Гость | | Регистрация | Вход
на главную начать марафон

Синди Кроуфорд - фото и секрет идеальной фигуры

секреты стройных звезд



синди кроуфорд

В свои 43 года модель не стесняется своего тела и выглядит потрясающе! Журнал Allure радует нас новыми фото Синди Кроуфорд.

Синди Кроуфорд много внимания уделяет правильному питанию и спорту.худеют звезды

«Я думаю, что для своих 43 лет выгляжу очень хорошо. Но я не ищу способов выглядеть на 23! Если папарацци ищут специальный угол для фотосъемки, чтобы показать всем, что у меня есть целлюлит, то знаете, что я на это отвечу – Да, он у меня есть! И Я не буду этого скрывать. Это глупо.

ПАРАМЕТРЫ СИНДИ КРОУФОРД

Рост: 1,77 м

Объем груди: 86 см

Объем талии: 66 см

Объем бедер: 89 см

 

Мой секрет красоты – это красивый и здоровый цвет волос. Конечно, сегодня можно сделать любую пластическую операцию для красоты, но в первую очередь нужно заботиться о красоте волос.

Я не схожу с ума по здоровому образу жизни, хотя и придерживаюсь некоторых правил. Несмотря на постоянную работу над собой и упражнения, тонны кремов и уходом за телом, оно все равно измениться с возрастом.»

Секреты стройной звезды

 

Секрет 1. Здоровый полноценный сон

Секрет 2. Избегайте стресса и следите за достатком витаминов.

Секрет 3. Увлажняйте кожу не только выпивая воду, но и распыляя ее налицо и тело.

Секрет 4. Движение – жизнь! Как правило, я стараюсь выполнять тренировки 2 раза в неделю – 30 минут ходьбы по беговой дорожке с наклоном, а затем с помощью гантель прорабатываю отдельные группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, грудь, бицепсы и плечи.

Секрет 5. «Регулярное питание, отказ от курения – залог моей красоты». Синди придерживается распределенного питания, ее меню составляет 40% углеводов, 30 % белка и 30 % жиров. Ест 5 раз в день.

Секрет 6. Синди старается ухаживать за своей кожей постоянно: «солнцезащитный крем, крем с антиоксидантами, ночной крем и крем для глаз». Синди так же использует мезотерапию, вводит витаминные и коллагеновые инъекции в кожу, что бы сохранить свою кожу безупречной.

синди кроуфорд

синди кроуфорд

Перевод - Тася Кирс, фото allure.com

НОВОЕ:

Щелочная диета – это твоя возможность выглядеть в 50 на 20!
Ешь как Мелания Трамп и похудеешь! С чего начинается ее день?
Почему рекомендуют протеиновые коктейли? Кто их пьет?


avatar


Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz