Гость | | Регистрация | Вход
на главную

твое здоровье

Все, что вы хотели знать о варикозе


варикозВарикозом страдает каждая пятая женщина. Это заболевание доставляет представительницам прекрасного пола массу неудобств – теперь уже нельзя одеть любимую коротенькую юбку, чтобы ловить восхищенные мужские взгляды.

Как правило, варикоз дает о себе знать после 40 лет, иногда раньше. Что же делать? Неужели вздутие вен нельзя никак предотвратить?

 

Симптомы варикоза и хронической венозной недостаточности

 

  • появление на бедрах и голенях сосудиков, красного и синего цвета;
  • тяжесть в конечностях к концу дня;
  • повышенная отечность ног;
  • ночные судороги на икрах. варикоз

Как предупредить варикоз?

 

К сожалению, по заявлению врачей, на сегодняшний день нет способа, который бы мог гарантированно защитить от варикоза. Но это вовсе не значит, что следует впадать в уныние – ведь появление варикоза можно отсрочить на очень длительный срок.

  1. Первое, что Вам потребуется, - это изменить привычный образ жизни – сказать мучному, сладкому, соли, бульонам, кофе «нет», по крайней мере, если Вы не можете полностью отказаться от этих продуктов, уменьшите их потребление.

  2. Помимо питания, было бы очень неплохо записаться в бассейн и начать несколько раз в неделю плавать. Начните заниматься спортом, а именно лыжами. Летом прогулку по лесу Вы можете заменить на тренажер-эллипс, имитирующий плавные, скользящие лыжные движения. Ходьба на лыжах замечательно тренирует икроножные мышцы, обеспечивая тем самым защиту венам. Конечно, вместо лыжного спорта, Вы можете выбрать другой, где задействована тренировка икроножной мышцы, например, ролики или фигурное катание. Но как Вы сами прекрасно понимаете – это достаточно травмоопасные виды спорта. В любом случае выбор всегда остается за Вами.
  3. Используйте всевозможные способы, которые смогли бы Вам помочь бросить курить.
  4. Не проводите много времени в сидячем или стоячем положении (лучше чередуйте их).
  5. Не одевайте плотно обтягивающую ноги одежду, тугие колготы... При расположенности к заболеванию Вам нельзя носить гольфы с плотной резинкой. Помните, что колготки и чулки обладают способностью сдавливать мелкие капилляры. Это не очень положительно сказывается на венах – нормальная циркуляция крови нарушается. Поэтому не одевайте эти предметы гардероба слишком часто. Но это правило не распространяется на компрессионные колготки.
  6. Лечение варикозаСлишком долгое нахождение в вертикальном положении увеличивает нагрузку на вены ног. Поэтому при любом удобном случае просто прилягте на 15-20 минут. Тем самым Вы дадите своим ногам хорошую разгрузку.
  7. При наличии таких проблем, как избыточный вес и запоры следует ежедневно съедать по 2 ст. ложки растительного масла и 300 г клетчатки.
  8. Пройдите обследование у кардиолога. Дело в том, что варикоз имеет связь с работой сердца. Но даже, если с сердечной мышцей у Вас все в порядке, это не повод для «расслабления» - риск развития варикоза остается и другими правилами пренебрегать ни в коем случае не следует.
  9. Слишком густая кровь плохо движется по сосудам, именно поэтому для проверки свертываемости крови Вам необходимо сходить к врачу и сделать коагулограмму.
  10. Часто прием гормональных препаратов приводит к развитию уже имеющейся проблемы с венами. Поэтому, если после приема того или иного средства, Вы стали замечать проявления варикоза, обратитесь к врачу.
  11. После купания обливайте ноги холодной водой. А еще лучше, если вы привыкнете к процедуре контрастного душа.
  12. Исключите посещение сауны и парилки.
  13. Не перетруждайте мышцы. При варикозе нельзя поднимать вес больше 3-5кг. Прощайте интенсивные движение - скакалка, бег, прыжки, степ, ирландские танцы, калланетика. Да здравствует ходьба, плавание и пилатес! Не бойтесь ходить - 30 минут в день достаточно.
  14. Не носите обувь на высокой шпильке или обувь, сдавливающую голень.
  15. Старайтесь сидеть прямо, не скрещивая ноги.

Диета при варикозе

Диета при варикозе

 

  • меньше высококалорийной пищи и жиров – излишний вес провоцирует появление варикоза;
  • употреблять большое количество минеральной воды, она ускоряет циркуляцию крови;
  • употреблять в пищу продукты, с большим содержанием витамина Е, он делает вены эластичными;
  • для повышения прочности вен, побольше витамина С;
  • укрепляйте стенки сосудов с помощью продуктов, содержащих витамин Р;
  • кушайте вишню, вещества, содержащиеся в ней, растворяют тромбы;
  • побольше морепродуктов;
  • овощи и отруби.

