Капустный салат |
Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » правильное питание » рецепты правильного питания

Капустный салат

Капустный салат - ингредиенты:

 

капустный салатКапуста - 0,5 кг.

Зеленый горошек - 2-3 ст. л.

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 луковица.

Огурцы свежие - 2 шт.

Картофель отварной - 4 шт.

Говядина постная отварная - 100 г.

Яйцо, сваренное вкрутую, - 1 шт.

Соль - по вкусу.

Лимонный сок - по вкусу.

Сахар - 1 ст. л.

Йогурт натуральный обезжиренный - 2-3 ст. л.

Как приготовить?

 

1. НАШИНКУЙТЕ капусту тонкой соломкой, присолите и слегка перетрите руками, чтобы стала мягкой.

2. ДОБАВЬТЕ зеленый горошек, мелко натертую морковь, мелко нарезанную луковицу и нарезанные кубиками картошку, мясо, яйцо и огурцы.

3. СМЕШАЙТЕ, посолите по вкусу, добавьте сахар, заправьте лимонным соком и йогуртом.


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz