Что значит «полюбить себя»? | Как полюбить себя?
Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » здоровье и психология » твое тело

Что значит «полюбить себя»?

Часто в статьях по похудению пишут – сначала полюби себя! Но «что и как» никто не разъяснеет. Что же означает полюбить себя?

Вот стоишь у зеркала и смотришь на себя: фигура – не та, талии нет, на бедрах целлюлит. Да как можно полюбить себя такую? Можно! Мы в этом уверены!

Если вам не нравится ваше тело – вы себя не любите. Вы забрасываете бутерброды и прочую ерунду, как в мусорное ведро, сидите на работе допоздна, мало гуляете и отдыхаете.

Отсюда и широкая талия, и целлюлит, и неуверенность в себе!

Любить себя – это не смотреть влюбленными глазами, а нравиться себе и ухаживать за собой!

Начнешь ухаживать, появиться хорошая фигура и уверенность в себе.
Итак, опишем жизнь той девушки, которая себя любит. Так будет нагляднее.

1. Она просыпается и чувствует себя бодрой!

 

Поскольку не кушала на ночь и легла пораньше.

2. Она балует себя вкусным и полезным завтраком.

 

 

Творог с фруктами, каши с фруктами. На завтрак может съесть и кусочек шоколадки.

3. Часто кушает фрукты и овощи.

 

Это ее основная еда.

4. Она любит баловать себя различными обертываниями...

 

 

...кофейными, шоколадными, водорослевыми, глиняными. После них – кожа волшебная! Тут грех в нее не влюбиться.

Да и иммунитет они повышают.

5. Делает массаж проблемных мест...

 

...предупреждая или борясь с целлюлитом.

6. Занимается несложной гимнастикойю

 

Зачем себя истязать до 7 пота, когда 80% успеха красивой фигуры – это питание?

7. Не сидит на диетах.

 

Просто контролирует количество и качество пищи, и ест, когда голодна.

8. Не кушает на ночь и поздно вечером.

 

Поскольку такое питание тут же отражается на талии и весах.

9. Не любит торты.

 

Песочные печенья и пирожные. Потому что она любит себя! Ну вот, скажите, что в них особенного? – Смесь сахара, муки и масла. Ничего! Лишь привлекательный внешний вид и после – нелюбовь к себе…

10. Избегает стресса.

 

Стресс – это подорванное здоровье, сниженный иммунитет и лишние килограммы. Да к тому же – некрасивая кожа, недавние исследования массажистов показали, что целлюлит очень быстро формируется от стресса. И быстро уходит даже от простого расслабляющего массажа.

 

Заботьтесь о себе, ухаживайте за собой, делайте себе приятные подарки, поменьше ворчите и побольше улыбайтесь. И тогда придет к вам любовь, а красивая фигура будет радовать не только вас, но и окружающих!


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz