Новое Тело Бритни Спирс |
Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » похудение » секреты стройных звезд

Новое Тело Бритни Спирс

«Я пытаюсь уложиться в 1200 калорий в день. Кто-то скажет – мало, но на самом деле этого достаточно, если ты питаешься правильно. Конечно, чтобы добиться желаемой цели нужно еще регулярно делать гимнастику, подключить кардио-нагрузку пять раз в неделю».

Бритни Спирс похудела (фото)!

 

Отдыхая на мексиканском курорте Лос Кабос этим летом, Бритни преобразилась до неузнаваемости. Она вновь выглядит как образцовая калифорнийская девушка. Выйдя из прибоя в белом купальнике и позируя камерам, она демонстрирует свое загорелое тело.

Звезда снова в прекрасной форме! В эксклюзивной фотосъемке для известного журнала певица показывает, как успешно она вернулась к своей прежней физической форме и рассказывает, что теперь она – пример подражания для своих маленьких сыновей. «Сейчас я ощущаю себя здоровым человеком, как никогда раньше». На данный момент ей 26 и у нее еще все впереди.

Секрет успеха

 

Стремление певицы к здоровому образу жизни приветствует ее личный тренер Адам Кронин. Он разработал для нее план питания с ограничением 1200 калорий в день, высоким содержанием белка в рационе питания и регулярными занятиями фитнесом. Данная программа нацелена на безопасную потерю веса без ущерба для здоровья. Если вы будете тренироваться 5 раз в неделю и следовать данной программе питания, то сможете потерять до 6 кг лишнего веса за месяц здоровым и реальным путем.

"Питание имеет непосредственное отношение к моему успеху в плане улучшения моей фигуры. Я полностью исключила сахар, а также фрукты и фруктовые соки из-за содержания сахара в них. В моей диете присутствует куриное мясо, рыба, рис, а также авокадо. Я кушаю яичный белок на завтрак и иногда бургеры с индейкой на обед."


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz