Гость | | Регистрация | Вход
на главную

быстрые диеты

Ангельская диета

за 13 дней минус 7кг!!!


За период ангельской диеты обмен веществ приходит в норму, что приводит к удержанию желаемого веса в течение трех лет. Во время соблюдения ангельской диеты обязательно делать зарядку и массаж.

На 14-й день можно есть любые продукты, но в умеренных количествах. С помощью этой диеты можно сбросить порядка 7-8 кг веса.

Продолжительность ангельской диеты: 13 дней

Легко ли выдержать ангельскую диету? достаточно сложно

Можно кушать на ангельской диете: хлеб, овощи, нежирное мясо

Время приема пищи ангельской диеты ограничено? да

На сколько можно похудеть на ангельской диете? 7-8 кг

 

1 день

завтрак: черный кофе без сахараю

обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салатю

ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

2 день

завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидоромю

ужин: порция супа.

3 день

завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

4 день

завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.

ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

5 день

завтрак: тертая морковь с лимоном.

обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.

ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

6 день

завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

7 день

завтрак: чай без сахара.

обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат,

ужин: любые продукты в умеренном количестве.

Напитки на ангельской диете: только вода (простая или минеральная).

Морковь в рационе может быть заменена на помидоры и наоборот.

НОВОЕ:

Элизабер Херли: как оставаться стройной в 50?
Как снизить калорийность блюд — простые способы
Низкокалорийные блюда — как на них похудеть?
Рецепты полезных сладостей
Вегетарианские супы. ТОП 6 проверенных рецептов
Офисное меню. Что есть, чтобы похудеть и хорошо ...
Питьевая диета не для слабых — как ее выдержать
ТОП ПП-салатов без вреда для фигуры
25 зеленых коктейлей в блендере — мощный инстру...


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.