Голливудская диета |
Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » диеты похудение » диеты звезд

Голливудская диета

голивудская диета

Суть диеты заключается в отказе от сахара, жира и соли. Все продукты готовится без жира, сахара и муки, из питания полностью убираем хлеб.

похудение диеты, форум диет

Продолжительность диеты: 18 дней

Легко ли выдержать диету? сложно

Время приема пищи ограничено? да

На сколько можно похудеть? до 6 кг

Основа меню голливудской диеты – яйца, мясо и немного овощей и фруктов.

Из фруктов разрешается кушать только грейпфруты и ананасы. голивудская диета

Дневная норма калорий - 1000 ккал.

Продолжительность голливудской диеты - 18 дней: по завершению первой недели меню повторяется.

Завтрак в этой диете состоит из 1/2 грейпфрута и чая без сахара (можно и не завтракать вовсе).

1 день диеты

 

На обед:  1 яйцо, помидор, черный кофе.
На ужин: зеленый салат, грейпфрут, 1 яйцо.

2 день диеты

 

На обед: 1 яйцо, грейпфрут, черный кофе.
На ужин: говяжье мясо (испеченное на решетке без жира), огурец, черный кофе.

3 день диеты

 

На обед: 1 яйцо, помидор, тушеный шпинат.
На ужин: телячье каре (испеченное на решетке без жира), огурец, черный кофе.

4 день диеты

 

На обед: зеленый салат, грейпфрут, черный кофе.
На ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.

5 день диеты

 

На обед: 1 яйцо, черный кофе, тушеный шпинат.
На ужин: нежирная пресноводная рыба (испеченная на решетке), зеленый салат, черный кофе.

6 день диеты

 

На обед: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
На ужин: говяжье мясо (испеченное на решетке без жира), огурец, чай.

7 день диеты

 

На обед: овощной суп, курица (испеченная на решетке), чай, апельсин.
На ужин: фруктовый салат.

 

 


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz