7 мифов о простуде |
Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » здоровье и психология » твое здоровье

7 мифов о простуде

Простуда – это, несомненно, неприятное состояние организма человека. Когда мы простужаемся, то чувствуем усталость, «разбитость» и пассивность.

А поскольку простуда является довольно распространённым заболеванием, то она успела в народных массах обрасти легендами и мифами, которым мы в итоге следуем, даже не будучи уверенными в их истинности.

7 мифов о простуде

7 мифов о простуде

 

Мы сейчас постараемся рассмотреть 7 основных мифов, связанных с простудой, и прийти к объективному решению, насколько они верны.

7 мифов о простуде

Миф №1. Холод – главная причина простуды.

Считается, что холодная промозглая погода неизменно приведет к простуде. Но в таком случае  подобные заболевание были бы исключены летом, а жители северных регионов не переставали бы болеть. Так что мы наблюдаем в данном случае определенную неувязку. Надо признать, что холод в сочетании с ослабленным иммунитетом не будет способствовать всеобщему расцвету организма, но и прямой связи с простудой учеными выявлено не было.

Более того, доказано для закаленного и тренированного человека при первых признаках насморка буде полезно подвергнуть организм некоторой встряске. Например, принять холодный душ и тщательно после этого растереться. Недаром существует народная поговорка «Клин клином выбивают».

7 мифов о простуде

Миф №2. Нельзя выходить на улицу с мокрыми волосами

Трудно сказать, на чем основывается этот миф, но, скорей всего, его корни имеют тесное переплетение с первым мифом. Здесь подразумевается воздействие на влажные волос холодного воздуха. Английские ученые провели ряд экспериментов с двумя группами людей. Люди из одной группы неоднократно находились в мокрой одежде на улице на продуваемом пространстве, другие – в теплом помещении. Однако уровень заболевания в обеих группах остался одинаковым. Так что и в данном случае, скорей, большее влияние оказывает  состояние иммунной системы каждого человека.

7 мифов о простуде

Миф №3. Простуда передается через поцелуй

Ученые провели ряд экспериментов для проверки и этого мифа. Не волнуйтесь, испытуемым не пришлось проводить несколько часов в поцелуях с заболевшим партнером. На слизистую рта и носа добровольцев был нанесен раствор, содержащий  определенное количество риновирусов. 

И самым интересным оказался тот факт, что данные вирусы предпочитают распространяться именно через нос. А чтобы получить инфекцию через ротовую полость понадобится концентрация вируса в разы больше.

7 мифов о простуде

Миф №4. Занятия спортом исключены при простуде

Можем вас смело заверить, что не стоит выдерживать длительный перерыв от посещения спортзала в период болезни. Конечно, на пике обострения и  при наличии температуры пользы физические упражнения не принесут. Но как только температура нормализуется, и у вас останутся побочные проявления в виде насморка и кашля –  не расслабляйтесь, доставайте и спортивную форму и отправляйтесь на тренировку!

7 мифов о простуде

Миф №5. Сдерживания кашля приводит к пневмонии

Это, пожалуй, одно из самых стойких и нелепых заблуждений, так как никакого логического объяснения такой версии трудно найти. Если у пациента не наблюдается хронических заболеваний лёгких, то, наоборот, следует бороться с приступами кашля, смягчать их  и стараться избегать. Так как кашель приводит к дополнительному напряжению горла, которое итак ослаблено болезнью.

7 мифов о простуде

Миф №6. Алкоголь победит любую простуду

Главные сторонники этого мифа – мужчины. Можно услышать даже множество рецептов,  с чем и как употребить порцию спиртного, чтобы избавиться от всех первых признаков заболевания. Но должны разочаровать и с уверенностью заявить, что вирус водки не опасается.

Кроме того, обратите внимание, что вирус, как правило, распространяется через дыхательные пути, а водка имеет контакт с ротовой полостью и кишечно-желудочным трактом. Так что если и есть какая-либо польза от такого способа, то только  в виде морального удовлетворения, что вами произведена мощнейшая атака на внутреннего врага!

7 мифов о простуде

Миф №7. При простуде требуется усиленное питание

У некоторых заболевших срабатывает стереотип, что для выздоровления необходимо усиленное питание. Но давайте не путать простуду с постоперационным и посттравматическим периодами восстановления, когда для поддержания сил организма рекомендуются мясные бульоны.  Кроме того, не забывайте, что даже в этих случаях бульоны сравнительно лёгкие и готовятся из диетического мяса. Поэтому при простуде нет никаких оснований делать акцент в пище на колбасы и копчёности.

А еще лучше – слегка разгрузить организм диетой. Речь не идет о голодании. Ни в коем случае! Но вы вполне можете заменить на несколько дней мясо, яйца молочные продукты кашами, овощами, даже пирожками с картошечкой или капустой.  В виде эксперимента попробуйте зимой придерживаться православного поста, и вы  убедитесь, что не только наладите работу организма, но и будете меньше подвержены инфекциям. Кроме того, еще один плюс – ваш вес нормализуется!

7 мифов о простуде


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz