Не знаешь чем перекусить? Сегодня хочется сладкого, а завтра соленого?

Выбирай правильный перекус на свое усмотрение!

Для сладкоежек

Разнообразные смеси из сухофруктов — кураги, чернослива, изюма, яблок,    фиников, сушеных бананов и т. п.

Инжир с адыгейским сыром или нежирным творогом.

Яблочное пюре без сахара и галеты.

Нежирный йогурт с любыми  фруктами.

Готовое желе с кусочками фруктов.

Сухое низкокалорийное печенье.

Леденцы.

Для любителей соленого

Сырые овощи,    сбрызнутые уксусом.

Половинка печеной  картофелины с  обезжиренным  творогом и солью.

Галеты или зерновые  хлебцы с обезжиренным творогом и солью.

Креветки с соусом  "Табаско”.

Соленый миндаль.

Семечки подсолнечника или тыквы.

Помидоры с домашним сыром.

Сухарики из черного хлеба.