Беременность 39 неделя |
Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » беременность и недели беременности » календарь беременности - недели

Беременность 39 неделя

К этому моменту вы уже должны быть готовы к появлению ребенка, поскольку не все дети рождаются точно в намеченный срок и нет никакой возможности узнать заранее, когда ваш малыш вздумает осчастливить вас своим появлением: до положенной даты, после или точно по расписанию.

39 неделя беременности

Ваше самочувствие на 39 неделе беременности

 

 

Кажется несправедливым, что как раз тогда, когда на организм беременной женщины оказывается такая колоссальная нагрузка, возникает масса сложностей, мешающих ей хорошенько выспаться и получить полноценный ночной отдых. Многие женщины к концу беременности обнаруживают, что несколько раз просыпаются по ночам. Причин тому может быть несколько.

39 неделя беременности

Потребность в опорожнении мочевого пузыря. Возможно, по этой причине вам придется вставать ночью не один раз, особенно когда малыш опустится и начнет давить на мочевой пузырь. Ограничивать потребление жидкости — это не самая удачная идея, но в последний час перед сном постарайтесь не пить много, возможно, это поможет вам реже просыпаться по ночам.

Ощущение дискомфорта. Вы можете просыпаться просто из-за неудобного положения, поэтому стоит поэкспериментировать, чтобы найти ту позу, в которой вам будет удобно. Многие женщины выбирают положение на боку, подложив под живот подушку; из такого положения, кстати, легко переворачиваться на другой бок. Если вам и партнеру не хватает места на одной кровати, стоит подумать о том, чтобы одному из вас перебраться на время на другую кровать. Постарайтесь объяснить мужчине, что вы просто пытаетесь найти удобное положение для сна, а вовсе не отвергаете его.

39 неделя беременности

Приливы жара. Ближе к концу беременности из-за ускорения метаболизма вы постоянно испытываете приливы жара и от этого можете просыпаться по ночам. Старайтесь выбирать для сна легкую одежду и не накрывайтесь слишком теплым одеялом. Используйте постельное белье из натуральных тканей (например, из хлопка).

39 неделя беременности

Проблемы с засыпанием. В последние недели беременности у вас могут возникнуть трудности с засыпанием или повторным засыпанием после пробуждения ночью. Это нередкое явление. Если вы не можете уснуть, потому что испытываете чувство тревоги по разным причинам, подумайте, действительно ли стоит забивать себе голову, и обсудите проблемы со своим партнером или врачом. Попробуйте каждый раз вечером выполнять определенные стандартные действия, своего рода ритуал, чтобы организм ассоциировал их с отходом ко сну.

39 неделя беременности

Иногда вы сильно устаете и ни о чем не думаете, но сон все равно не приходит, а все потому, что даже тогда, когда вы хотите уснуть, ваш организм все еще продолжает кормить малыша. Очень важно отдыхать, даже если вы не можете уснуть, поэтому не беспокойтесь о том, достаточно ли вы спите. Воспользуйтесь этим временем, чтобы отдохнуть физически, почитайте книгу или послушайте музыку — это отвлечет вас от мыслей о засыпании. Не принимайте снотворное (даже растительного происхождения) без предварительной консультации с врачом.

39 неделя беременности

Ваш малыш на 39 неделе

 

Малышу настолько тесно в матке, что он уже не в состоянии свободно двигаться, но все еще может толкаться ручками и ножками.

39 неделя беременностиК этому моменту малыш довольно плотно свернулся в матке, и амниотической жидкости стало меньше, чем несколько недель назад. По своим параметрам роста и массы тела он почти приблизился к показателям доношенного ребенка: теменно-копчиковая длина составляет 36,5 см, общая длина — 49 см, масса — около 3,3 кг.

 

 

 

39 неделя беременности

Пример из жизни: 39 неделя беременности

 

 

ПРИМЕР № 1

К концу беременности маневренностью и изяществом движений я напоминала танкер. Повернуться в постели на другой бок стало для меня настоящим мучением. Из-за этого приходилось просыпаться по два-три раза за ночь.

ПРИМЕР № 2

У меня возникли трудности со сном: бывает, я просыпаюсь по четыре раза за ночь — либо из-за живота, либо чтобы сходить в туалет. А потом не могу уснуть часа два. Но, думаю, мне придется к этому привыкать: то ли еще будет, когда родится малыш!

Беременность звезд

 

39 неделя беременности

Фото Беременных на 39 неделе

Стань девушкой нашего календаря, добавь свое фото!

А также - оставляй свои комментарии к фото, оценивай фотки других!!!

 

39 неделя беременности

Фото Узи на 39 неделе

Добавь своего кроху в узи фотоальбом. И удивляйся другим.

 

Твой малыш и Твой живот на 39 неделе беременности

Нажми на картинку для увеличения:

39 неделя беременности

39 неделя беременности


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz