Чтобы понизить уровень эмоционального напряжения, нужно съесть шоколад.

Казалось, что это известно каждой из нас, но теперь данному факту есть и научное подтверждение: результаты клинических испытаний, опубликованные в Journal of Proteome Research.

Ученые выявили,  что употребление в пищу 40 г горького шоколада каждый день на протяжении 14 дней способствует снижению уровня гормонов стресса.

При этом темный шоколад способен изменить в положительную сторону биохимические процессы в организме, которые происходят в стрессовых ситуациях. Поэтому смело берите с собой на работу 4 дольки горького шоколада.