Гость | | Регистрация | Вход
на главную

Одежда для силовой тренировки

мода и стиль

Предлагаем любительницам "силы" новые варианты одежды и аксессуаров. Модный наряд - залог эффективности тренировки!

ОДЕЖДА ДЛЯ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

 

 

В этом виде фитнеса особенно важен открытый и обтягивающий костюм, чтобы контролировать технику выполнения. Не стоит покупать эластичные брюки или топик на размер меньше: если мышцы будут слишком стянуты, они не смогут работать на все сто.

ОДЕЖДА ДЛЯ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Для занятий на тренажерах подойдет одежда из современных материалов с добавлением полиэстера или полиамида, так как она хорошо впитывает и испаряет влагу, позволяет телу дышать, а также практична — при частой стирке не теряет форму и цвет. Очень важно не перегреваться.

Распространенное мнение, что чем больше надето, тем быстрее уходит лишний вес, — всего лишь заблуждение. Пот все-таки не жир, а обезвоживание организма к похудению не приведет.

ОБУВЬ ДЛЯ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

 

 

Вам потребуются аэробные кроссовки из легких материалов, достаточно высокие для стабилизации голеностопа, и с хорошей амортизацией в виде воздушных подушек по всей стопе.
Не стоит покупать эластичные брюки или топик на размер меньше.

ОДЕЖДА ДЛЯ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

АКСЕССУАРЫ ДЛЯ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

 

 

Чтобы не набить мозолей и избежать растяжений при работе с отягощением, рекомендуется надевать специальные перчатки с липучкой на запястье и поролоновыми вставками на ладони и пальцах.

Что же касается тяжелоатлетических поддерживающих поясов, то ими лучше не злоупотреблять, если, конечно, вы не собираетесь установить мировой рекорд по поднятию тяжестей. Затягиваясь таким ремнем, вы тем самым облегчаете себе жизнь, не давая телу возможности реализовать внутренние ресурсы.

ОДЕЖДА ДЛЯ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

КСТАТИ...

 

 

Спортсменки-супертяжеловесы за обычный тренировочный день поднимают до 25 т. Уж им-то поддерживающий пояс точно необходим!

НОВОЕ:

Почему ты потолстеешь от Старбакса. Сколько калорий в кофе и десе...
Самые красивые блондинки: ТОП-55
Интуитивное питание — уже попробовали? Помогает?


avatar


Стройняшка © 2009 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz