Активированный уголь — всем известные таблетки черного цвета без характерного запаха и практически безвкусные. По назначению их применяют с целью очистки организма после отравления.

Активированный уголь для похудения

Все, что вам понадобится, – это определенное количество пачек таблеток и правильное их применение. Существует несколько методов принятия активированного угля.

Экстремальный прием активированного угля для похудения

Такой метод подходит только для людей без хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и только после консультации с врачом. Суть его очень проста. Нужно отказаться от приема пищи на 10 дней. За сутки нужно принять 9 таблеток. Каждый раз важно запивать уголь стаканом воды. В результате можно потерять от 5 до 7 кг лишнего веса.

Утренний прием активированного угля

Нужно принимать сначала по одной таблетке, потом увеличить дозу до 3, а потом и до 10. Прием осуществляется на голодный желудок. Каждое утро можно прибавлять только по 2 таблетки.

Месячный курс активированного угля

За каждый прием пищи необходимо съедать определенное количество препарата. Расчет ведется таким образом: 1 таблетка на каждые 20 кг веса. Например, если вес 60 кг, то нужно принять 3 таблетки на завтрак. Такое же количество в обед и ужин.

Диета с активированным угллем на три дня

• День первый. Весь рацион состоит из кефира и печеной картошки. За полчаса до еды нужно принять одну таблетку. Запивать можно только чистой водой без газа.
• Второй день. Любые яблоки в сыром или печеном виде. Уголь применяется так же, как и в первый день.
• Третий день. Лучше всего выбрать овощ какого-то одного вида. Есть его можно с утра и до вечера. В крайнем случае можно сделать салат или приготовить брокколи, цветную капусту на пару. Но никакой соли и специй в блюдах быть не должно.

Возможные негативные последствия от похудения на активированном угле

 

• Длительное употребление угля приводит к запорам.
• Уголь вымывает витамины и микроэлементы (может наблюдаться ломкость ногтей выпадение волос).
• Неправильный прием приводит к сухости во рту и тошнте.

Отзывы диетологов и худеющих

Отзывы о такой диете самые противоречивые. Кто-то доволен результатом, а у кого-то стрелка на весах отклонилась только на одно деление. Есть и те, кто испытывает отвращение к активированному углю. Некоторые замечали возрастание аппетита после приема таблеток на пустой желудок. Диетологи относятся к активированному углю как к хорошему сорбенту, который помогает очистить организм от ядов, шлаков и токсинов. Они глубоко уверены, что этот сорбент, как и многие другие, не сжигает калории и жиры.

При таком способе похудения нужно следить за своим самочувствием. При первых признаках дискомфорта остановите процесс принятия таблеток.

Важно знать, что сорбент вымывает из организма не только токсичные вещества, но и витамины. Поэтому на время приема препарата целесообразно увеличить количество поступающих в ваш организм витаминов и минералов.

Не стоит думать, что активированный уголь – это «волшебная таблетка». Настоящего эффекта можно достичь только в совокупности с другими методами похудения.