была просто крупной для экрана. Потому что всю сознательную жизнь занималась спортом. И всю эту мышечную массу мне в какой-то момент надо было срочно модифицировать. Приобрести более женственный вид.

А это всегда сложнее, чем просто похудеть. Сейчас я могу сказать так. Как только женщина сажает себя на диету и говорит себе, что все, теперь, мол, я лишена булок, сладостей, сладких фруктов и т.д. - у нее ничего никогда не выйдет. Начнутся психические расстройства, анорексия, булимия.

И хорошо, если дело закончится психотерапевтом. Не знаю, как прозвучит мой совет, надо попытаться себя перепрограммировать. Не полный отказ ОТ радостей, которые несет еда, а понимание, что теперь я буду получать радость от других вещей.

Вопрос. Ну, да. Известно ведь, что еда - это замена чего-то другого, психологического.

Амалия Гольданская:

амалия гольданская беляева

Еда - это замена любви, тепла, дружбы, интереса к жизни, профессиональной и жизненной самодостаточности. Сексуального удовлетворения, в конце концов.

Все эти прекрасные вещи мы заменяем едой, сигаретой, алкоголем и другими наркотиками. Когда человек ест, он не чувствует себя одиноким, как это ни странно.

Вопрос. А чем же, если не едой, радовать себя? Едой ведь проще всего.

Амалия Гольданская:

 

Надо заменять привычки. И получать удовольствие от реальности и от самих себя. От изменений в организме и в собственном теле. От того, как на вас стали оборачиваться мужчины.

А не от сидения на кухне с сигарной, огромной чашкой кофе и вполне себе бессмысленным печеньем. Ведь вкус еды мы испытываем очень недолго.

Так коротко вкусен шашлык! А зато через некоторое время организму от этого шашлыка плохо. Полюбите себя и боритесь с этими пороками, которые манят и говорят: «Съешь меня, я пончик - жуткий, жирный, посыпанный сахарной пудрой». Прямо сюжет из фильма ужасов.

Прогоните его, вы же красивая женщина, а вовсе не раб пончика. Точнее, не рабыня пончиков.

Вопрос. А если уже все плачевно? То есть у тебя уже такой объем, что один пончик или два - без разницы.

Амалия Гольданская:

 

Если набрана какая-то гигантская масса тела - надо, конечно, обращаться к хорошим специалистам. Но не паниковать.
А насчет этой моей истории про 42 кг - не надо сотрясать воздух дурными воспоминаниями. Да, было такое. Я не ела ничего вообще. Пила только воду и при этом думала, а можно, к примеру, и воду не пить?амалия гольданская беляева

Вопрос. А как сейчас?

Амалия Гольданская:

 

Все очень просто. Я не ем вечером и потребляю пищу в очень маленьких объемах. Я давно вегетарианка. Пока была беременна, ела рыбу - так врач порекомендовал.

Когда закончу кормить, брошу есть рыбу. Не ем соли. Не употребляю алкоголь.

Вопрос. Вы прямо идеальный человек. Не пьете, не курите.

Амалия Гольданская:

 

Наверное, я исчерпала свой жизненный лимит по алкоголю. Пить, мне совершенно не хочется. А один из самых моих больших плюсов, я считаю, это то, что я бросила курить.  

Вопрос. Я слышала, вы любите готовить. Как при этом удается избежать соблазна?

Амалия Гольданская:

 

Сейчас я не готовлю, потому что мы с семьей живем в подмосковном санатории. Нашу квартиру сейчас ремонтируют. И ребенку там нечем дышать.

Кстати, моя старшая дочь Диана - ребенок нового поколения. Она спрашивает не «какой ты мне сегодня сваришь суп?», а «какой ты мне сегодня купишь суп?». Я никогда не заставляю ее что-то есть. Она выросла на йогуртах и «актимельках». И прекрасно себя чувствует.

Если я считаю, что ей пора съесть чего-нибудь жидкого, я иду с ней в ресторан и покупаю ей суп. А поскольку она это делает редко - в смысле ест суп, - то ей это доставляет дикое удовольствие.амалия гольданская беляева

Вопрос. Понятно, что спрашивать вас о том, какие салаты вы едите, бесполезно?

