Гость | | Регистрация | Вход
на главную

новости похудения

Объявляем голодовку!


Возьмите за правило — голодать один раз в месяц. С таким призывом выступают американские специалисты.

Их исследование показало, что у людей, воздерживающихся от еды один раз в 30 дней, на 40% снижается риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, а у астматиков вдвое уменьшается количество приступов.

К тому же мягкий стресс, каким является кратковременное воздержание от еды, стимулирует активность иммунной защиты организма.

Главное — пить побольше жидкости.  И вовсе необязательно голодать целые сутки — можно пропустить один из приемов пищи. А можно устроить голодание на свежевыжатых соках.

Но основное условие успеха — регулярность таких пищевых воздержаний — если уж решились, делайте это каждый месяц.

НОВОЕ:

Элизабер Херли: как оставаться стройной в 50?
Как снизить калорийность блюд — простые способы
Низкокалорийные блюда — как на них похудеть?
Рецепты полезных сладостей
Вегетарианские супы. ТОП 6 проверенных рецептов
Офисное меню. Что есть, чтобы похудеть и хорошо ...
Питьевая диета не для слабых — как ее выдержать
ТОП ПП-салатов без вреда для фигуры
25 зеленых коктейлей в блендере — мощный инстру...


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.