Гость | | Регистрация | Вход
на главную

рецепты правильного питания

Сотэ из баклажанов

Подойдет для легкого ужина!


баклажаны

Сотэ баклажанное - ингредиенты:

 

Баклажан - 2-3 шт.

Морковь - 2-3 шт.

Помидоры - 4-5 шт.

Сахар - по вкусу.

Лук репчатый - 2 луковицы.

Корень петрушки или сельдерея - 1 шт.

Растительное масло - 2 ст. л.

Яблочный уксус - по вкусу.

Как приготовить?

 

1. НАРЕЖЬТЕ баклажаны кружочками, чуть посолите, оставьте на 10-15 минут в миске, чтобы ушла горечь, а затем обжарьте с двух сторон в небольшом количестве оливкового масла.

2. НАТРИТЕ на крупной терке морковь, корень пертрушки или сельдерея, нарежьте кольцами репчатый лук, обжарьте все с небольшим количеством оливкового масла.

3. ВЫЛОЖИТЕ овощи вместе с баклажанами в глубокую сковородку, положите сверху 2 слоя помидоров, нарезанных кружками, и тушите 30 минут. Можно добавить по вкусу сахар, перец и немного яблочного уксуса.

НОВОЕ:

ТОП ПП-салатов без вреда для фигуры
25 зеленых коктейлей в блендере — мощный инстру...
Топ 8 рецептов сыроедения — как приготовить
Топ-5 самых вкусных веганских десертов — рецепты
Как приготовить вкусное печенье без сахара — это...
Низкокалорийные торты для Стройняшки
Нежирные сорта рыбы
Фастинг диета работает? Все способы, плюсы и мин...
Чайная диета с пользой для здоровья


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.