Секреты стройности от Анны Курниковой
"ДЕСЕРТ" КУРНИКОВОЙ
Известная теннисистка по-прежнему придерживается строгого спортивного режима, но это не мешает ей лакомиться разными вкусностями. |
 |
 |
СЕКРЕТ ЕЕ СТРОЙНОСТИ
Курникова говорит, что не сидит ни на каких диетах и обожает шоколад, мороженое, бифштексы и пиццу. А сжигать калории ей помогают ежедневные тренировки. |
ГЕЙМ-ДИЕТА: ДВА СЕТА
Уйдя из большого спорта, Анна по-прежнему приходит на корт 6 раз в неделю и играет по 2 часа в день. Еще один час тратит на тренировку, развивающую основные группы мышц. |
 |
 |
БАССЕЙН И МАССАЖ
А напоследок, как всегда, остается самое "вкусное" — прыжки через скакалку (любимый "тренажер" теннисистки), плавание (около 30 мин) и легкий расслабляющий массаж. |
СМОТРИМ НА ШОКОЛАД, ДУМАЕМ О БЕГЕ
Анна воспринимает физическую нагрузку как десерт. Будешь ты его "есть" или нет — решать тебе! |
 |
|
Источник: Диета Спорт |
|
Категория: секреты стройных звезд | Добавил: Stroiniashka (08.06.2009) |
| Просмотров: 16204
| Рейтинг: 4.5/2 |