Гость | | Регистрация | Вход
на главную

диеты звезд

Сырая диета Деми Мур


Диета Деми Мур - первый шаг к вегетарианству. Составляющие диеты: фрукты, овощи, орехи, семена, сухофрукты, соки, проросшие зерна, травы и специи. Некоторые добавляют в рацион диеты рыбу или нежирную домашнюю птицу.

Диета Деми Мур

 

Главное правило диеты Деми Мур — 75% продуктов вы должны употребить в сыром виде.

Приверженцы диеты утверждают, что в сырых продуктах содержатся ферменты, которые помогают пищеварению.

При нагревании же эти полезные ферменты разрушаются. Пища в сыром виде легко усваивается, не зашлаковывает организм.

Диета подразумевает уменьшение количества калорий и углеводов, что неизбежно приводит к похудению.

И, наконец, сторонники диеты утверждают, что она имеет омолаживающий эффект.

Одним словом, превосходная диета, правда есть один нюанс — ее трудно выдержать.

Типичное меню диеты Деми Мур на день

 

Завтрак

Салат из свежих фруктов, в который добавить по горсти миндаля, проросшей пшеницы, семян тыквы, запить стаканом обезжиренного молока.

Обед

Салат из капусты, помидоров, стручкового перца, лука, петрушки, в который добавить горсть чечевицы и заправить оливковым маслом.

Ужин

Овощной суп (любой рецепт), сыр чеддер, горсть семян подсолнечника, чашка малины.

Напитки в течение дня

Вода, свежевыжатые фруктовые соки.

 

НОВОЕ:

ТОП ПП-салатов без вреда для фигуры
25 зеленых коктейлей в блендере — мощный инстру...
Топ 8 рецептов сыроедения — как приготовить
Топ-5 самых вкусных веганских десертов — рецепты
Как приготовить вкусное печенье без сахара — это...
Низкокалорийные торты для Стройняшки
Нежирные сорта рыбы
Фастинг диета работает? Все способы, плюсы и мин...
Чайная диета с пользой для здоровья


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.