Гость | | Регистрация | Вход
на главную

диеты по времени года

Зимняя Диета: меню, как не разожраться в новогодние праздники

Обычно люди зимой поправляются. Если вы желаете этого избежать, садитесь на зимнюю диету!


  • Продолжительность диеты: 12 дней
  • Легко ли выдержать диету? достаточно сложно
  • Можно кушать: спецменю
  • Запрещенные продукты диеты: все остальное
  • Время приема пищи ограничено? Нет 
  • На сколько можно похудеть на диете? на 8-15 кг 
  • Особые советы: достаточное употребление воды (зеленого чая) 
  • Повторять диету можно: не чаще одного раза в год
  • Диету проводить запрещается при: заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Меню зимней диеты на 12 дней следующее

  • первый, второй, третий день - кефир
  • четвертый, пятый, шестой день - отварная курица без кожи
  • седьмой, восьмой, девятый день - овощи
  • десятый, одиннадцатый, двенадцатый день - сухое красное вино с сыром.

Вина 350 г в день, сыр лучше выбрать твердые сорта.

Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!

Количество калорий - без ограничений.

Потребление воды и зеленого чая - по потребности.

После окончания диеты - обычный рацион, избегать переедания.

Эффект и результат зимней диеты - потеря от 8 до 15 кг.

Комментарии врача:

Зимняя диета не сбалансирована. Нет углеводов, а организму нужны в течение дня и белки, и жиры, и углеводы. Сброс веса очень большой. Во-первых, это вредно. Во-вторых, вес возможно вернется с удвоенной силой.

НОВОЕ:

Секреты, как приготовить вкусную курицу для поху...
Правила зимних витаминов: в каких продуктах боль...
Домашние рецепты для похудения: проверенные реце...
Фитнес и приправы или как специи помогают бороть...
Тыквенная диета: борьба с лишним весом и оранжев...
Рисовая диета или как быстро скинуть вес и оздор...
12 вариантов завтрака перед утренней пробежкой
Элизабер Херли: как оставаться стройной в 50?
Как снизить калорийность блюд — простые способы


avatar


Стройняшка © 2008 - 2019 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.