Гость | | Регистрация | Вход
на главную

секреты стройных звезд

Валерия Ланская - мне все время приходится худеть


03.09.2010



валерия ланская

Вопрос: Каков ваш образ жизни? Вы склонны к полноте?

Валерия Ланская: Я забочусь о здоровье. Здоровье нужно беречь, и я стараюсь это делать. Я закаляюсь - обливаюсь водой каждое утро и пью витамины. Вот и все, больше ничего не делаю!

Никаким спортом я не занимаюсь просто потому, что это мне не нужно. Во время съемок «Ледникового периода» я каждый день на льду. В спектаклях я двигаюсь, делаю трюки и танцую.

И у меня нет никакой необходимости заниматься спортом, потому что один мой спектакль заменяет десять походов в спортзал.

 

валерия ланскаявалерия ланская

худеют звездыМне постоянно приходится держать себя в форме, потому что я склонна к полноте. И если я перед сном плотно поем, то на следующий день окажется, что я набрала полтора килограмма. Так что я стараюсь перед сном не есть. Днем, конечно, нужно что-то съесть, потому что иначе я просто не выживу.

Но тем не менее я понимаю, что много есть нельзя, постоянно себя ограничиваю. И сколько себя помню, это всегда было так.

Я очень люблю поесть, очень люблю сладкое, и держать себя в форме для меня нелегко. Если я даю себе волю и поправляюсь, то сразу же приходится садиться на диету и худеть. У меня два килограмма ходят плюс-минус постоянно, и мне все время приходится худеть, чтобы было комфортно выходить на сцену в шортиках, в купальниках.

валерия ланская

Вопрос: Какой ваш идеальный вес?

Валерия Ланская: 52-53 кг.

Вопрос: А когда вы начинаете худеть?

Валерия Ланская: 54,5-55 кг. Только не смейтесь, на мне эти полтора-два килограмма очень видны, потому что мне сразу же становятся маловаты костюмы.

У меня много костюмов, которые сидят очень плотно, и стоит только поправиться - и в них уже некомфортно двигаться и танцевать.

валерия ланскаявалерия ланская

Вопрос: Какой диеты вы придерживаетесь?

Валерия Ланская: Во-первых, стараюсь не есть вечером. И еще один способ, который работает всегда, - просто есть меньше. Это гораздо эффективнее, чем раздельное питание. Я худела всегда, сколько себя помню. А вот младшая сестра у меня совсем по-другому сложена. Она может есть сколько угодно и все равно будет худой и длинной. Так я ей завидую иногда!

Вопрос: В кого у вашей сестры такая фигура?

Валерия Ланская: Видимо, в ее отца. У нас с младшей сестрой отцы разные.

НОВОЕ:

Что можно есть после 6 вечера и ускорить при это...
Правильный завтрак, который поможет скинуть 4-7 ...
10 продуктов против целлюлита
Летние салаты. ТОП 7 самых вкусных рецептов для ...
Рецепты для ПП перекуса. Идеи с фото
Как похудеть на последние пять килограммов? Коро...
Жировые «ловушки» на теле. Причины. Что делать?
Что добавить в чай для вкуса? ТОП 7 добавок
Что нужно купить девушке для домашней тренировки


avatar


Стройняшка © 2008 - 2019 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.