Гость | | Регистрация | Вход
на главную

твое тело

Как загорать правильно?


Главное отличие популярных звезд от простых людей во внешнем виде – всегда подтянутом ухоженном теле, белоснежной улыбке и великолепном загаре.

Не удивительно, что обычные люди так стремятся быть хоть капельку похожими на звезду. И начинают с загара, который может преобразить любого, только нужно знать, как правильно загорать.

За опытом мы обратимся к известным людям. Представляем вашему вниманию правила красивого и здорового загара.

 

Как загорать правильно? Определите тип своей кожи

 

 

1. К первому типу относятся люди с очень светлой, покрытой веснушками, кожей и светлыми или рыжими волосами. Примером могут послужить актрисы Рене Зеллвегер, Джулиана Мур, Николь Кидман и Джиллиан Андерсон.

как загорать правильноНиколь Кидман избегает солнца, объясняя это: «Солнце делает из меня чудовище!». Актриса горда своим фарфоровым цветом кожи и поэтому никогда не загорает. После даже недолгого пребывания на солнце ее лицо и носик покрываются крупными веснушками, напоминающими пятна!

Если вы относитесь к первому типу кожи, то загореть вам вряд ли удастся, а вот покраснеть – запросто. Вашей коже присуще фотостарение, а также угроза раковых заболеваний кожи. Не подвергайте себя солнечным пыткам! Приобретите широкополую шляпу и несите гордо аристократическую бледность, которая выглядит сказочно, если ее беречь от солнечных лучей.

2. Ко второму типу относятся люди с очень светлой кожей, на которой веснушки есть местами, и темными или светлыми волосами. К примеру, к ним относятся Дрю Берримор, Кэмэрон Диас, Ума Турман и Памела Андерсон.

Такие люди имеют возможность загореть, однако этот процесс будет весьма длительным и постепенным. Для них также существует угроза обгореть, однако небольшое количество веснушек и забота о коже позволят получить золотистый и не очень темный загар.

Например, Ума Турман никогда не появлялась на экранах смуглой. При этом она позволяет себе загорать, признаваясь: «Обожаю загорать обнаженной, но не забываю прихватить с собой крем для защиты от солнца».

3. К третьему типу относятся люди со светлой кожей, которая довольно быстро получает коричневый загар, и темными волосами. Представительницы такого типа: Кэти Холмс, Наталия Орейро, Сара Мишель Геллар, Алиса Милано.как загорать правильно

Эти актрисы могут вдоволь нежиться на пляжах. Сара Мишель Геллар редко бывает незагорелой, ведь она живет в солнечной Калифорнии.

Если ваша кожа относится к третьему типу, то защитные кремы вам показаны только вначале. На протяжении пары деньков у вас появится хороший загар. Но, несмотря на то, что ваша кожа загорает быстро, обгореть ей все же ничего не стоит. Будьте внимательны.

4. К четвертому типу относят людей «южных» со смуглой кожей, у которых темные глаза и волосы. К примеру: Кармен Электра, Сальма Хайек, Дженнифер Лопес, Хьянелла Нейра.

Представителям этого типа необходимо постоянное нахождение на солнце, ведь их кожа без загара принимает серый оттенок, а после солнечных ванн она становится шоколадной. И хотя обгореть ей практически невозможно, слишком много солнца вредит и такой коже – она сохнет и шелушится. Для того чтобы этих проявлений не было, достаточно применять увлажняющий крем.

Джей Ло давно для себя решила: «Кожа у меня очень сухая и чувствительная, а солнце меня старит», поэтому она пользуется исключительно автозагаром. Зато Кармен Электра говорит: «Обожаю загорать до черноты!» и ничуть этого не стыдится.

 

Достоверные факты о загаре:

 

  • Доза ультрафиолета, полученная за 2 недели пляжного отдыха в Турции, равна дозе, которую можно получить за год в Санкт-Петербурге;
  • В солярии, изобретенном еще в 70-е годы, ультрафиолетовые лучи в кожу проникают гораздо глубже. Поэтому десятиминутный сеанс в нем равен 4 часам загара на ярком солнце. Вот почему не рекомендуют первый раз в солярии загорать дольше пяти минут;
  • По некоторым исследованиям прием солнечных ванн утром и вечером помогает лечить рак кожи, а загар в умеренных дозах сокращает риск прикак загорать правильнообрести рак внутренних органов;
  • Десятиминутное пребывание на солнце каждый день обеспечивает образование в организме необходимого количества витамина D, который нужен иммунной системе, мышцам и костям;
  • Первые средства для автозагара появились на свет в начале 50-х годов и давали оранжевую окраску коже. Сегодня крема-автозагары обеспечивают естественный вид;
  • Кожа меняет окраску благодаря меланину – темному пигменту, вырабатываемому организмом в ответ на ультрафиолетовое облучение. Обычно это происходит в течение 5-7 дней после загара. Веснушки появляются из-за неравномерного распределения пигмента в коже.

Как загар вошел в моду?

 

 

В самом начале XX века благородные девушки избегали ярких солнечных лучей и прятались от них под зонтом, ведь загар украшал лишь служанок и крестьянок.

Однако в 1923 г. Коко Шанель предстала перед публикой сильно загорелой. А поскольку ее считали законодательницей моды, то все приняли загар за современное и красивое новшество. Ей стали подражать. Наличие хорошего загара зимой говорило о большом достатке и высоком статусе его обладателя.

Как загорать правильно?

 

 

  • До получения нормального загара следует ограничивать пребывание на солнце;
  • Защитный крем нужно наносить минут за 20 до прихода на пляж. В первый день следует загорать не более получаса, а с последующим днем прибавить 10 минут;как загорать правильно
  • Вне пляжа одежда должна быть легкой и максимально закрытой;
  • Когда солнце очень активно, загорайте в теньке. Там обгореть нельзя, но загар получить можно;
  • Защитный крем для лица должен иметь более высокий фильтр, ведь быстрее всего обгорает нос;
  • Для закрепления загара и предотвращения шелушения кожи применяйте после увлажняющие лосьоны для тела;
  • Обращайте внимание на родимые пятна, родинки и веснушки. При  малейшем воспалении, изменении размера или цвета нужно обратиться к врачу;
  • Не следует применять на солнце жирные кремы или масла. Они могут усилить ожог;
  • Если ваша кожа обгорела, берегите ее от новых ожогов из-за пребывания на солнце. Дайте ей зажить, ведь повторный ожог опасен;
  •  Для защиты очень светлой кожи применяйте солнцезащитные средства с SPF 15 и более;
  •  До полугода деткам нежелательно нахождение под прямыми солнечными лучами, ведь их кожа слишком чувствительна. Для детской кожи нужны кремы с высоким фильтром защиты;
  •  Избегайте пребывания на солнце в период его наибольшей активности – с 10 до 14 часов;
  •  Не следует выходить в яркий день без солнечных очков. Однако они должны защищать от двух видов излучений (UVA, UVB). Если такая защита не обеспечивается, лучше идти без очков.

Текст - Анна Серебрякова

НОВОЕ:

Смехо-диета сжигает 50 калорий за 10 минут
С чем есть гречку — 8 новых идей
Худеть или не худеть? Вот в чём вопрос!


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.