Когда перед вами возникает необходимость сбросить 4-5 килограммов, приходится принимать срочные меры.

Если это не помогает, можно попробовать 9-дневную диету Лаймы Вайкуле.

Суть диеты Лайме Вайкуле

Диета состоит из 3-х этапов (по 3 дня каждый). Ориентировочный сброс веса - 1 кг за 1 день.

Первые 3 дня:

• Рис (без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами).

Вторые 3 дня:

• Только белое куриное мясо (не окорочка!).

Завершающие 3 дня:

• Только яблоки.

Для закрепления и удержания веса необходимо еженедельно (независимо от веса в данный момент) голодать один день в неделю.

Продолжительность диеты: 9 дней

Легко ли выдержать диету? довольно сложно

Время приема пищи ограничено?нет

На сколько можно похудеть?до 9 кг