Амалия Гольданская:

 

Вообще-то да. Описание салатов, которые я ем, оскорбляет мой интеллект. Я ем вкусно. И никогда не даю себе зароков. Если, к примеру, я хорошо себя чувствую, то могу съесть вполне плотный завтрак с теми же салатами.

Вопрос. В какой-то момент вы сильно изменились. Постриглись, поменяли имидж. Почему?

Амалия Гольданская:

 

Может быть, потому, что носила мальчика. Кстати, мыслей, что вот теперь меня никто не узнает и не будет снимать, абсолютно нет. Наоборот, если меня поначалу не узнают, то потом обязательно говорят: «Ой, ты подстриглась, как тебе хорошо!»

А с театром - это все прекрасно совмещается. Можно надеть парик, если потребуется. Тем более у меня такой опыт есть - и в «Лебедином рае» я в парике, летом в сериале снималась - у меня тоже был парик. Самое смешное, что, когда надеваешь парик, у тебя меняется и характер.

Например, в одной картине я была блондинкой. И однажды мы с помощником режиссера поехали в город что-то подкупить. Скажем, сумку. А я была как раз в парике и в киношном костюме. И вдруг в магазине я поняла, что меня неудержимо тянет к камушкам, блесткам, стразам и к гламурным розовым платьям. То есть, надев парик, я изменила свой вкус на противоположный.

Вопрос. А какой настоящий вкус?

Амалия Гольданская:

 

Знаете, однажды я вдруг обратила внимание, что вся зарубежная тусовка - очень модные люди. Они работают над своим стилем. А наш театр всегда виделся мне чересчур академичным.

Поэтому я стала ориентироваться на зарубежные модные тенденции, которые были бы мне комфортны. Например, я абсолютно не чувствую себя меховой женщиной. Я не доросла до серебристых манто. Я подвижный человек. Каблуки ношу только в особой обстановке. Не могу с утра быть с укладкой - мне это некомфортно. Если я с утра накрашусь и навью кудри, то чувствую себя  неким билбордом.

А хорошо мне, ну, например, в каких-нибудь  дизайнерских куртках, джинсах. Мне нравиться авторская одежда. Но я опасаюсь всяческих раскрученных брендов - Versacе, D & G.

Хотя - да не обидятся на меня блондинки - я уверена, что у некоторых из них вкус все-таки есть. У меня мало подруг блондинок.

Вопрос. А много кого?амалия гольданская беляева

Амалия Гольданская:

 

Амалия Гольданская: Рыжих, естественно. Вообще рыжие женщины - это классно. У  них есть чувство юмора, энергия, духовное здоровье и хороший градус стервозности.

Короче, рыжие - это такие горячие штучки, с которыми интересно. И они всегда знают  свое дело. Вот как я.

Вопрос. Мы слышали, вы давно занимаетесь кундалини-йогой.

Амалия Гольданская:

 

Это очень серьезная беседа. Об этом можно написать книгу. А в рамках одного интервью об этом рассказать невозможно. Единственно, могу посоветовать так. Йогой надо заниматься с учителем.

Есть хороший йога-центр на Полянке, есть на Каретной. Каждый выбирает по душе. Но в любом случае, йогой заниматься нужно. Особенно, если ты живешь в большом городе и тебе нужно контролировать энергетические потоки, чтобы коленки по жизни не подгибались, а голова могла, как в юности, осуществлять мечты.

Моделировать свое тело нас уже постепенно приучили. Об этом говорят фитнес-клубы, которые растут как грибы после дождя. Так почему же теперь не позаботиться о душе? Это, кстати, философия йоги - контакт со своей душой. Чтобы просыпаться утром - и испытывать радость от этого.

С близкими разговаривать дружелюбно. Не говорить кошке: «Кошка, не топай». А быть таким легким, чудным, прекрасным человеком. Чтобы старушки у подъезда, когда ты выскакиваешь, говорили: «Вот, мол, на работу пошел», а не «Вот, с утра глаза залил, сволочуга».

Старушки ведь все чувствуют. А то некоторые начинают убивать себя уже с 10 лет. Рано начинают курить, выпивают. Молодежь пьет пиво и начинает очень быстро нехорошо выглядеть. Много пива - больше прыщей на лице.


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz