Фитнес в стиле секси! Эротик-дэнс.

Забудьте однообразные упражнения в тренажерном зале и беговые дорожки!


эротик денс

Сегодня обрести прекрасную фигуру можно и без изнурительных упражнений в тренажерном зале. Главное – захотеть!

Стать подтянутой, обрести желаемые изгибы и уверенность в себе поможет фитнес в стиле секси.

Три самых горячих фитнес-направления.

Эротик-дэнс (шестовой танец)

Сегодня эротик-денс – одно из самых повальных увлечений во всем мире!

Танец с шестом придает телу силу и гибкость. При помощи одного урока эротик-денса  (1 час) можно сжечь до 400 калорий в час.

Поклонницы фитнеса с шестом – Кейт Хадсон, Тери Хатчер и Кейт Мосс. Не удивительно, ведь именно эротик-денс с шестом помогает обрести прекрасную фигуру с красивыми ягодицами, бедрами и прессом.

Эротические движения без шеста

Эротик-денс без шеста – отличная кардио-тренировка!

Такой урок повышает уровень сердечного ритма, дает возможность раскрепоститься.

Если вы не можете пойти заниматься в фитнес-клуб, поскольку стесняетесь лишних килограммов, то занимайтесь дома по DVD.

Танцы живота

Скажите «гудбай» вашему дряблому животу и другим частям тела, которые вы считаете непривлекательными.

Танец живота – древнее искусство танца – поможет сжечь 300 калорий в час.
В танце задействуются все основные мышцы тела.

Тряски, дрожь тела…Сотни мышц вовлечены в работу!

Даже во время беременности продолжайте заниматься танцами живота, так вы не потеряете активность и сохраните свою фигуру.

А самое главное, не забудьте продемонстрировать супер-фигуру своему мужчине!

Категория: полезные статьи о фитнесе | Добавил: Stroiniashka (06.02.2018)
Просмотров: 11644 | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
avatar