- Продолжительность диеты: 12 дней
- Легко ли выдержать диету? достаточно сложно
- Можно кушать: спецменю
- Запрещенные продукты диеты: все остальное
- Время приема пищи ограничено? Нет
- На сколько можно похудеть на диете? на 8-15 кг
- Особые советы: достаточное употребление воды (зеленого чая)
- Повторять диету можно: не чаще одного раза в год
- Диету проводить запрещается при: заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Меню зимней диеты на 12 дней следующее
- первый, второй, третий день - кефир
- четвертый, пятый, шестой день - отварная курица без кожи
- седьмой, восьмой, девятый день - овощи
- десятый, одиннадцатый, двенадцатый день - сухое красное вино с сыром.
Вина 350 г в день, сыр лучше выбрать твердые сорта.
Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!
Количество калорий - без ограничений.
Потребление воды и зеленого чая - по потребности.
После окончания диеты - обычный рацион, избегать переедания.
Эффект и результат зимней диеты - потеря от 8 до 15 кг.
Комментарии врача:
Зимняя диета не сбалансирована. Нет углеводов, а организму нужны в течение дня и белки, и жиры, и углеводы. Сброс веса очень большой. Во-первых, это вредно. Во-вторых, вес возможно вернется с удвоенной силой.
НОВОЕ:
 | | Секреты, как приготовить вкусную курицу для поху... |
|  | | Правила зимних витаминов: в каких продуктах боль... |
|  | | Домашние рецепты для похудения: проверенные реце... |
|  | | Фитнес и приправы или как специи помогают бороть... |
|  | | Тыквенная диета: борьба с лишним весом и оранжев... |
|  | | Рисовая диета или как быстро скинуть вес и оздор... |
|  | | 12 вариантов завтрака перед утренней пробежкой |
|  | | Элизабер Херли: как оставаться стройной в 50? |
|  | | Как снизить калорийность блюд — простые способы |
|
|
0