Упражнения от варикоза

 

  1. Лечение варикозаВстаньте, обопритесь руками об стену и прокачайте мышцы ног, поднимаясь на носках. Выполнять около 20 поднятий.
  2. Лягте на спину, под головой расположите валик. Поднимите все конечности и вверх и трясите ими в течении 3 минут.
  3. Сядьте на стул, выровняйте спину, ноги плотно сжаты. И попеременно отрывайте от пола носки, потом пятки. В течение дня выполнять до 20 раз.

Лечение варикоза

 

В настоящее время медицина стала безболезненной и посещение врачей, которое раньше казалось пыткой, сейчас абсолютно не пугает. Медицина продвинулась колоссально в стоматологии, гинекологии и во всех других областях. Изменения коснулись и сферы флебологии, направления медицины, занимающееся заболеванием вен. Сегодня существует несколько методов лечения варикоза.

Лечение варикоза - безоперационное

Иначе этот метод называется склеротерапия. Это один из самых распространенных способов лечения варикоза, который начал применяться сравнительно недавно, и послужил прекрасной альтернативой хирургическому вмешательству. В случае своевременного обращения пациента к врачам и применения этой методики, болезнь не прогрессирует после проведенной терапии. Но в запущенной болезни склеротерапия, может улучшить состояние, но полного выздоровления не гарантирует.

Лечение варикозаБезоперационное лечение варикоза представляет собой, ввод в вену пациента препарата, который устраняет образование узелков. Этот препарат называется склерозант, и вводится он с помощью тончайшей иглы, и никакой боли при этом пациент не испытывает. Поэтому процедура не требует анестезии. За ходом инъекции ведется наблюдение с помощью ультразвукового сканирования, которое отслеживает состояние сосудов в момент проведения вмешательства. Для излечения от варикоза потребуется от 3 до 5 сеансов, сама процедура занимает не более 40 минут и не требует отрыва на длительное время от работы пациента.

Сидеть или лежать после проведения склеротерапии строго запрещается, нужно наоборот двигаться и совершать неторопливые прогулки. Несколько дней после, откажитесь от посещения спортзала и тяжелых нагрузок на мышцы. Мыться можно через две недели, а посещение парилки придется отложить не менее чем на два месяца. При правильном соблюдении режима гарантируется полное излечение от варикозного расширения вен.

Лечение варикоза - Малоинвазивное

Такое лечение производится с минимальными разрезами. Разрезы не сильно травмируют ткани и реабилитация, после такого лечения, проходит в течение малого периода времени.

Лечение варикоза - Короткий стриппингЛечение варикоза

Метод заключается в удалении только пораженного участка вены. Удаление проводится через проколы тканей, с помощью специальных приспособлений. Места проколов не требуют наложений послеоперационных швов, а заклеиваются медицинской лентой.

Такая методика имеет преимущества с косметической стороны и снижает риск послеоперационного воспаления. Кроме этого, оставшаяся здоровая часть вены приходит в норму со временем, и может нормально функционировать.

Лечение варикоза - Эндохирургия

Эта самая популярная методика на данный момент, которая используется медиками в борьбе с варикозом. Производится надрез, не более 3см и через него удаляется поврежденный отрезок вены. На протяжении всей операции, ведется наблюдение через эндоскоп, поэтому операция является безопасной и эффективной. Здоровые ткани при этом методе не травмируются и продолжают свою работу.

Внутрисосудистая лазерная коагуляция

Это способ, который появился в медицине совсем недавно, однако показывает хорошие результаты. Единственный недостаток – это высокий бюджет этой процедуры. Для лечения этим способом, на щиколотке пациента делается небольшой надрез и в больную вену вводится лазерный световод.

Лечение производится методом воздействия лазерного света на пораженный участок вены. Вся операция проходит под контролем ультразвукового сканера. Операция единоразовая и после операции пациент отправляется домой. Никаких ограничений после операциЛечение варикозаи не существует, реабилитация в течении 1-3 дней.

Лечение варикоза - Косметологическая коагуляция

Этот метод используется для избавления от множества сосудистых звездочек, размер которых не более 0.3мм. Большие узлы удаляются с помощью склеротерапии. Метод основан на воздействии тока на пораженную варикозом вену. Через специальный электрод подается высокочастотный ток, который позитивно справляется с капиллярами. Длится процедура не более 20 минут, повторять ее нужно дважды в течение недели. Процедура абсолютно безболезненна, но несколько дней сохраняется покраснение на коже.

Лечение варикоза - Холодное водорослевое (криогенное) обертывание

Помогает снять воспаление, снимает отечность, уменьшает количество лопнувших капилляров.

В особенности варикозу подвержены женщины, которые генетически к этому предрасположены. Но даже в этом случае соблюдение несложных рекомендации, о которых Вы сейчас узнали, поможет Вам отсрочить возникновение этого заболевания до 50-55 лет, а может даже и дольше.

Текст - gajsovna, SergLos

НОВОЕ:

Смехо-диета сжигает 50 калорий за 10 минут
С чем есть гречку — 8 новых идей
Худеть или не худеть? Вот в чём вопрос!


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.