Гость | | Регистрация | Вход
на главную

Объявляем голодовку!

новости похудения

Возьмите за правило — голодать один раз в месяц. С таким призывом выступают американские специалисты.

Их исследование показало, что у людей, воздерживающихся от еды один раз в 30 дней, на 40% снижается риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, а у астматиков вдвое уменьшается количество приступов.

К тому же мягкий стресс, каким является кратковременное воздержание от еды, стимулирует активность иммунной защиты организма.

Главное — пить побольше жидкости.  И вовсе необязательно голодать целые сутки — можно пропустить один из приемов пищи. А можно устроить голодание на свежевыжатых соках.

Но основное условие успеха — регулярность таких пищевых воздержаний — если уж решились, делайте это каждый месяц.

НОВОЕ:

Почему ты потолстеешь от Старбакса. Сколько калорий в кофе и десе...
Самые красивые блондинки: ТОП-55
Интуитивное питание — уже попробовали? Помогает?


avatar


Стройняшка © 2009 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz