Гость | | Регистрация | Вход
на главную

быстрые диеты

Диета – 3 дня



Диета относится к очень жестким по своему соблюдению и составу.

Основа диеты

 

Диета называется «3 дня», но рассчитана на 9 дней.

Данная диета - один из вариантов монодиеты: первые 3 дня нужно есть отварной рис без соли и масла. Для вкуса можно добавить приправы и соевый соус. В следующие три дня нужно кушать куриное мясо (грудка). Отвари его или приготовь на пару. Завершают диету «три дня» яблоками.

Ежедневно выпивай не менее двух литров воды. Если выполнишь все условия, тебе обещают похудение на 9 кг. По одному кг за каждый день терпения и выдержки.

Эту диету очень любят наши знаменитости. Но вначале ты хорошо подумай, готова ли к таким ограничениям? Пусть даже ненадолго.

Мнение врача:

 

Вариант диеты построен на крайностях: вначале наблюдается дефицит белковой пищи и жиров; потом переизбыток белка и отсутствие углеводов в рационе. За первые 6 дней организм успевает получить витаминно-микроэлементное голодание.

Заключительный этап и вовсе изнуряющий: в нем, как в первой фазе, меню лишено белков и жиров. Кроме того, яблоки вызывают чувство голода. Хорошо хоть длительность диеты не превышает 9 дней.

НОВОЕ:

Элизабер Херли: как оставаться стройной в 50?
Как снизить калорийность блюд — простые способы
Низкокалорийные блюда — как на них похудеть?
Рецепты полезных сладостей
Вегетарианские супы. ТОП 6 проверенных рецептов
Офисное меню. Что есть, чтобы похудеть и хорошо ...
Питьевая диета не для слабых — как ее выдержать
ТОП ПП-салатов без вреда для фигуры
25 зеленых коктейлей в блендере — мощный инстру...


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.