Наташа Королева худеет с полной самоотдачей, также как и поет…
«Мой организм имеет свойство накапливать воду.
Поэтому мне не надо худеть, мне нужно подсушиваться. Вода из тканей уходит, и все говорят: "Королева похудела!”
Сейчас при росте 160 см Наташа Королева весит 52 кг. Но идеально выглядит, когда стрелка на весах показывает цифру "49”. К 28 годам поправилась до 51 кг, потом были беременность и роды. Они дали плюс 15 кг, и потом целый год она избавлялась от этих килограммов.
Диета и спорт Наташи Королевой
Сначала Наташа занималась спортом, бегала. Большого результата не добилась, и поэтому обратилась к диетологу - специалисту из Лондона. Он придумал для Наташи Королевой диету. По ней она должна была 3 дня в месяц ничего не есть…
Сегодня Наташа занимается в фитнес-клубе аэробикой, бегает на беговой дорожке, плавает.
Параметры Наташи Королевой
Рост 160 см
Вес 52 кг
Маргарита и Наташа Королевы…
«Года 2 назад я обратилась к своей однофамилице – Маргарите Королевой. Она очень известна в среде артистов и политиков, вот я и решила с ней познакомиться. Пришла не для того, чтобы похудеть – мне всего-то нужно было "убрать” килограмма 2–3. И она сказала то же самое:
"Тебе худеть не надо, но если хочешь узнать, как будешь выглядеть в идеальном весе…” Конечно, хочу! Узнала. Результат потрясающий! Смотрела на себя в зеркало и удивлялась и радовалась. Как много могут сделать для нас, женщин, правильное питание и процедуры! Только питание и процедуры – даже без спорта!»
Бессолевая диета и питание Наташи Королевой
Бессолевая диета – лучший вариант «сушки» организма (три недели). Лишние килограммы от такой диеты бегом бегут. Наташа всем советует попробовать: «она действительно работает!»
Для стремящихся к идеальным формам также рекоммендует изменение рациона и режима питания. Не есть макароны, мучное. Больше мяса, рыбы, овощей, и питаться надо каждые 2 часа.
Разгрузочный день от Наташи Королевой
«Раз в неделю советую проводить разгрузочный день – тоже отличная вещь, сама убедилась в его эффективности. Разгрузочный день такой: съедаешь грейпфрут, через час – белок вареного куриного яйца, через час – снова грейпфрут, и так весь день – грейпфрут и белок через час. Организовать подобное питание несложно. Раскладываете грейпфруты и белки по контейнерам и берете с собой.»
О массаже и обертываниях…
Наташа Королева избавилась от валика на животе при помощи электростимуляции. По ее словам, эта процедура очень эффективна и помогает также подтянуть ягодицы.
Еще Наташа любит ручной массаж и не приветствует обертывания: «А приятные процедуры, такие как обертывания, я, наоборот, не очень люблю. Хоть для питания кожи они и полезны. Ну не могу я лежать, как в коконе, не по моему характеру это.»
На «себя любимую» Наташа тратит 1,5 часа в неделю.