Гость | | Регистрация | Вход
на главную начать марафон

Селен – свойства и польза

полезные свойства продуктов

 

Селен - один из редких и важнейших микроэлементов, необходимых нашему организму.

Входит в состав большинства гормонов и ферментов и связан, таким образом, со всеми органами и системами.

Основные источники селена:

 

Морепродукты, печень, кокос, пшеничные отруби, белые грибы,  мясо, чеснок.

Польза селена:

 

Укрепляет иммунитет;

Предохраняет организм от возникновения сердечнососудистых и онкологических заболеваний;

Улучшает функцию нервной системы;

Повышает выносливость организма;

Помогает выводить из организма ионы тяжелых металлов.

От недостатка селена в первую очередь страдают

 

Иммунная и сердечно-сосудистая системы, печень, щитовидная железа, кожа, волосы, ногти и глаза.

НОВОЕ:

Самые красивые блондинки: ТОП-55
Интуитивное питание — уже попробовали? Помогает?
7 фактов о холестерине, которые вас удивят


avatar


Стройняшка © 2009 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz