Главная » Статьи » диеты похудение » диеты по времени года
Зимняя Диета: меню, как не разожраться в новогодние праздники

Обычно люди зимой поправляются. Если вы желаете этого избежать, садитесь на зимнюю диету!


  • Продолжительность диеты: 12 дней
  • Легко ли выдержать диету? достаточно сложно
  • Можно кушать: спецменю
  • Запрещенные продукты диеты: все остальное
  • Время приема пищи ограничено? Нет 
  • На сколько можно похудеть на диете? на 8-15 кг 
  • Особые советы: достаточное употребление воды (зеленого чая) 
  • Повторять диету можно: не чаще одного раза в год
  • Диету проводить запрещается при: заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Меню зимней диеты на 12 дней следующее

  • первый, второй, третий день - кефир
  • четвертый, пятый, шестой день - отварная курица без кожи
  • седьмой, восьмой, девятый день - овощи
  • десятый, одиннадцатый, двенадцатый день - сухое красное вино с сыром.

Вина 350 г в день, сыр лучше выбрать твердые сорта.

Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!

Количество калорий - без ограничений.

Потребление воды и зеленого чая - по потребности.

После окончания диеты - обычный рацион, избегать переедания.

Эффект и результат зимней диеты - потеря от 8 до 15 кг.

Комментарии врача:

Зимняя диета не сбалансирована. Нет углеводов, а организму нужны в течение дня и белки, и жиры, и углеводы. Сброс веса очень большой. Во-первых, это вредно. Во-вторых, вес возможно вернется с удвоенной силой.

Категория: диеты по времени года | Добавил: admin (31.10.2018)
Просмотров: 21153 | Комментарии: 7 | Рейтинг: 4.3/9
Всего комментариев: 6
avatar
0
6
Диета действительно просто ужасна.Питание не сбалансированное.А глотать вино в течении дня?А хлеб исключить?Это конечно поможет .но сколько вреда принесет эта жуткая диета?
avatar
0
5
И что же, надо три дня пьяненькими от вина ходить? хих*))
avatar
0
4
Вино нужно обязательно!Оно очищает кровь.Я сижу на этой диете,только не пью кефир,а ем курицу(запекаю с приправами),овощи,цитрусовые,вино с сыром(взяла адыгейский)Плюс чай с медом.Такая довольная диетой!Вес сбрасывается хорошо,в первый же день ощущается.Сразу после нее в питание входишь прекрасно.Голода практически не ощущаю.Девочки пожалуйста не пугайте людей тем более судя по знакомым.Это моя первая диета-я за здоровое питание(не ем хлебобулочные изделия и жареное),а эту диету перед новым годом решила попробовать.Моя первая диета и фанатизмом я не заболела.Кто не уверен в себе тому вообще не стоит сидеть на диетах и забивать дурней голову.
avatar
0
3
А ЕСЛИ Я СПИРТНОЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ КАТЕГОРИЧЕСКИ, ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ВИНО?
avatar
0
2
загнусь
avatar
0
1
соседка сидела на этой диете-итог анарексия
Войдите:
avatar